Babarrun aza entsalada fruta

Fruta edo baia duten Aza Freskoa egiteko beharrezkoa da.

Goiko hostoak kendu ondoren, atera aza, moztu luzerako xerratan, jarri kazola batean, bota diluitu ozpina landare olioarekin, gatza eta irabiatu, astindu apur bat, aza leuna izan dadin. Ondoren, hozten utzi, gehitu tipula xehatua, azukrea, gatza dastatzeko, nahastu eta jarri entsalada ontzi batean. Kare gainean azenario birrindu eta perrexilarekin apaindu. Aza zuria kizkur egosi pixka bat birrinduta.

Entsaladaren amaieran sagar birrindua, eskuzapatutako mahatsak likido gabe, fruitu lehorrak, ur azidotu eta edulkoratuan egosi edo ahuntza marmelada. Entsalada hau hegazti, untxi eta txahalarekin zerbitzatzen da.

batez besteko nota: 0.00
botoak: 0

Osagaiak:

• 450-500 gramo Pekingo aza,
  
• 2-3 pieza udare helduak
  
• 2-3 pieza sagar berde freskoak
  
• 3-4 pieza kiwi helduak
  
• 1-2 pieza ertaineko azenarioak
  
• 3-4 tbsp. l. oliba olioa
  
• 2-3 tbsp. l. limoi natural edo kontzentratua,
  
• gatza, azukrea, lurreko piperren nahasketa, espeziak - gustu gustuen arabera.
  

Errezeta:

1. Garbitu Pekineko aza burua ur korronte hotzaren azpian, eta, ondoren, kontu handiz txikitu, sartu katilu sakon edo entsalada ontzi batean eta estutu, aza zuku pixka bat atera dezan.
   
2. Garbitu ondo garbitu eta azenario fresko batzuk landare zuritu labana batekin, eta gero grater ertaina edo handi batekin. Egokiena, root laborantza corean birrindu behar da azenarioentzat.
   
3. Jarri azenario birrinduak ontzi batean azara eta berriro ere estutu barazkiek zuku kopuru txiki bat utzi eta pixka bat leuntzeko.
   
4. Garbitu kiwi helduak, zuritu eta zatitu kubo txikitan, lastoetan edo xerratan (zure gustuen arabera).
   
5. Garbitu madariak ur lasterraren azpian, eta, ondoren, kendu larruazala eta erre egin ertain, handi edo Koreako grater batean.
   
6. Garbitu sagarrak, zuritu nahi izanez gero, eta ondoren birrindu. Barazki birrindua limoi zukuarekin bota kolorea ez galtzeko, entsalada amaitzean nabarituko baita.
   
7. Fruta birrindua aza eta azenarioak ontzi batean jarri, ondo nahastu, gatz pixka bat gehitu piquancy, baita lurreko piper nahasketa pixka bat eta azukre pixka bat ere. Utzi hozkailuan 15-20 minutuz entsalada kutsatu dadin.
   
8. Bete oliba olioarekin berehala zerbitzatu aurretik, eta ondo nahastu eta zatitu entsalada zatitxo txikietan.
   
9. Okertu sagar xerrak eta kiwi fresko xerrak. Nahi izanez gero, aperia birrindua apur bat gehitu daiteke entsaladari, horrek entsaladaren zaporea soilik emango dio.

Fruituekin prestatutako Pekingo aza entsalada gozo, osasuntsu eta oparoa prest! Zorionak guztiei!

Apple entsalada aza

osagaiak:

• 100 g sagarrak
• aza freskoa
• 2 tomate
• apioa
• bonbilla
• limoi eta tomate zukua
• gatza, azukrea

prestaketa:

Aza txikitu, tipula fin-fin txikitu, sagarrak eta apioa birrindu, tomateak garbitu eta xerratan moztu. Konbinatu guztia, gatza, piperra, limoi zukua bota, tomate zukua gehitu eta nahastu.

Iruzkinak (0)

Entsalada oso, oso osasuntsua

Dieta entsalada sinplea

Entsalada gozo eta oso sinplea)))

Entsalada oso, oso osasuntsua

Dieta entsalada sinplea

Entsalada gozo eta oso sinplea)))

Nire familiak entsalada hau neguan maite du, bitamina eta barazki fresko aromatikoak falta dituenean

Hamaiketakoa buffetko mahai baterako egokia da

Oso ohikoa ez den errezeta entsalada mahatsa, gazta eta anana

Italiako Caprese Entsalada

Udazkeneko bitamina-stocka. Zaporetsua eta osasuntsua.

Entsalada hau nire janari gogokoenen konbinazio gisa agertu zen: tomatea eta espinakak. Arrautzak eta olio janzteak asebetetze eta hobekuntza handiagoa lortzen dute!

Nire Greziako entsalada gogokoenetako bat :)

Funchozak berak ez du zapore nabarmenik, baina nota bereziak gehitzen dizkie plater ezagunei!

