Pankreatitisaren prebentzioa: prebentzio neurriak guztiontzat

Pankreako hantura edo pankreatitisak adin desberdinetan gerta daitezke eta jende nahiko zirkulu hori gaixotasun hau jasan daiteke. Gaixotasun honen ibilbidea bularreko mina larria, goragalea, gorabeherak eta digestio-nahasteak dira. Orokorrean, gizakiaren pancreatitis akutua eta kronikoan, kasu gehienetan ospitaleratuta daude eta neurri terapeutiko ugari eskaintzen dituzte. Bien bitartean, gaixotasun larri hau saihestu daiteke zeure burua zaintzen baduzu eta gaixotasuna lehen eta bigarren mailako prebentziora zuzendutako neurri multzo bat burutzen baduzu.

Pankreatitisa edozein forma, akutua edo kronikoa, berehalako tratamendua eta etengabeko jarraipena behar dute medikuek.

Haurren pancreatitisaren prebentzioa

Haurtzaroan gaixotasunaren garapenaren kausa desnutrizioa izan daiteke. Bereziki, haurra gantz eta karbohidratoetan aberatsak diren elikagaien gehiegizko kontsumoak pancreatitisaren garapena ekar dezake. Haurrengan pankreatitisaren garapena ekiditeko, beharrezkoa da haurraren eguneroko dieta arretaz egitea eta gantz eta kontzentratutako elikagaien kontsumoa mugatzea. Haurra sabelean lesioak ekiditen dituela eta kutsatutako haurrekin harremanik ez izatea ziurtatu beharko zenuke, horrek guztiak gaixotasunak ekar ditzakeelako.

Gaztetan, gorputzaren eraketa haurrengan gertatzen da, eta edozein organoen lanetan okerrak edozein gaixotasun garatzeko bultzada bihur daitezke, besteak beste, pankreatita. Haurtzaroan beharrezkoa da gaixotasunaren prebentzio primarioa betetzen dela arretaz kontrolatzea. Haurrei elikagai gantz eta gozoez elikatzeaz gain, soda kontsumoa mugatu behar da. Haurraren kexarik txikienak zilborrean eta hipokondrion mina, dispepsia, flatulence mina mina izateagatik, medikua kontsultatu behar duzu eta, behar izanez gero, berehala hasi tratamendua.

Umeek ez dute soda eta zabor janaririk gehiegi jan behar.

Nola saihestu gaixotasuna garatzea helduengan

Gaixotasuna garatzeko bultzada eman dezaketen hainbat arrazoi daude. Pankreatitisetik babesteko, beharrezkoa da lehenik eta behin bizimodu osasuntsu bat eramatea, normalean jan eta lehen mailako prebentziorako beharrezko neurri multzoa burutu.. Alkohola saihestu behar da, gaixotasun desatsegin honen kausa nagusia baitira. Pertsona bat dagoeneko gaixorik dagoen arren, alkoholaren erabilera mugatzeak bere egoera arintzen lagunduko du.

Pankreatitisaren tratamendu neurrigabeak pankrearen heriotza osoa eta toxinak odolean sartzea ekar dezake eta, ondorioz, beste organo batzuek eragin dezakete.

Erretzeari utzi ere egin beharko zenioke, nikotinak gaixotasunaren garapena soilik azkartzen baitu. Zure dieta kontrolatu behar duzu. Elikagai gozoek eta gantzek pankreasak modu hobetu batean funtzionatzen dute eta ondorioz pankreatitisaren itxura sortzen du. Gorputzak ere gaizki eragiten du pertsona batek janari zati handietan jaten duenean, eta, beraz, onena da eguneroko dieta bost edo sei otordutan zatitzea.

Halaber, pankreasari ez zaio gustatzen zitriko mota guztietako gehiegizko kontsumoa.. Hainbat laranja eta mandarina jan behar dira, baina elikadura saihestu behar da. Txerriaren eta ahate haragiaren kontsumoa ere orekatu beharko zenuke, produktu horiek behazun ekoizpen ugarian laguntzen baitute, horrek esan nahi du pancreatitisak garatzeko arriskua dagoela. Ur txinpartatsuak, pankrearen funtzionamenduan ere negatiboki eragiten duen horrek, ez dio onurarik ekartzen gorputzari.

Pertsona batek pankreatitisaren garapena saihestu nahi badu, erretutako haragi mota guztiak erabiltzea mugatu edo erabat utzi beharko zenuke.. Ketatutako haragia, zerebeloa eta abar, nahiz eta gozoak izan, baina gorputza, pankrea barne, prozesatzeko zaila da. Ez zaio gustatzen pankreak gehiegi frijitutako janari pikantea eta horrek pankreatitisaren garapenerako bultzada izan dezake..

Pankreatitisaren prebentzioa drogekin eta folk erremedioekin

Gaixotasunaren forma kronikoa garatzea eta areagotzea saihestu dezakezu tratamendu guztia agindutako ikastaroa igarotzen baduzu eta bigarren mailako prebentziorako neurri multzo bat egiten baduzu.. Medikuaren gomendio guztien aplikazio zorrotzak eta osoak soilik gaixotasunaren ondorioak minimizatu edo guztiz prebenitu ditzake. Ur mineraleko zenbait barietate ere erabili beharko dituzu, arretako medikuak gomendatu ditzakeenak. Koloideak eta gatz disoluzioak dituzten sendagaiak hartzeari utzi behar zaio, baita entzimenen funtzioa blokeatu diezaieketenak ere.

Medikuntza tradizionalak gomendatzen du CRANBERBERES batzuk egunean hiru aldiz jatea pankreatitisaren aurkako prebentzio neurri gisa.. Urdina hosto lehorrak dekorazio bat probatu dezakezu. Prestatzeko, landarearen hostoak hartu behar dira, urez bete eta irakite batera eraman behar dira eta, ondoren, egun batez geldituko dira. Edan ondoriozko nahasketa bazkari bakoitzaren aurretik.

