Posible al da diabetesa duten erremolatxak jatea?

Diabetesa duten pertsonek beren dietak zaindu behar dituzte. Garrantzitsua da haientzat produktuei buruz dena jakitea, haien bizi kalitatea horren araberakoa izango baita. Denek dakite barazki gehienak ia mugarik gabe jan daitezkeela: indize glikemiko txikia dute. Erremolatxa onartzen al da diabetean? Azken finean, azukrea erro laborantza honetatik sortzen da.

Funtsezko ezaugarriak

Erremolatxak amarantzako familiako landare belarrak dira. Jendeak landare honen sustraiak janarirako erabiltzen ditu batez ere, nahiz eta batzuek gailurrak ere erabiltzen dituzten. Ohikoa da hainbat barazki mota haztea: zuria, gorria eta borgoina. Erabili labean, egosi edo gordin moduan.

Antzinatik, erremolatxa gorriak sendagailu tradizionalek erabiltzen dituzte digestio-nahasteak, raquitze, sukarra eta baita minbizi tumoreei aurre egiteko. Bere sendatzeko propietateak bitaminak eta funtsezko oligoelementuen edukia dira. Osaerak honako hauek ditu:

• mono- eta disakaridoak,
• zuntz,
• almidoia,
• azido organikoak
• pectin,
• azido askorbikoa, E taldeko bitamina, PP, B, A,
• magnesioa, zinka, iodoa, potasioa, burdina, kaltzioa eta beste.

Batzuek erremolatxa freskoa jatea gomendatzen dute: etekin handiena izango dute. Baina denbora luzez digeritzen da. Egositako erremolatxak efektu diuretiko eta laxante bikaina du. Diabetikoek bigarren aukera aukeratu beharko dute: egosketa egitean, azukrearen edukia gutxitzen da.

Jan dezaket?

Diabetiko askok uko sustrai hori erabiltzeari uko egiten diote azukrea hortik sortzen delako. Uste dute gorputzak xurgatu ezin dituen karbohidratoen kopuru handiagoa duela. Izan ere, egoera desberdina da.

100 g barazki freskoek 11,8 g karbohidrato dituzte. Berez, erremolatxa egosian zenbat karbohidrato dauden 10,8 g argitu behar da. Erro barazki freskoen indize glizerikoa 64 da.

Horrek esan nahi du batez besteko GI balioa duten "zona horia" deituriko produktuei egiten diela erreferentzia. Adierazle hori ez da nahikoa. Produktuak irenstean odolean glukosaren kontzentrazioa igotzen den tasa erakusten du.

Beta errea eta diabetea bateragarriak diren ala ez jakiteko, karga glikemikoaren kontzeptua ulertu beharko zenuke. Odol azukre maila zenbat denbora igotzen den erakusten du:

• karga txikia izango da 10 adierazle arte
• ertaina - 11-19 tartean,
• altua - 20tik.

Kupelen karga glikemikoaren adierazlea 5,9 dela kalkulatuz aurkitu da. Beraz, diabetearekin erremolatxa jan dezakezu, ez zenuke azukre-ugarien beldurrik izan behar.

Diabetikoentzako onurak

Errazaren abantailak gainestimatzea zaila da. Digestio arazoak dituzten pertsonentzat beharrezkoa da. Horrek esan nahi du diabetikoentzat beharrezkoa dela.

Erremolatxak substantzia bereziak ditu - betainak. Eragin positiboak direla eta:

• proteina xurgatzeko prozesua suspertzen da;
• hipertentsioa jaitsi egiten da
• Plaka aterosklerotikoen sorrera eragozten du.
• koipearen metabolizazio arautua

Diabetikoek erremolatxa ere erabili behar dute:

• positiboki eragiten du odol hodien eta bihotzaren egoera,
• hemoglobina normalizatzen du
• digestio-aparatuaren funtzionamendua hobetzen du,
• idorreria ekiditen du,
• Toxinen gibela garbitzen du, substantzia kaltegarrien produktuak gainbehera;
• Indar immunologikoak indartzen ditu.

Erremolatxa egosi hartzeak digestio positiboan eragiten du. Erremolatxak odol azukrea handitzen duen jakiteko, esan behar da kontsumitzen denean, gorputzean jasotako karbohidratoak asimilatzeko prozesua moteldu egiten dela. Hori dela eta, glukosaren kontzentrazioa pixkanaka handitzen da.