Entsalada erlojuaren inguruan jan dezakezu - aza, batez ere espeziak eta limoi zukua konbinatuta, gantz erregailu bikaina da!

Aspaldidanik dieta batean nengoen eta entsalada arinekin errezeta desberdinekin esperimentatu nuen. Sinets iezadazu, goxoa da!

Oso arin entsalada freskoa!

Entsalada oso erraza eta zaporetsua. Oso gustuko ditudan feta gazta eta piperra, entsalada hau da nire gogokoenetako bat. Urdail oso argia da. Udan askotan egiten dut gosaltzeko.

Bulguruan oinarritutako beste entsalada leun bat. Oraingoan - Libano.

Maite dut udako uzta hau

Udako errezeta kalabazin! Oso maiz egosten dut!

Barazteko entsalada oparoa, baina bat egiten ez dutenentzat - alboko plater bikaina, adibidez, txori batekin

Entsaladak ezohiko zaporea du. Ez dut berariaz idatzi osagai kopurua, denek gustu desberdinak baitituzte.

"Ahuntza lorategian" entsalada honek mahai gainean ederra izateaz gain, oso zaporetsu eta osasuntsu dago. Lehenengo aldiz egosi nuenean, zalantza nuen zaletasunarekin, entsalada honetarako barazkiak freskoak hartzen baitira patatak izan ezik. Orain - hau da nire familiako entsalada gogokoena, baita nire lagun askorena ere.

Entsalada goxoa mozzarella maite dutenentzat. Nahiko erraza da prestatzea, eta zaporeak poztuko zaitu :)

Errezeta oso erraza jatorrizko entsalada batentzat! Sukaldariaren zaporea eta edertasuna pozik egongo dira zalantzarik gabe!

Aza errezeta klasiko hau oso erraza da prestatzeko. Ezer gehiago! Sekulako aparta da!

Tomate eta feta gaztaren entsalada goxoa

Greziar entsaladaren errezeta. Gomendatzen dut!

Ezohiko zainzurien entsalada baten errezeta. Zainzuriak oso kurruskaria eta zaporetsua da, guztiei gomendatzen diet (batez ere figura jarraitzen dutenei).

Sukaldatzen ikasi - Greziar entsalada bat prestatu dut! Nire errezeta gustuko izatea espero dut - hau da nire lehenengo plateretako bat =)

"Coleslaw with Fruits" osagaiak:

• Aza zuria / Aza ("eguzki hazia") - 200 g
• Azenarioak (lastozko "eguzki hazia") - 200 g
• Sagar (gorria) - 2 pieza
• Laranja - 2 pieza
• Anana (freskoa edo kontserbak) - 150 g
• Krema garratza (edo jogurta) - 300 g
• Azukrea (jogurt gozoa erabiltzen baduzu, ez da beharrezkoa) - 1 tbsp. l.
• Limoia (zukua) - 1/4 pieza

Sukaldaritza denbora: 15 minutu

Edukiontzi bakoitzeko 6

"Aza entsalada fruta":

Ebaki fin aza zerrendatan.

Ebaki sagarrak marradunetan edo igurtzi zerrendatan ebaki urrungailu berezi batean. Azenarioak lastoz jada baditugu. Azenario osoak erabiltzen badituzu, orduan ere bildu urratzaile berezi batekin.

Laranjak garbitzen ditugu eta zerrendatan edo kuboetan mozten ditugu.
Anana ere zerrendatan edo kubotan moztuta, kontserba xerrak nituen.

Nahastu krema garratza azukrea eta limoi zukua.

Fruta eta barazki guztiak nahastu eta entsalada entsalada krema garratzarekin.

Lorategi aza (aza zuria) - azaren konposizioa ondo aztertzen da. Hostoak bitaminak (A, B, C, karoteno, folikoa, azido pantotenikoa), potasioko gatzak, fosforoa, kaltzioa, oligoelementuak, substantzia nitrogenatuak (% 1,8), gantzak (% 0,18), azukrea (% 1,92) dira. ), nitrogenorik gabeko substantziak (% 3,13), zuntzak (% 1,65), errautsak% 1,18 eta ura% 90 arte. Eskaera. Mendebaldeko eta Ekialdeko folk medikuntzan, aza aspalditik erabiltzen da hainbat gaixotasunetan. Aza zukua urdaileko eta duodenoko gastritis eta ultzera peptikoetarako, kolitis ultzeragarrientzako, baita biriketako tuberkulosiarako (eztiarekin nahastuta) eta gibeleko gaixotasunengatik ere. Aza sustraiak eta zurtoinak agente antitumoral gisa hartzen dira. Hazien dekorazio bat gota, artikulazio mina, anthelmintiko eta diuretiko gisa erabiltzen da. Medikuntza tradizionalak gomendatzen du aza hosto freskoak zauri eta ultzera purulenteetan aplikatzea, mastopatiak dituzten ama-guruinetan. Aza hostoak abszesak eta hanturazko beste gaixotasun gaixotasunak eta erredurak egiteko ere erabiltzen dira. Aza elikagai baliotsuenetakoa da. Aza entsalada freskoek ia urte osoan azido askorbikoaren eta beste bitamina batzuen beharra saturatzen dute. C bitamina oso ondo kontserbatuta dago saltsan. Aza azukrea azenarioarekin, azenarioarekin eta erremolatxarekin batera, neguko taula aberasten da. Folk medikuntzan, txorizero zukua gosea eta digestioa hobetzen dituen bitamina eta sendagai gisa erabiltzen da.