Pankreatitisaren efektu profilaktiko bikainak eguzki loreen, begi okerraren, barberry hostoen eta kordenaren arteko nahasketa bat du.. Hori guztia ondo garbitu eta elkarrekin nahastu behar da. Jarraian, lortzen den nahasketa ur irakinarekin bota behar zen eta egun batez tematu. Egunero erabili salda.

Pankreatitisetik ahalik eta gehien babesteko, eguneroko errutina jarraitu behar duzu eta zure dieta arretaz kontrolatu, askotarikoa egin beharko zenuke. Gogoratu behar da, halaber, zenbait kasutan gaixotasun hori nerbio gehiegizko istripuaren ondorioz garatu daitekeela. Pankreatitisak behazunarekin eta gibelearekin lotutako gaixotasunak ere sor ditzake.. Aurreko gomendio guztiak betetzeak pankrea babesten eta gaixotasuna ekiditen lagunduko du.

Babes neurriak

Pankreatitisak pankreasari negatiboki eragiten dioten substantzien kontsumoaren atzeko planoan gertatzen da. Gaixotasuna prebenitzeko neurri nagusiak:

alkoholik gabeko dieta
fluido teknikoen erabilera saihestea,
gehiegikeriaren aurka borrokatzea,
Kontsumitutako plater baten gantz edukia murriztea,
Pankreako eremuko lesioak baztertzea.

Alkoholaren eta elikagai ez diren likidoen eragina

Pankrearen hantura prebenitzea pentsaezina da alkoholik eman gabe. Pankreako zelulen egitura suntsitzen dute, gibelean babes-oztopoen gainean jarduten dute eta horrek kalte heriotza handia eragiten du hepatopancreatic zona osoan. Kalitate baxuko alkohol kontsumo bakar batek ere prozesu itzulezinak ekar ditzake.

Alkohola pozoitsua da eta kalte konponezinak eragiten ditu pankreari ez ezik. Nerbio-sistemak, organo sentsorialak, giltzurrunak eta gibelak jasaten dute. Beraz, alkoholarekin edariek errefusatzeak gorputz osasuntsua eta bizitza kalitate hobe baterako trantsizioa ekarriko du.

Desnaturalizatutako substantzia teknikoen erabilerak - hellebore ura, azido azetikoa, mukosa zuzenean erretzeaz gain, pankreako zelulen nekrosia totala eragiten du. Pankreatonekrosia garatzen da, giltzurrun-gutxiegitasuna areagotu egiten baita. Horrelako kasuetan heriotza gaixotasunaren emaitza naturala da.

Produktuen eskuragarritasunak gehiegizkoa izaten du. Hau pankrearentzat arriskutsua da, izan ere, gehiegizko kaloriek istiluak sortzen dituzte energiaren metabolismoan. Ondorioz, zelula glandularrak hiltzen dira. Entzima ugari askatzen dira eta horrek organoa suntsitzea eragiten du. Gainera, janari pobre handi batek pankreako organoa mekanikoki konprimitzen du eta horrek hanturazko aldaketak areagotzen ditu.

Kontsumitu behar da janari kopurua eta plateren kaloria edukia. Helduentzako, egunean 4.500 kaloria baino gehiago kontsumitzeak guruinaren suntsipenerako mehatxua dakar. Elikagai gantz eta gehiegi janak saihestu behar dira.

Pankreako eremuan dauden lesioak arriskutsuak dira pankreako kalte larriak izateagatik. Hematoma bat eratzen da, glandularrak ordezkatzen dituena. Nahaste suntsitzaile itzulezinak dituen organo edema indartsua garatzen da. Sabelean kalte txikiak ere saihestu behar dira. Lesio baten ondoren mina baduzu, berehala kontsultatu behar duzu mediku batekin.

Gehiegikeriak nola ekidin

Pankreatitis kronikoaren prebentzioa beti da bigarren mailakoa, gaixotasuna dagoeneko osatuta baitago. Larritasunak prebenitzeko jarduerak:

alkoholik gabeko dieta
elikagaien gantz-edukia murriztea,
sukaldaritza leuna
infekzio birikoen aurka borrokatzeko,
Hepatodiodenal eremuko patologien tratamendua,
droga ordezkatzeko terapia.

Alkohola kaltegarria da sabeleko barrunbeko gaixotasunetan. Zenbait kopuru txikia erabiltzeak prozesu kronikoaren larriagotzea eragin dezake. Hori da etanolak jada kaltetutako organo batean duen eraginaren berezitasunak direla eta. Prozesatzeak patologia zelulak aldatu dituzten zelulek gaizki sortutako entzima asko behar dituzte. Alkohola sartzerakoan burdina karga maximoarekin funtzionatzen du eta horrek hantura hantura eta larriagotzen du.

Zer dieta jarraitu

Elikadura egokiak lurrunak, egosiak edo egosiak dakartza. Ez dago baimenik eguzki-olio frijitzea erabiltzea. Gantz dosi handia duten elikagaiak erabat ezabatu beharko lirateke. Plater zorrotz eta gaziak zorrozki gomendatzen dira.

Pankreatitis kronikoan ezin duzu:

kafe sendoa
alkohola,
adjika eta beste ongailu bero batzuk,
gantzaz,
perretxikoak,
jokoa.

Zenbait produktu ezin dira erabat baztertu, baina horien kopurua mugatu behar da:

landare gantzak
maionesa,
ketchup,
edari karbonatuak
pastelak eta gozokiak
erraietan,
txistorra.

Lurrun barazki platerak, haragi egosia, batez ere oilaskoa edo indioilarra, aproposak dira. Elikadurak pankreak duen jarduera maila zehazten du eta, beraz, dieta aringarriak gorputzaren funtzionamendu uniformea eta egonkorra bermatzen du.

Zein gaixotasun tratatu behar diren

Edozein patologia birikoak, arnasketa soilak izan arren, pankreasari eragin diezaioke, batez ere tenperatura altuan. Garrantzitsua da infekzioen artean jendez gainezka egoteko lekuak ekiditea, gailu indibidualak eta sendagaiak erabiltzea. Paracetamol ahozko administrazioak gelditu behar du tenperaturaren igoera. Kasu honetan, ez da komenigarria Ibuprofenoa eta ez diren esteroideen aurkako antiinflamatorioak erabiltzea, goiko digestio-narriadura narritatzen baitute.

