Errazena tilapia

Labea Tilapia Errezetak. Denek ez dituzte arrainak maite. Baina asko gustatzen zaio arrain bat: tilapia. Gustatzen zait, tilapiak ez baitu beste arrainen zaporea bezain sendoa. Errezetetako bat eskaintzen dugu. labean egindako tilapia saltsarekinsukaldean beti dauden bi osagaiekin egosi: ketchup eta mostaza.

Bi ongailu hauen konbinazioak labea tilapia haurrek gustuko duten zapore gazi eta gozoa ematen dio. Saiatu egosten eta ikusten zeure burua!

Tilapia labea pesto, rucula eta pecanarekin

Horrelako pesto paregabeak zapore izugarria ematen dio tilapiari. Ondo pasatzea espero dugu!
Osagaiak

• 3 cups hosto fresko,
• 2 baratxuri ale, txikituta
• 1/2 taza kopa, (greziminez ordezkatu daitezke),
• 1/4 koparik gabeko oliba olioa,
• 1/4 kopa parmesano birrindua
• 1/2 koilarakada piper beltza,
• 1 limoi zuku freskoa
• Itsasoko gatza
• 1/2 kopa rucola hosto,
• 4 tilapia xerrak,
• Paperezko gazta birrindua.

prestaketa

Berotu labea 200 ºC-ra. Koipeztatu platera.
Jarri irabiagailuan 3 cups ruccola, baratxuri, pabanak, oliba olioa, 1/4 kopako parmesanoa, lurreko piper beltza eta limoi zukua eta irabiatu eta nahastu pesto saltsaren koherentzia lortu arte.
Estali moldearen behealdea ruccola batekin (1/2 kopa), jarri tilapia xerrak ruccolaren hostoetan, zabaldu arrain-xerra pesto saltsarekin eta hautseztatu parmesano birrindua.
Labea labean sartu berotu bigundu arte ((labean dagoen tilapia haragia saski batekin hostoetan banatzen da), 20 minutu inguru.

Osagaiak

• Tilapia xerra 4 pieza
• gurina 2 koilarakada
• pikantea 1/4 koilarakada
• 1/2 koilarakada baratxuri gatza
• limoi 1 Pieza
• azalorea, brokolia eta piper gorria nahasten dituen 500 gramo

1. Aurretik labea berotu 190 graduko zentimetrora, egosi eta koipeztatu, 25 eta 35 cm-ko labean.

2. Jarri xerra labean, koipeztatu gurina zati bakoitza.

3. Gehitu xerrarekin beharrezko espezia guztiak - onda pikantea, baratxuri gatza dastatzeko.

4. Jarri 1 edo 2 xafla mehe xerra bakoitzean, jarri arrainen inguruan barazki izoztuak edo freskoak. Gatza eta piperrarekin ondu, gustura.

5. Estali gozogintza xafla eta labean 25-30 minutuz, barazkiak samurrak izan arte eta arrain-xerrak sardexka batekin bereizten diren arte.

Uda plater batean: oporretarako zopa hotzetarako errezeta onenak

Zopak jende gehienak bereziki ezagunak ez izan arren, oraindik ere plater hauek oso osasuntsuak eta asebetetzat jotzen dira. Opor bezperan bereziki ideiarik ez baduzu, jatorrizko zopa hotzetako errezeta hauek erabil ditzakezu. Argitsua, ezohikoa eta oso goxoa, haiekin edozein opor ahaztezina izango da.

Janari hotza: ilar zopa hotz errezetak

Uda hasieran, ilar berdeak dendako apaletan aurki daitezke beti. Produktu hau zopa gozoak eta dietetikoak egiteko erabil daiteke. Uda honetan udako pea hotz-errezetaren inguruko xehetasunak xehetasun gehiagotan gehitu ditzakezu zure menura.

Mahai gainean premiazkoa: hotz zopa zopa

Sorrel osasuntsuaren uzta denboraldia sasoi betean dago. Horrek esan nahi du produktu zoragarri honekin bitaminak eta aberastu diren zopa hotzak prestatzeko unea iritsi dela. Artikulu honetan, errezeta zopa hotzetarako errezeta interesgarri batzuk kontatuko dizkizuegu, familiarentzat prestatu beharrekoak.

Zopa barazkiekin

Zopa barazkiekin Hegazti-haragia ur hotzarekin bota eta irakiten jarri, aparra kendu. Erroak zerrendatan ebaki eta gantzean frijitzen dira. Rutabaga, aza, patatak mozten dira. Barazkiak, sustraiak eta espeziak zopa jartzen dira haragia erdi egosi arte (ordu erdi inguru)

Ideia barazkiekin

Ideia barazkiekin osagaiak: 1 kilo ide, 200 ml barazki salda, 2 patata tuberkuluak, 2 azenarioak, 2 tomate, 2 kanpai piperra, 2 tipula, 1 aneta eta apio berde mordo bat, erramu hostoa, piperra, gatza. moztu arraina zati txikitan.

Tilapia lurruna Barazkiekin

Baporezko tilapia barazkiekin - tilapia xerrak 2 pieza - berenjena 200 g - piperra 1 pieza - kalabaza 200 g - tomateak 2 p. Inoiz ez dut bustitzen eta ez zuritzen - niretzat hobeto sentitzen da. Pixka bat

Zopa barazkiekin

Barazkiekin zopa Osagaiak: 400 g hezurrezko haragi, 75 g azenario, 75 g tipula, 50 g perrexila eta apioa, 30 g perretxiko lehor, 1,75 l ur, 15 g perrexila, gatza, piperra. Prestatzeko metodoa: Perretxikoak garbitu, ur hotzean busti 1-2 orduz eta, ondoren, garbitu eta tipularekin egosi. Haragia garbitu

Arroza barazkiekin

Arroza barazkiekin Zer behar duzun: 200 g arroza, 2 berenjena, 2 azenario, 2 kanpai piper, belar, 3 koilarakada. l. landare olioa, gatza Eta egosten hasten gara: irakiten arroza ur gazituan samurra izan arte, hoztu. Barazkiak tamaina berdinean txikiak

288. Tilapia muskuiluekin

288. Tilapia muskuilu produktuekin 2 tilapia xerrak, 100 g egosi izoztutako muskuilu, gatza, espeziak, belar lehorrak, 350 ml ur, 1 xerra limoi Egosteko denbora - 15 min. Bota ura ontzira, jarri limoi xerra bat eta garbitu arrain-xerra, jarri fitxa lurrunetan jartzeko.