Azenarioak substantzia biologikoki aktiboen eta bitaminen despentsa dira. Horregatik, elikadura dietetikoan eta gaixotasunen tratamenduan erabiltzen da. Era guztietako moduan erabiltzen dute: azukre gordinak, egosi, azenario zukua lortzen da. Azenarioa bigarrenez da piper gozoa karotenoen edukian. Giza elikaduraren karoteno eza izateak nahaste metabolikoak, ematiazioa, hazkuntza atzerapena, nerbio sistemaren disfuntzioa eta hainbat guruin endokrinoak eragiten ditu, infekzioekiko erresistentzia txikiagotzeko eta ikusmen akutasuna gutxitzeko. Gibeleko entzima baten eraginpean (gantz aurrean), karotena A bitamina bihurtzen da, gaixotasun horiek sendatzen laguntzen baitu, baita garapen fisikoa eta mentala ere. Azenarioak lurrunkor asko ditu. Ahoan dauden germen kopurua murrizteko, azenarioaren zati bat mastekatu. Kanpoan, azenario tarta erredurak, izozteak, zauri purulenteak eta ultzerak egiteko erabiltzen da. Larruazaleko kaltetutako eremuetan aplikatzen da. Esnean egositako azenario birrindua gomendagarria da indarra galtzea, anemia, digestio hodiko nahasteak, eztulak, esne falta amak amarengan, zurruntasuna, tuberkulosiaren hasierako etapa, inpotentzia sexualarekin, helmintiasia, batez ere pinwormekin. Azenarioak egunero erabiltzeak gorputza nabarmen indartzen du, gaixotasun infekziosoen aurkako eta ingurumen-eragin kaltegarrien erresistentzia areagotzen du. Ilea hobeto hazten da eta distira ederra lortzen du azenario zukua limoi batekin nahastuta bisturian. Azenario birrindua gurinarekin eta azenario zukuarekin jatean (edalontzi erdi egunero), gaixotasun infekziosoen aurrean sentsibilitatea gutxitzen da, aurpegiko larruazala freskoa eta belotsua bihurtzen da.

Sagar - kondaira ugari sagarren inguruan pilatzen dira. Antzinako Greziako mitologiaren arabera, Troiako Gerraren hasiera "diskordenaren sagarra" izan zen. Newtonen buruan erorita, sagar batek zientzialari grabitate unibertsalaren legea ezagutzera bultzatu zuen. Kondairaren arabera, sagar bat izan zen, eta ez beste fruta batzuk, Everi Adam seduzitzen lagundu zion. Eta errusiar folk ipuinetan sagarrak gaztetzeko propietate erabilgarriak? Zertarako balio du sagarrak? Sagarrak landarerik ohikoena eta merkeena - adaptogenoa. Fruktosa, C bitamina, B bitaminak, magnesioa, potasioa eta luzaroan zerrendatu daitezkeen beste bi konposatu biltzen ditu. Nola funtzionatzen du sistema osoak? Fructosak gorputza energia bizkorrez betetzen du, eta garuneko zelulen elikagaiak hornitzen ditu. Azukre eta gantzak xurgatzeko aukera ematen duen B5 bitamina laguntzen du. C bitaminak azkar deskonposatu eta toxinak gorputzetik kentzen ditu. Zuntzak eta sagar pektinak digestioa hobetzen dute, potasioak giltzurrunak lan egiten laguntzen du, burdinak odolaren eraketa erregulatzen du, eta A, C, E, P, B taldeko plus manganesoa, kobrea eta belar antibiotikoen fitotidoak immunitatea handitzen dute eta gorputzaren defentsak indartzen dituzte. Britainia Handiak, arrazoi onak direla eta, esan du egunean bi sagarrak medikua kanporatzen dutela. Zientzialarien ustez, sagarraren kontsumo erregularrak gorputzaren iraunkortasuna eta gaztetzea sustatzen du, ikerlariek sagarretan bihotza gaztetzen duen substantzia aurkitu baitute, odol zirkulazioa hobetzen eta immunitatea indartzen. "Epicatechin polifenola" izeneko substantziak% 21 murrizten du gogortze baskularra, eta, beraz, miokardioko infartua izateko arriskua murrizten da. Landare substantzia quercetin-ek garuneko zelulak babesten ditu eta Alzmeiger gaixotasuna garatzea ekiditen du.