Gaixotasuna saihestu ez baliteke, infekzioaren tratamendu aktiboa eta oheko gainerako dieta dieta zorrotzarekin batera, prozesuaren larritzea saihesten lagunduko du. Erregimena intoxikazio birikoa amaitu ondoren soilik zabaldu daiteke.

Prebentzio balio garrantzitsua pankrearen arazoak nahasten dituzten patologien tratamendua da. Hasteko, behazun gaixotasuna eta kolekistitis kronikoa dira. Askotan, pankreatitisaren larritasuna duten egoera erabat zuzendu daiteke behazun-kentzea bakarrik. Duodenoaren eta urdailaren patologia tratatu behar da. Helicobacter pylori eta protoi ponpa blokeatzaileen aurka desagerrarazteko eskemak erabiltzeak, esaterako, Omeprazolek, eskualde gastroduodenalaren hanturazko prozesuei aurre egiten lagunduko dute.

Entzimenek nola laguntzen duten

Pankrearen lesio kronikoetan, funtzio exokrinoa okertzen da. Gaixotasunaren osagai hau egonkortzeko, entzimak ordezko helburu batekin erabili behar dira otorduetan. Oso erabilia:

Nahiago da entzimak erabili mikrosferak, adibidez, Creon. Kasu honetan, haien digestio- eta babes-funtzioak aktiboagoak izango dira. Bile azidoaren prestaketak beste alternatibarik ez badago erabil daitezke. Horrelako droga baten adibidea Kolenzima da.

Prebentzioa etengabeko etapa ugarietako prozesua da, eta bertan bizi da gaixoaren bizi kalitatea. Prebentzio neurriak betetzeak hainbat urtetan patologia kronikoan gaixotasuna larriagotzea ekidingo du eta pancreatitis akutua agertzea saihestuko du. Sortzen diren galdera eta anbiguotasun guztiek tokiko medikua edo gastroenterologoa ulertzen lagunduko dute.

Bideoak pankreatitisaren garapena saihesteko modua izango du ardatz:

Alkohol edariak

Alkoholen gehiegikeria pancreatitisa garatzeko arrisku faktore nagusietako bat da. Alkoholaren eguneroko edo maiz egiteak kalte handia eragiten dio gorputzari, edariaren indarra edozein dela ere.

Alkohol etilikoaren molekulek, edozein dela ere, pankreako zelulak kaltetzen dituzte, eta aldaketa patologikoak (edema, kalifikazioa) eragiten dituzte, eta hanturazko prozesua sortzen dute. Hori dela eta, alkoholik ez edaten saiatu behar duzu edo gutxiagotu. Hilean edalontzi pare bat ardo onartzen dira, baina ez gehiago. Aukera ezin hobea alkoholaren erabateko errefusa da.

! Garrantzitsua Ez dago alkohol dosi segururik; edaten duzun edari bakoitzak ondorio itzulezinak ekar ditzake, pancreatitisak barne.

Nikotina, erretxinak negatiboki eragiten ditu pankreasari ez ezik organismo osoari ere. Pankrea, erretzea eta alkohol gehiegikeriarekin konbinatuta, lau aldiz azkarrago kaltetzen da. Edan eta erretzen duten pertsonetan, pankreatitisa eta forma kronikoa areagotzea oso maiz garatzen da ohitura txarrik ez duten pertsonetan baino. Nikotinak sekrezio gastrikoaren gehiegizko estimulazioa eragiten du. Hodietako digestio-organoen muki-mintzak uxatu eta iraintzen ditu. Ikerketa berrienek baieztatu dutenez, erretzeak pankreasan hanturazko prozesuaren aurrerapena eta minbizia garatzen laguntzen du.

Bizimodu egokia

Bizimodu osasuntsua eguneroko aire freskoan ibiltzeak, lo egokiak eta atseden ona izateak, egoera estresagarriak baztertuz, jarduera fisiko moderatua izan behar dute.

Faktore horiek gorputza sendotzen eta hainbat patologietatik babesten laguntzen dute, besteak beste, pankreatitisak barne, baizik eta kanpoko faktoreen eragin kaltegarriekiko erresistentzia areagotzen dute.

Elikadura prebentzio moduan

Elikadura egokia da osasunaren gakoa eta ohiko bidea digestio arazoetatik kentzeko. Elikagai kaltegarriak erabiliz gero, osasunean kalte konponezinak eragiten dira eta, aldi berean, eragin negatiboa digestio-organoetan ez ezik, gorputzeko beste sistema batzuetan ere nerbio-, zirkulazio-, bihotz- eta giltzurrunak eragiten dira.

Pankreatitisak prebenitzeko, ez da dieta oso zorrotza behar. Nahikoa da elikagai kaltegarrienak baztertzea eta pankrearen arazoak saihestu daitezke.

barazki egosiak, lurrunetan edo gisatuak,
barazki zopak aza zuririk gabe,
esneak zerealekin lehen ikastaroak,
zopa bigarren haragi salda,
haragi egosi egosia (hegaztiak edo arrainak), lurrunetan - pancreatitis akutuaren prebentzio gisa,
fideo egosiak, berdeak,
zerealak,
tortilla,
gazta kazolak,
gaileta lehorrak, mermelada, gailetak, marmeladak, pastilla,
gazta epela eta gantz gutxikoa,
esneki gazi-gozoak,
gari ogia
eztia (1-2 koilarakada egunean),
sagar gozoak
fruta egosia, musua, te ahula,
jogurt,
gatz gazia (50 g astean).

haragi gantz salda,
elikagai koipetsuak
platerak eta ongailuak
ketutako haragiak
kontserbazio,
arrain koipetsua - bakailaua, izokina, muleta,
kabiarra,
beiraztatutako mamitsu eta krema garratza,
txerri gantza
zekale ogia eta pastela
kafea, te sendoa, kakaoa, edari karbonatuak, kvass,
zitrikoek
sapa, sorrel errefautxoa,
Patata frijituak
cheeseburgers,
txakurrak
patata frijituak,
fruitu lehorrak,
pikuak, mahatsak, datak,
arrautza gogorrak, arrautza osoak dituzten platerak, arrautza frijituak,
ahuntz esnea
kanela.

