Diabeterako kalabaza haziak nola jan

Diabetesaren tratamendua dietan oinarritzen da. Ez da onartzen gaixotasun hau duten pertsonentzako produktu asko - gantz, frijitu eta gozo kategoriak debekuan daude.

Kalabaza haziak ez dira talde honetan sartzen. Ez dira diabetean onartzen, erabiltzeko gomendagarriak dira.

Hala ere, glukosaren kontsumo narriadura duen edozein produktu bezala, kalabaza haziak kontu handiz jan behar dira. Nola zehaztu eguneroko araua, kalitatezko produktu bat aukeratu eta noiz utzi kalabaza haziak? Galdera horiek diabetesa diagnostikatzen duten pazienteei buruzkoak dira. Demagun erantzunak.

Gure irakurleen gutunak

Nire amonak diabetesa gaixotu zuen denbora luzez (2 mota), baina duela gutxi konplikazioak joan dira hanketan eta barneko organoetan.

Ustekabean aurkitu nuen Interneten artikulua nire bizitza salbatu zuen literalki. Telefono bidez doan kontsultatu nintzen eta galdera guztiei erantzun nien, nola tratatu diabetesa.

Tratamendua igaro eta 2 astera, amonak bere aldartea ere aldatu zuen. Hankak ez dituela minik eta ultzerak ez dutela aurrera esan du, datorren astean medikuaren bulegora joango gara. Zabaldu esteka artikulura

Kalabaza baten barruan ezkutatzen den jaki hau, mineral eta bitaminen benetako biltegia da. Kalabaza hazien konposizioa:

landare proteina
zuntz zuntz
macronutrients
oligoelementuak
bitaminak.

Kalabaza hazien osagai mineralak magnesioa, zinka, fosforoa, kobrea, burdina eta manganesoa dira. Gainera, produktu honek kaltzio, potasio, selenio ugari ditu.

Haziak osatzen dituzten bitaminak:

azido folikoa
carotene,
B bitaminak,
E bitamina
azido nikotinikoa.

Kalabaza haziak arginina eta azido glutamikoaren iturri dira. Substantzia organiko hauek aminoazidoen taldekoak dira. Kalabaza hazien azidoetatik linoleikoa ere badago.

Edozein haziak koipe iturri dira. Kalabaza haziaren olioak pektinak ditu. Toxina eta substantzia kaltegarriak gorputza garbitzen dute.

Kaloria edukia - 450 kcal 100 g bakoitzeko. Glycemic indizea - 25 unitate. Balio hau segurua da diabetesa diagnostikatzen duten pertsonentzat, baina ulertu behar duzu produktu hori 2 motako gaixotasunarekin soilik jan daitekeela. Ez da onartzen intsulina injekzioak behar dituzten pazienteak.

Kalabaza haziek 2 motako diabetean duten zeregin nagusia odolean glukosa askearen maila murriztea da. Produktu hau aldizka jaten baduzu, azukre-kontzentrazioaren jaitsiera dago. Hala ere, kalabaza hazien propietate onuragarriak ez dira hor amaitzen.

Kalabaza hazien onurak diabetesa duten pertsonentzat:

Diabetesa berrikuntza. Egunero edan ezazu.

Gaixoen gorputza hondakin produktuetatik eta desintegrazioetatik garbitzea. Toxinak eta toxinak kentzea. Auto-garbiketa prozesuak aktibatzea.
Lipidoen hornidura osoa ziurtatzea. Kalabaza haziek gantza metabolismoa normalizatzen dute.
Plaka aterosklerotikoen arriskua murriztea. Haziak tonifikatu eta horma baskularrak indartzen ditu.

Kontuan da kalabaza haziak erabiltzeak serotonina ekoiztea estimulatzen duela. Beraz, pertsonaren aurrekariak psiko-emozionalak normalizatzen dira, umorea hobea da.

Niacinak proteinen metabolismoa normalizatzen du. Entzimak eta hormonak eratzeko prozesua hobetzen da, digestio-aparatua modu eraginkorragoan hasten da.

Haziak erabiltzea pertsonaren generoaren araberakoa da. Gizonen eginkizuna:

ile folikuluen egoera hobetu eta burusoiltasun prozesua oztopatu;
potentzia eragin onuragarria,
eskeletoko muskuluak indartu
neoplasia gaiztoen aurkako borrokan profilaktikoa.

Emakumeen hazien zeregina:

menopausian zehar hormonal hondoak normalizatu,
hantura ezabatu
larruazalaren egoera hobetu
larruazalean striae arriskua murriztea.

Zenbat jan dezakezue

Kalabaza haziak kaloria handiko produktua dira. Hori dela eta, 2 motako diabetes mellitusa diagnostikatzen duten gaixoek jan dezakete, baina kontu handiz.

Erabili aurretik, kalabaza haziak garbitu behar dira pulp zatitik eta lehortu. Ez frijitu produktua.

Eguneroko dosia ez da 50-60 g baino gehiago izan behar. Produktua jan ondoren, azukre maila egiaztatu behar da. Produktu hau ez da gehiegizkoa izan behar, diabetean ere hipergluzemiaren aurkako erasoa sor baitaiteke. Kalabaza hazien gehiegizko kopurua azido saliziliko iturri bihurtzen da, gorputzari kalte egiten diona.

Ekilore-haziak zati txikietan gehitu daitezke beste plateretara. Zaporea dibertsifikatzen dute, interesgarriagoa egiten dute. Haziak hauek ongi egokitzen dira barazki eta fruta entsaladetan, zerealetan, barazki gisatuetan.

Contraindications

Edozein produktu bezala, kalabaza haziek kontraindikazioak dituzte. Ezin dira jan:

ultzerak tratamendu gastrointestinalean,
artikulazioetako gaixotasunak
hortz esmaltea mehea,
erreakzio alergiko indibidualak
gehiegizko pisuaren presentzia.

Pertsona batek antzeko osasun arazoak baditu, hobe produktu hau ez erabiltzea. Haziak erabili aurretik, zure medikuari kontsultatu beharko zenioke.

Gure webguneko irakurleei deskontua eskaintzen diegu!

Kalabaza haziak 2 motako diabetesa duten pertsonen dieta osagarri gozo eta osasuntsuak dira.

Gantz osasuntsu ugari dituzte, organo sistema ia guztiak ondo funtzionatzeko ezinbestekoak baitira. Oligoelementuek odol hodiak indartzen dituzte eta umorea hobetzen dute. Produktu honen kontsumo erregularrak odolean glukosaren kontzentrazioa jaisten du.

Kalabaza haziak 2 motako diabetesa duten pertsonen dieta osagarri gozo eta osasuntsuak dira.