Diabetikoentzako mahatsa baimenduta dago

Diabetesarentzako mahatsak gaixotasun "gozoa" duten gaixoek kontsumitu ezin dituzten produktuei egiten die erreferentzia. Odolean glukosa-kontzentrazioan punta zorrotzak laguntzen ditu. Kontrolik gabe erabiltzeak gizakiaren egoera larriagotu egiten du. Zenbait kasutan, debeku zehatz baten salbuespenaz hitz egin dezakegu. Hala ere, hori oso arraroa da.

Ezaugarri orokorra

Mahatsa produktu zaporetsu eta osasuntsua da. Oso ezaguna da hegoaldeko eskualdeetan, bertan hainbat ardo ekoizten dira eta janarirako soilik kontsumitzen dira. Badira ontasun naturalen barietate asko. Horiek guztiek debekatuta dute diabetesa.

Mahatsaren konposizio kimikoa aberatsa da. Osagai hauek ditu:

• Ura (% 80 inguru),
• Karbohidratoak (batez ere glukosa, fruktosa),
• pectin
• glycosides,
• Azido organikoak
• Bitaminak eta mineralak

Mahatsaren konposizio kimikoa beste fruta eta baiarekin konparatzen badugu, orduan ez da oso bestelakoa. Desberdina da produktu jakin baten osagai nagusien arteko erlazioa.

Glukosak eta fruktosak eginkizun oso garrantzitsua dute gaixoen gorputzean tratamendu naturalen eraginean. Baia zapore gozo bereizgarriaz arduratzen dira. Horregatik, gaixoek maiz galdetzen dute mahatsa diabetearekin jan daitekeen ala ez.

Gehienetan, medikuek ez dute gomendatzen produktua janari gisa erabiltzea. Odol glukosaren kontzentrazioan gehiegizko arriskua dago. Produktuaren kaloria edukia 64 kcal da 100 g bakoitzeko.

Zergatik ez?

Mahatsa - diabetesa duten elikagai legez kanpokoen zerrendetan maiz hartzen duen jaki bat. Gaixo guztiek ez dute horrelako murrizketen zergatia ulertzen. Produktu baten oinarrizko ezaugarriak gizakiarengan duten eragina zehazten dute.

Diabetesa eta mahatsaren arteko harremanaren alderdi garrantzitsuenak hauek dira:

• Glukosa "arina" kopuru handia. Fruta eta fruitu askok karbohidratoak dituzte polisakaridoen moduan. Pixkanaka digeritzen dira eta glukemiaren igoera leuna eragiten dute. Mahatsak adierazleetan sekulako jauzia eskaintzen du
• Konplikazioak izateko arriskua. Debekua alde batera utzita, gaixoak ondorio desatseginak sor ditzake, koma hiperglizemikoa izan arte. Arazoak ez du horrelakorik egingo, baina produktua elikagaiak etengabe erabiltzeak ez du onurarik ekarriko,
• Flatulentziaren garapena. Mahatsa gasa sortzen laguntzen duten fruituen artean daude. Arrazoia glukosa guztiz prozesatzeko ezintasuna da. Sintoma progresioarekin hesteetan ibiltzen hasten da.

Mahats indizea glycemic 48 da. Ez da kritikoa. Adierazle bikaina duten produktuak daude. Hala ere, fruitu jakin batzuetako karbohidratoak xurgatu azkar eta errazak direla eta, medikuek gomendatzen dute ez jatea.

II motako diabetikoen kasuan gertatzen da bereziki. Haientzat, dieta karbohidratoen metabolismoaren zuzenketaren funtsezko faseetako bat da. Mahatsak erabiltzeak gaixoaren egoera orokorrean okerrera egiten du eta odolean glukosa-kontzentrazioan jauzi egiten da.

Egoeraren aurrerakuntzak gorputz osoan ontzi txikiei kalte egiten die, nerbio bukaerak. Flatulentziaren garapenarekin hesteetako motibitatea urratzea.

Kasu gehienetan, medikuek negatiboki erlazio naturala dute karbohidratoen metabolismoaren patologian. Gorputzari onura besterik ez dioten fruitu eta fruitu gozo kopuru ugari daude.

Arauarentzako salbuespenak

Diabeterako mahatsa erabil daitekeen galderaren erantzuna negatiboa da. Hala ere, arau bakoitzak bere salbuespenak ditu. Azkenaldian zientzialariek frogatu dute hipergluzemia duten gaixoek erabil ditzaketela landare fruituen propietate onuragarriak.

Erabilerarako baldintzak hauek dira:

• Gaixotasun forma arina,
• Kalte-ordain osoa,
• Gaixoaren ongizatea
• Patologia organikoaren konplikaziorik eza
• Mahats-kontsumo mugatua
• Odol azukre-kontzentrazioaren kontrol estua.

Baldintza horiek guztiak betetzen badira, produktuak ez du gaixo jakin bati kalterik egingo. Garrantzitsua da jakitea mahats gorriak soilik seguruak direla gaixoentzat. Mahats zuriak eta moreak ez dira kontsumitu behar.

Onartzen den eguneroko araudia 12 fruitu izaten jarraitzen du. Batzuetan sarean mahatsen tratamenduari buruzko informazioa aurki daiteke. Diabetikoentzat oso arriskutsua da. Arauak jarraitzen badituzu, kalteak ekidin ditzakezu. Hala ere, pazienteari diziplina zorrotza eskatzen zaio.