Oinarrizko elikadura arauak:

Platerak egosi, lurrindu edo labean egosten dira urrezko lurrazalik eratu gabe (urrezko lurrazala kolesterol kaltegarriagoa da).
Ez jan plater bero eta oso hotzak.
Gatza ahalik eta gehien murriztea (gorputzean ura atxikitzea sustatzen du eta digestio-hodiko muki-narritadurak narritatzen ditu).
Elikagaiak zatika egon behar du: janaria bi orduz hartu zati txikietan.
Azken otordua oheratu baino bi ordu lehenago da.
Elikagaiak ahalik eta gehien txikitu beharko lirateke.
Zati txikiak dira.
Kaloria edukia - 2900 kaloria baino gehiago ez.

Kontraindikatutako drogak

Botika askok gaixotasuna areagotu dezakete edo pankreasan hanturazko prozesua eragin dezakete. Droga debekatuta daudenak eta zeintzuk ez dituzten kalteak prebenitzeko neurri gisa jakin beharko zenuke.

Sendagai hauek medikuaren gainbegiratzeari bakarrik hartu behar zaizkio:

droga antiepileptikoak,
narkotiko analgesikoak,
ahozko antisorgailuak
droga immunosopresiboak
diuretikoak,
esteroideak,
estatinak,
antibacterial drogak
antimikrobianoen sulfonamida taldeak,
paracetamol,
hipertentsio arteriala jaisteko drogak,
antidiabetikoak
immunostimulants.

Ekintza kaskarrena auto-medikatzea da. Medikuek bakarrik zehaztu dezakete gaixotasuna, egoera eta tratamendu egokia preskribatzea. Batez ere ezinezkoa da pankreatitisarekin diagnostikatutako pertsonentzat eta arriskuan daudenentzat auto-medikazioa egitea.

Folk erremedioak

Pankreatitisaren prebentzioa folk erremedioak egin daitezke. Hantura ekiditen eta kentzen ere laguntzen dute. Dagoeneko diagnostikatutako pancreatitisarekin, tratamendu eta prebentzio alternatiboak terapia nagusiarekin konbinatu beharko lirateke.

Krytea erremedio eraginkorra da pankreatitisa, ultzera peptikoa. Azidoen oreka normalizatzen du, birsorkuntza prozesuak areagotzen ditu, digestio prozesua hobetzen du eta goragalea eta mina arintzen ditu. Hartu tintura 15 tanta egunean 3 aldiz jan aurretik 30 minutu.

Tipula txikituta - bota 300 ml 300 ml vodka. Insistitu 5 egun leku ilun batean. Iragazi eta edan 5 tanta egunero 3 aldiz.

Intxaur hosto birrindua - 150 g, 400 vodka bota. Insistitu 10 egun leku ilun batean. Hartu 10 tanta egunean 2 aldiz.

Belar giltza - 50 g birrindu, 250 ml vodka botatzen dira, astean zehar infuse, 5 tanta hartzen dira 3 aldiz egun osoan.

50 g arto estigma, calendula, landa kamomila, piperbeltza nahasten dira. Konposizioa ur irakinarekin isurtzen da. Insistitu 2 ordu. Infusioaren iraupena leku hotzetan 5 egunekoa da. Hartu koilarakada bat jan aurretik 3 aldiz.

Pankreatitisaren prebentzio primarioa garrantzitsua da arriskuan dauden pertsonentzat. Horretarako, lina haziak aplikatu ditzakezu. Muskuluen paretak astiro-astiro inguratzen dituzte, azidotasuna normalizatzen dute eta gorputzetik elementu toxikoak kentzen dituzte. Mina gelditzen dute, intoxikazioa, hanturazko prozesuak arintzen dituzte eta minbizi-zelulen garapena blokeatzen dute. Gainera, kolesterol “txarra” maila murrizten dute, immunitatea sendotzen dute eta odol presioa jaisten dute. 50 g hartu behar dira otorduak baino lehen egunean 4 aldiz.

Errege gelatina pankreatitisa tratatzeko aukera dago. Erlezaintzako produktua da. Debekatuta dago pankreatitisaren eta tratamenduaren prebentzio gisa ezti eta bere eratorrien alergia badago. Ezinbesteko elementuak, bitaminak eta mineralak ditu. Pankrea normalizatzen du. Produktua 1 koilaratxo gehitu edo konposatu eta gelatina gehitu.

Estutu berri den patata zukua 0,5 kopetan edan behar da otorduak baino 30 minutu lehenago, 5 minutu pasa ondoren, 200 ml kefir edo azenario zuku edan.

Jalea oloa. 150 g olo garbitzen dira, urez bete eta 24 orduz infuse. Ondoren, lehortzen dira eta irina koherentziaz mozten dira. Urarekin diluitu eta 5 minutuz egosi egiten da loditu arte, eta ondoren, musua beste ordu erdi irauliko da. Kissel tentsioa. Egun osoan zehar edan. Kissel pankreatitisak, gastritisak, ultzera peptikoak prebenitzeko modu bikaina da.

Edonork daki ondo: gaixotasun bat errazagoa da tratatzea baino tratatzea baino. Pankreatitis maltzurra da, oso azkar kronikoa bihurtzen baita. Hori dela eta, metodo profilaktikoak aplikatu behar dira konplikazioak ekiditeko.

Pankreatitisaren kausak eta sintomak

Pankrearen zeregin nagusia hesteetako mantenugaiak digeritzeko entzimak garatzea da. Gainera, gorputz horren hormonek odol azukrea erregulatzeko lanetan parte hartzen dute.

Pankreatitisak pankrearen hantura da. Askotan gaixotasun batek sufrimendu fisiko handia ematen dio pertsona bati. Lehenik eta behin, eskuin edo ezkerreko hipokondrioan mina zorrotz edo gogorra izaten ari da, gerrikoa ere izan daiteke. Gaixotasunaren sintomak bereiztea, hala nola:

goragalea, behin eta berriz errepikatzea,
stool nahasteak (beherakoa edo egun askotan idorreria),
jateko gogoa, pisu galera,
mingotsa ahoan, belching,
aurpegiaren eta begien globoen horia,
arnas eza
takikardia.

Pankreatitis akutuan, sintomak argi eta garbi adierazi daitezke, gaixotasunaren iraupen kronikoan, berriz, leundu eta gaixotasun orokorraren sintomak direla hauteman daiteke. Helduetan pankreatitisaren arrazoiak hainbat dira:

Erretzea.
Alkohola gehiegizko erabilera.
Elikadura arrazionala eta kontrolik gabea.
Heredity.
Droga gehiegikeria.
Nerbio-gainkarga etengabea, estres emozionala.

Pankreatitisaren prebentzioak lehenik eta behin kausa hauek kentzea dakar. Gorputz osoari ere mesede egingo dio, baita pankrearen hantura agertzea ekiditea ere.

Ohitura txarrak eta osasuntsuak

Etxean pankreako gaixotasunak prebenitzeko baldintza nagusia bizimodu osasuntsua da: eguneko eta gaueko erregimen egokia, jateko orduak argi eta garbi, ohitura txarrak eta alferrikako botikak uztea.

Pankrearen profilaxia beharrezkoa da:

Erretzeari uztea guztiz beharrezkoa da, erretzen den lekuak ekiditen saiatzea barne. Nikotina eta tar, toxikoak, kearen kartzeroak kaltetu guruineko zelulak. Batez ere, negatiboki eragiten du gorputza, erretzea alkoholarekin batera.
Alkoholari astean 1 aldiz kontsumitzen zaio. 2 ardo edalontzi edo kalitate handiko alkohol 2-3 edalontzi edan ditzakezu. Alkohol etilikoak pankreako zelulak kaltetzen ditu beti eta gorputzean endekapenezko hainbat aldaketa eragiten ditu (edema, harrien eraketa), lehenago edo beranduago, pankreatitisra.
Egunerokotasun zentzuzkoa. Garrantzitsua da lanerako eta atsedenerako denbora, ordu kopuru nahikoa lo egiteko eta jarduera fisikoa egiteko.
Prebentziorako, erabilgarria da aldizka erabiltzen diren drogen zerrenda berrikustea. Askotan gertatzen dira drogak bere kabuz agindutakoan, medikurik kontsultatu gabe. Bitaminak, dieta osagarriak, belar erremedio itxuraz errugabeak pankrearen kalte konponezinak eragin ditzake. Medikuak aginduko dituen drogak argibideen arabera erabili behar dira eta iraungitze data kontrolatu. Zauritu ondoren tratamendu konplexua edo prebentziorako sendagaiak espezialista batek aginduko ditu. Digestioa hobetzeko, batez ere gehiegizko elikadura kasuetan, Creon, Festal, Contrical ere hartu ditzakezu.
Egin daitekeen jarduera fisikoa. Pankreatitisa susmatuz gero, korrika egitea, jauziak egitea edo zure barneko organoak astintzearekin lotutako beste edozein ariketa saihestu beharko zenuke. Ezin duzu gaixotasun horrekin pisuak altxatu, lan fisiko astunak egin - pankrearen erreakzioa ezustea izan daiteke. Gimnasia medikoa, igeriketa, arnasketa ariketak, bizikleta eta masajeak eman behar dira.
Garrantzitsua da gorputz pisu optimoa mantentzea.

Adituek baieztatu dute: ohitura txar batzuk ere kentzeak eta 1-2 ohitura osasuntsuak izateak pancreatitisaren arriskua nabarmen murriztu dezake.

Gomendatutako Dieta

Pankrearen hantura tratatzea eta prebenitzea ezinezkoa da elikadura behar bezala antolatuta gabe. Gaixotasuna saihesteko, garrantzitsua da zenbait produktu baztertzea. Guztiz ezinezkoa bada, orduan, haien janaria erabiltzea minimora mugatu beharko litzateke. Gainera, garrantzitsua da dietaren printzipio orokorrak jarraitzea gaixotasuna prebenitzeko:

Etxean janaria zatituta egon behar da, gutxienez egunean 5 aldiz, zati txikietan.
Gehiegitan jan behar ez baduzu, hobe da elikagai kopurua pixkanaka murrizten hastea, batez ere animalia jatorrikoa.
Elikagaiak ez dira gordinak edo hotzak izan behar, janari epelak eta termikoki prozesatuak (egosiak edo lurrunak) gomendatzen dira.
Ez edan ur asko otorduetan, batez ere ur hotza. Elikagaiak likido kopuru txiki batekin edan ditzakezu tenperaturan.
Ezin duzu oheratu berehala aurretik, gutxienez 30 minutu igaro behar dira oheratu baino lehen.
Pankreatitisaren aukeraren araberako faktore negatiboa elikagai monotonoen kontsumoa da. Dieta askotarikoa izan behar da, bitamina askorekin.
Produktu kimikoen (koloratzaileak, zaporeak, kontserbatzaileak, zapore hobekuntzak) eduki dezaketen produktu kopurua murriztu behar da. Pankreako zelulak kaltetzen dituzte eta berreskuratzeko gaitasuna murrizten dute.
Egunero 2 litro kontsumitzen den ur garbiaren kopurua handitu behar da.

Produktu debekatuak:

Haragi eta hegazti barietate koipetsuak, saltxitxa ketuak eta haragi koipetsuak, janari gaziak, salatuak eta pikantea, janari azkarra, maionesa. Horiek guztiek pankreasak entzima kopuru handiagoa sortzera behartzen dute eta agortu egiten dute.
Gozokiak, batez ere pastelak eta pastelak kremarekin. Koipea eta azukrearen konbinazioak hiltzaileen eragina du gorputzean.
Zitriko fruituak. Hauek ez dira pankrearako lagunik onenak. Gehienez 1 laranja eta 2-3 mandarina eguneko. Hobe da limoiak eta mahatsak uko egitea.
Ur mineral txinpartatsua. Ez da pankrearen tratamendurako desegokia izateaz gain, kalte handiak ditu. Hau beste gas edari guztiei ere aplikatzen zaie.
Perretxiko aberatsa, haragia, arrain zopak, aza zopa eta mihiak.
Fruta eta barazki zukuak, izozkia.