Baia jan aurretik eta ondoren odolean glukosa-kontzentrazioaren neurketak egin behar dira. Tratamendu horren iraupena ezin da 6 aste baino gehiagokoa izan. Ziurtatu lehenik zure medikuarekin kontsultatzea.

Segurtasun neurriak

2. motako diabetesa izateko mahatsak ez dira gomendatzen pazienteentzat. Serumean glukosaren kontzentrazioa nabarmen handitzen da. Flatulentziaren garapena eta gaixotasunaren konplikazio ugari sortzen ditu.

Debekua platerekin eta erabilitako beste produktuekin aplikatzen da. Mahaspasak saihestu behar dituzu. Karbohidrato "arin" ugari dago. Azkar xurgatzen dute giza gorputzak berehala azukrea odolean sartzearekin.

Mahats zukua kantitate txikietan (egunean 100 ml arte) erabiltzeko baimena da. Hala ere, hobe da mugatzea. Debekatuta daude postreak, saltsak, mahatsetan oinarritutako pastak.

Dosi txikietan ardo lehor gorria onartzen da. Astean 2-3 edalontzi edan ditzakezu. Gaixoaren odol eraketan onuragarria da.

Mahats-erabileraren kontraindikazio gehigarriak honako hauek dira:

• Intolerantzia indibiduala,
• Pankreatitis akutua
• Gastritis hiperazida

Erabili produktu hau diabeterako ez da merezi. Lehenik eta behin medikua kontsultatu behar duzu. Konplikazioen eta ondorio desatseginen garapena saihesteko zer egin behar duen esango dizu.

Dieta barneratzea

Metabolismo narriadura duten gaixoek elikadura kontrolatu beharko lukete. Mahatsak azukrearen gorakada nabarmena eragin dezakete, eta hori oso zaila da azkar konpentsatzea. Baia jatean, arriskua areagotzen da zailagoa izango baita egoera kontrolatzea.

Hori dela eta, 2 motako diabetearekin hobe da adierazitako fruituari uko egitea. Esperimentalki finkatuta badago, produktu horrek ez duela glukosa-kontzentrazioan eragin handirik izaten (janaria aurretik eta ondoren edukia neurtuz), orduan kantitate txikietan sartu daiteke dietan.

Onura edo kaltea

Askok ez dute baia menutik erabat kendu nahi, beharrezko substantzien eduki handia dela eta. Azken finean, gorputza bitamina, azido eta mineralez saturatzen dute.

Zaila da mahatsen propietate onuragarriak gainestimatzea. Erabilitakoan, honako hau ikusten da:

• leheneratzailea, efektu tonikoa,
• hezur-muinean eragin bizkorra,
• odol-organoen funtzionamendua hobetzea,
• bihotz-tasaren normalizazioa
• hipertentsioa,
• hemoglobina handitu,
• pilatutako toxinak garbitzea,
• berreskurapena azkartzea esfortzu fisikoaren ondoren, estresa.

Baina gaixotasun batzuekin batera, erabilera bertan behera utzi beharko da. Fruta ezin da jan horrelako egoeretan:

• urdaileko ultzera
• behazun-haustura
• gibeleko gaixotasun hanturazkoak.

Galderaren produktua erabiltzea kontraindikatuta dago pankreatitisan. Egoera larriagotzeko gai da.

Diagnosi gestazionalarekin

Haurdun dauden emakumeek menua egin behar dute gehiegizko pisua agertzeko. Azken finean, horrek negatiboki eragiten du osasun egoera. Itxarote amak diagnostikoan zehar diabetearen gestazioa agerian bazuen, murrizketak are zorrotzagoak bihurtuko dira. Karbohidratoen kontsumoa minimizatu. Modu honetan soilik izango da odolean zirkulatzen duen glukosa kontrolatzea.

Azukre edukia handitzeak haurrengan patologia larriak agertzea eragiten du. Beraz, beharrezkoa da glukosa-kontzentrazioa gehitzea. Haurdun dauden emakumeen diabetearekin, medikuek gomendatzen dute mahatsa dietatik erabat baztertzea.

Karbo gutxiko dieta batekin

Menua osatzerakoan, endokrinologo batekin kontsultatzea komeni da. Ohiko dieta aldatu beharko da. Garrantzitsua da azukrea gorputzean sartzen diren elikagaiak baztertzea. Azken finean, diabetikoen pankrea neutralizatzea zaila da. Substantzia gozoak denbora luzez odolean zirkulatzen du, osasun egoera negatiboki eraginez.

Debekatutako produktuen zerrendan mahatsak daude. Azken finean, azukrearen hazkundea zuzenean pertsona batek zenbat karbohidrato kontsumitzen duen araberakoa da. Haien iturriak ez du garrantzirik. Ez da beharrezkoa azukre arruntik jan behar izatea. Mahatsa dietan sartuta, honako hauek ulertu behar dituzu. Glukosa maila gorputzean sartu den karbohidratoen zenbatekoaren proportzioan igoko da. Hori dela eta, garrantzitsua da diabetikoek beren burua kontrolatzen ikastea.

Baia batzuek ere hiperglizemia garatzea ekar dezakete. Karbo gutxiko elikaduraren printzipioak kontuan hartuta, mahatsak baztertu beharko dira. Fruituak erraz digeritzen diren azukre iturri dira. Digestio aparatuan apurtzen dira glukosa garbitzeko denbora gutxian.