Prebentzioa eraginkorragoa izango da, hala nola, zure dietako plateretan sartuz gero:

oilasko zopak zerealekin, barazkiekin eta pastarekin,
oilasko, behi, untxi, gantz gutxiko arrainak,
azido laktikoaren produktuak
arrautzak (egosi, tortilla moduan),
barazki egosiak eta labean egina (patata, kalabaza, kalabazina, azenarioa eta erremolatxa),
pankreatitisak saihesteko, ona da gozokietako fruitu konpotatuak edatea azukre kopuru txikiarekin, arrosa salda eztiarekin edo edulkoratzailearekin;
ogia gordina eta etxeko cracker.

Prebentzio metodo alternatiboak

Etxean, pankreatitisaren agerraldia saihestu dezakezu folk erremedioekin. Hala ere, metodo honek ez du baztertzen medikuek agindutako sendagaia. Ez da gomendagarria larria tratamenduak eta infusioekin tratatzea, etengabeko barkamen aldian bakarrik erabil daitezke.

Uste da pankreasak tratamendu herrikoiarekin tratatzeko, onena patata zukua erabiltzea dela. Produktua prestatzeko, 2-3 erro landu ondo garbitu behar dituzu, baina ez zuritu. Irabiagailuan edo erretean eutsi zukua. Hartu 100 ml otordu bakoitza baino 2 ordu lehenago. Patata ikastaroekin tratatzen dira: zuku-hartzearen 2 aste 3 hilabeteko etenarekin. Tratamendua egiteko unerik onena uztailetik otsailera da, substantzia erabilgarriak tuberkulutan gordetzen direnean.

Pankreatitis kronikoa burdock sustraien dekorazio batekin tratatu daiteke. Landare lehorra edo freskoa sustraiak bota, 0,5 g ur irakin fresko 100 g-ra bota eta gutxienez 5 orduz utzi. Jarri su bizian, irakiten jarri eta egosi 30 minutuz. Hoztu, iragazi eta kontsumitu edalontzi bat jan ondoren.

Arnasketa ariketak

Larriagorik gerta ez dadin, arnasketa ariketen konplexu sinple bat egin dezakezu egunero. Adituen ustez, digestio-hodi osoaren odol-zirkulazioa hobetzeko gai da, hantura murrizteko eta behazun-irteera normalizatzeko. Konplexua honela dago osatuta:

Gainazal gogor baten gainean etzan, eroso egon dadin. Arnasa sakon, expiratu ahoan eta marraztu sabelean ahalik eta gehien. Eutsi arnasa 5 segundoz.
Arnasa hartu sabelean ahalik eta gehien. Arnasaren erdian, sentitu diafragma. Eutsi arnasa 3 segundoz. Jarraitu arnasa hartzen birikak bete arte eta urdaila puztu arte. Arnasa hartu.
Sabela erabat bota eta atzera egin.
Ariketa errepikatu 3-4 aldiz.
Arnasaldi motelak egin ondoren, 3-4 arnasketa oso azkar egin behar dituzu sabelaldeko gehienezko protokusioarekin eta atzerakadarekin.

Ariketak egitean, ondoeza eta zorabioak ez daudela ziurtatu behar duzu. Ezagutzaileek pankreatitisaren aurkako erasoaldian konplexua egitea gomendatzen dute - horrek mina murrizten lagunduko du.

Horrela, pankreatitis edo berriro gertatzeko arriskua murrizteko, zeure bizitza behar bezala antolatu behar duzu. Baldintza errazak jarraituz, gorputza hobetu eta indartu dezakezu.

Pankreatitisaren arrazoi nagusiak

Gaixotasunaren kausa alkoholaren erabilera dela uste da. Eta ez gara dosia gainditzeaz ari. Alkohol etiliko batek pankreako zelulak suntsitzen ditu, eta pancreatitisaren garapena eragin du.

Beste arrazoi batzuk izan daitezke:

behazun gaixotasunaren konplikazioak,
guruineko hodien funtzioa urratzea,
intoxikazioak,
sabeleko lesioa
gaixotasun parasitoak
infekzio
sortzetiko patologia.

Behin akutua jasan duenean, elikadura gomendioetatik desbideratzerakoan, pancreatitisaren konplikazio gehiago dakartza eta gaixotasun kronikoen garapena amaitzean.

Bertaratutako medikuak sintomak aztertzen ditu. Tratamendua gaixoaren egoeraren arabera bakarrik aginduta dago. Pankreatitisaren autotratamendua egoera larriarekin eta konplikazioekin larria dago.

Pankreatitisaren prebentzioaren funtsa helduengan eta haurrengan

Helduen arrisku faktoreen artean daude:

alkohol gehiegikeria
dieta ez osasuntsua, bizimodua,
herentzia,
traktu gastrointestinalaren beste gaixotasun batzuk.

Gehienetan, haur baten gaixotasunaren kausa gantz gehiegi, azukrearekin, menu okerra da. Iraganeko lesioek ere gaixotasuna agertzeko bultzada izan dezakete. Hori dela eta, oso garrantzitsua da haurrei txikitatik bizi ohitura egokiak irakastea eta haien osasuna zaintzea.

Helduetan pankreatitisaren prebentzioa, haurren kasuan bezala, lehen eta bigarren mailako prebentzio neurriak betetzean banatzen da. Profilaxia primarioak patologiaren garapena ekiditeko neurriak esan nahi du.Bigarren mailako prebentzioa gaixotasuna berriro berriro saihestera zuzendutako ekintza da.

Prebentzio primarioan zehar zer ikusi behar den

Lehen mailako prebentzioa giza bizitzaren kalitatea hobetzera zuzenduta dago batez ere, etorkizunean pankreatitisaren agerpena ekiditeko: prestakuntza eta bizimodu osasuntsuaren eta elikaduraren printzipioak ezartzea.

eman alkoholari eta beste ohitura ez osasuntsu batzuei,
baztertu dietatik dietako haragi koipetsu zorrotzak,
murriztu gatza, azukrea,
ahalik eta produktu kontzentratuen kontsumoa, edari karbonatuak, kartzinogenoak dituzten produktuak,
dibertsifikatu eta handitu kantitatean barazkiak, frutak, hainbat zereal zure menuan,
edan eguneroko ur mineral edo arrunt kopuru nahikoa,
bizimodu aktiboa eraman.

Pankreatitis kronikoa eta bigarren mailako prebentzioa

Pankreatitis kronikoaren bigarren mailako prebentzioa ez dator debekuen kopurua handitzea lehenik. Forma kroniko baten larritasunak saihesteko, pertsona bat jarduera fisikoan mugatuta dago, erabat debekatuta dago alkohola edatea.

Pankreatitis kronikoaren prebentzioa neurri handi batean, ondo aukeratutako dieta bat da, legez kanpoko elikagaiak baztertzen dituena eta mantenugai kopuru orekatua eskaintzen duena. Nutrizionisten kontsulta beharrezkoa da hemen.

Pankreatitisaren larritasunak prebenitzeak ere ur oreka normala mantentzea dakar. Ur arrunta edan dezakezu edo, medikuaren gomendioz, minerala, baina ez karbonatatua.

Digestio-sistemako beste organoen profilaxia eta tratamendua puntualki lotzen dira. Urdaila, duodenoa, gibela, behazunak, eragin positiboa izango dute pankrearen egoeran.

Beste gaixotasun batzuen drogak tratatzeko orduan, garrantzitsua da zure medikuarekin kontsultatzea pankreako gaixotasunak direla-eta kontraindikazioei buruz.

Bizimodu osasuntsua

Gorputzaren osasun orokorra mantentzeko, hau da:

atseden nahikoa
jarduera fisiko moderatua,
elikadura orekatua
ur garbi asko edaten
eguzkia, aire freskoa,
higiene-arauak
edozein egoeren pertzepzio positiboa.

Arrisku faktoreen aurrean, adibidez, heredentzia, ohiko berrikuspenen funtzioak paper positiboa izango du.

Jendaurreko erremedioen prebentzioa

Medikuntza tradizionala prest dago bere errezetak eskaintzeko. Landare sendagarriak erabiltzeari uzten dion sendabidearen aurkako pankreatitisaren prebentzioa:

Erramu hostoak duen dekorazio batek antiinflamatorioa du.
Mihi hostoak oso ezagunak dira pankreatitisaren prebentzioagatik. Hostoak ur-bainu batean egosi egiten dira, egun batez azpimarratu, hartu 2 tbsp. l. jan aurretik.
Belar kamamila, menda, kalandula, arto estigmak ur irakinarekin botatzen dira, zenbait ordu iraun zuen. Prestatutako salda 30 ml hartzen da otorduak baino 30 minutu lehenago.
Beste belar batzuk: menda, elorroa, hilezkorra, kamamila. Sukaldatu era berean.
Larriagatzeak prebenitzea larru haziak aldizka erabiltzea bermatzen du. Horretarako, 1-3 tbsp. l. haziak kafe-erregailu batean lurrean jartzen dira eta zuzenean elikagaiei gehitzen zaizkie.
Oat kissel aukera bikaina da pancreatitis eta beste gaixotasun gastrointestinalaren garapena saihesteko. Oatmeak urez bete behar da, azpimarratu egun batez, eta gero iragazi. Egosi gainerako likidoa 5 minutuz, utzi beste ordu erdiz. Gusturako, murtxikak, azukrearekin purea, gelatina gehitu daiteke, eta hori ere gomendatzen da gaixotasuna prebenitzeko.

Zer botikak larriagotzen laguntzen du

Zenbait sendagai farmazeutikok pankreako gaixotasuna areagotzea ekiditen dute. Gehienetan elikagaiak digeritzen laguntzen duten entzimak dira, eta, aldi berean, pankreasari atsedena ematen diote (Festal, Licrease, Pansitrat).

Osasun orokorra mantentzeko, bitamina prestakin konplexuak preskribatzen dira.

Botikak hartzea zure medikuak eskatuko du soilik.

Alkohola utzi eta erretzea

Alkohol etilikoa eta nikotina bezalako substantzia kaltegarriak erabiltzeak gaixotasuna garatzen laguntzen du. Alkoholak pankrearen zelulak suntsitzen ditu, hantura eta hantura eragiten ditu.

Ikerketek erakutsi dute aldi berean bi ohitura txarren mendekotasuna duten pertsonek pankreatitis eta pankreako minbizia garatzeko aukera gehiago dutela.

Erretzeak eragin negatiboa du gorputzean bere osotasunean. Ketutako zigarro batek digestio entzimak askatzeko bultzada ematen du, eta janari faltagatik, horrek pankrearen eta beste digestio organoen hanturazko prozesuak dakartza.

Pankreako hantura ekiditeko, nahikoa da janari ugariak janari ugariak, koipeak, frijituak, garoak saihestea, janari gozoak saihestea eta jarraitzea. Barazki, fruta, ale eta lekale freskoen kopurua handitzea gomendatzen da.

Pankreatitis kroniko batek debekatzen du:

ketutako haragiak
haragi gantz salda,
arrain koipetsua
txerri gantza
arrautzak (proteina baino ezin duzu),
ahuntz esnea
te sendoa, kafea,
janari azkarreko produktuak.

Komenigarria da dieta berrikustea koloratzaileak, zaporeak eta kontserbadoreak dituzten produktuen presentzia dela eta, substantzia horiek pankreako zeluletan negatiboki eragiten baitute, berreskuratzean oztopatuz.

Nutrizio printzipio hauek gomendatzen dira:

ez jan hotzik ezta beroegi ere
elikagaiak lurrundu edo irakin,
digestioa errazteko lurrean bezain lurrean egon behar da,
jan pixka bat, baina askotan
gutxienez 2 ordu igaro behar dira bigarren afariaren eta loaren artean.

Medikuaren bisita ohikoa

Pankreatitisaren larritasuna segurtasunez gainditu bada, pertsonak elikadurari eta bizimoduari buruzko prebentzio gomendioak jarraitzen ditu, barkamena agertzea espero dugu. Hala ere, berriro gertatzea saihesteko, gomendagarria da aldizka medikua bisitatzea, beharrezkoa izanez gero, jarraipen azterketak egitea.

Pertsona bakoitzaren osasuna bere esku dago. Gizartean sortutako kontzeptuen eta kontzeptuen araberakoa da asko. Hori dela eta, garrantzitsua da txikitatik osasunean duen osasunaren erantzukizuna sentsibilizatzea.

Pankreatitisaren prebentzio mota nagusiak

Nola prebenitu pancreatitisak eta erlazionatutako konplikazioak gorputzean?

Gaixotasuna sortu eta aurreratzea ekiditeko, pancreatitisak prebenitu egiten du.

Bi neurri prebentibo daude: lehen mailakoa eta bigarren mailakoa.

Prebentzio primarioa guruin osasuntsu batean hanturazko prozesua agertzea ekiditeko neurrien multzoa da.

Pankreatitis akutuaren prebentzio nagusia pankreako ehunetan egoera patologikoa sortzen laguntzen duten erroak ezabatzera bideratutako neurriak erabiltzean oinarritzen da.

Bigarren mailako prebentzio neurriak gaixotasunaren errepidearen eta konplikazioen garapena saihesteko neurriak dira, gorputzak jadanik pankreatitisaren forma kronikoa badu.

Lehen eta bigarren mailako prebentzioaren osagai nagusia hanturazko neurrien ezarpena da.

Halako neurriak hanturazko prozesua gerta ez dadin edo lehendik dagoena geldiaraztea du helburu, haren zailtasunak ekiditeko.

Lehen gaixotasunen prebentzioa egitea

Pankreatitis akutua garatzeko pronostikoak oso gutxitan izaten du arrakasta eta, normalean, gorputzean konplikazio arriskutsuak agertzea dakar.

Helduen pancreatitisaren prebentzioak zenbait arau betetzea eskatzen du.

Gaixotasuna aztertzearen ondorioak eta gorputzean konplikazioen probabilitatea, gomendatutako arau guztiak betetzearen araberakoak dira.

Nola saihestu pancreatitisak, eta zer arau jarraitu behar dira konplikazioak saihesteko?

Hona hemen prebentzioaren printzipio nagusiak:

Erretzeari uztea. Nikotinak mukosa gastrointestinala narritatzeko gai da eta pankreako zelula glandularren sekrezioa suspertzeko gai da. Kartzinogenoek negatiboki eragiten dute organo baten ehun guruularraren egoera.
Alkohola gutxienez murriztea edo erabat uztea. Hori dela eta, etanolak efektu suntsitzailea du eta pankreako zeluletan horrelako efektua saihestea ahalbidetzen du.
Gorputzean estres emozional murriztua. Emozioaren karga mugatzeak egoera estresek organoen eta haien sistemen eragin negatiboa ekiditen laguntzen dute.
Pankrearen ondoan dauden organo guztien egoera kontrolatu behar da. Haien urraketak prebenitu eta lokalizatzeak pankreasan konplikazioak ekiditeko aukera ematen du.
Tratamendua etxean egiten bada, orduan ez da erabili behar tratamendurako gomendatutako sendagaiak.
Guruinaren lehen akatsa identifikatzean, dieta kontrolatu behar duzu eta nutrizionista batek gomendatutako dieta batekin jarraitu. Egoki eraikitako dieta batek pancreatitis akutuaren konplikazioak garatzeko aukerak murriztuko ditu.
Behar izanez gero, hartu digestio entzimak dituzten pilulak eta pankreako ehun glandularretik estresa arintzeko baliabide eraginkorrak dira, horrela pankreatitis akutuaren eraso baten agerpenak murrizten dira.

Arau sinpleak ezartzeak gorputza aldez aurretik babestea ahalbidetzen du pancreatitisaren itxura eta progresioaren faktoreetatik.

Bigarren mailako gaixotasunen prebentzioa

Bigarren profilaxia, funtsean, pancreatitis kronikoaren profilaxia da.

Gaixotasun kroniko baten garapenaren prebentzioa hasten da

gaixotasunaren lehen sintomak tratatzea. Pankreatitisaren forma kronikoa prebenitzeko, zure medikuak zehaztutako terapia ikastaro bat egin beharko zenuke.

Gomendio guztiei atxikitako zorroztasunak forma akutua kronikora igarotzea eragotziko du.

Bigarren mailako prebentzio neurriak honako arau hauek daude:

alkohola erabat uztea. Alkoholak nabarmen handitzen du pancreatitis alkoholikoa progresatzeko probabilitatea,
gantz gutxiko elikagaiak jatea,
elikagaien prozesatze espezifikoa apurtzea,
neurri egokiak hartzea infekzio birikoak gertatu eta garatzeko gorputza babesteko,
pankrearekin harreman funtzional estua duten organoen tratamendu puntuala,
gailu mediko bereziak profilaxi gisa erabiltzea.

Zenbait kasutan, mediku asistentzialak ur mineralak erabiltzea profilatikoki gomendatzen du. Ur mineralaren erabilera gorputza garbitzea da.

Pankrearen funtzionamenduari arreta berezia eman behar zaio haurdunaldian edo diabetes mellitusaren aurrean. Hori dela eta, emakumea haurtxoak jasaten duen aldian emakume batek karga handia izaten du, pankrearen akatsak gertatzen direlako, eta diabetes mellitusaren aurrean, akatsak ikusten dira organoaren funtzionamenduan.

Pankreatitisaren garapena geldiaraztea edo gaixotasunaren forma kronikoaren errepikapenak agertzea saihestea da arretako sendagilearengandik jasotako gomendio terapeutiko guztiak betez.

Pankreatitisaren prebentzioari buruz artikulu honetako bideoan deskribatzen da.