Erro laborategi honen eguneroko dieta aurkezteak kilo pare bat kentzeko aukera ematen du. Beheraren erabilera erregularraren ondorioz, idorreria kronikoa duten pertsonek nabaritzen dute. Zehaztutako barazkiak sistema immunologikoa estimulatzeaz gain, barneko organoen funtzionamendua leheneratzen du, diabetean kalteak zituzten sistemak.

Erabilteko moduak

Endokrinologoek, nutrizionistekin batera, erremolatxak erabiltzen dituztenean gomendatzen dute jendea neurrizkoa dela oroitarazteko. Egunero, 70 g barazki gordin jan behar dira. Erraza egosiak 140 g jan ditzake bakoitzak. Azukre-erremolatetan zenbat azukre dagoen jakiteko, barazki egosietan duen edukia kontuan hartu behar da jarraian.

Barazkien digeribilitatearen portzentajea nola handitu jakiteko nutrizionisten aholkuak jaso ditzakezu. Horretarako, isuritako landare olio hotzarekin bota. Askok oliba olioa erabiltzen dute helburu horietarako. Erremolatxa, azenarioa, aza eta beste barazki barazki entsalada bat egin dezakezu.

Batzuek zukua edatea nahiago dute: edalontzi batera mugatu behar da. Baina ez zenuke zati osoa edan behar aldi berean. Medikuek gomendatzen dute adierazitako kopurua 4 dosi banatzea. Berriki zukutako zukuak erasokor jokatzen du muki gastrikoaren gainean. Hori dela eta, pertsona ezagunek aurreikusitako harrera baino ordu pare bat lehenago botatzea gomendatzen dute. Denbora guztian estali gabe egon beharko luke.

Zukua gomendatzen da hesteetako garbiketa, prebentzioa eta aterosklerosia tratatzeko eta hemoglobina handitzeko. Batzuek bronkitis luzea eta trakeitisarekin tratatzeko gomendatzen dute.

Kontraindikazio posibleak

Erabili aurretik, 2 motako diabetean erremolatxak dituen onurak eta kalteak ulertu beharko zenituzke. Barazki hau egunero jatea erabaki ondoren, endokrinologo eta gastroenterologoarekin kontsultatu beharko zenuke.

Nori utzi behar zaio:

• ultzera duodenala
• urdaileko arazoak: ultzera peptikoaren gaixotasuna, gastritis.

Erremolatxa zukuak muki-mintzak narritatzen ditu. Hori dela eta, garraztasun handia duten pertsonei gomendatzen zaie egositako barazkietan arreta jartzea. Ez da komeni zuku kontzentratua edatea.

Diabetesa duten erremolatxak jateko aukera dagoen ala ez jakiteko, esan beharra dago kontraindikazioek ere badutela:

• urolithiasis,
• erremolatxarekiko intolerantzia indibiduala
• giltzurrunetako eta maskuriko gaixotasunak.

Diabetikoek erremolatxa jan dezakete beste gaixotasunik jasaten ez badute. Baina ez zenuke beldurrik egositako erremolatxa astean pare bat aldiz jateko. Medikuaren kontsulta beharrezkoa da pazienteak bere osasuna normalizatzen saiatu nahi badu eta erremolatxak egunero kontsumitzeko asmoa badu.

Glycemic index and composition

Erremolatxak konposizio berezia duen erro laborantza da. Diabetesa duten pertsonentzat ezinezkoa da beste barazki batzuekin ordezkatzea. Taulan zehaztasun handiagoz deskribatzen da bere konposizioa:

Azukrea berehala murrizten da! Denboraren poderioz, diabetek gaixotasun ugari sor ditzakete, hala nola ikusmen arazoak, larruazaleko eta ilearen baldintzak, ultzerak, gangrena eta baita minbizi tumoreak ere. Jendeak esperientzia mingotsa irakatsi zuen azukre maila normalizatzeko. irakurri gehiago.

Zer da erremolatxa diabetikoentzat erabilgarria?

Zuntz kopuru handi batek karbohidratoen xurgapenaren tasa moteldu egiten du eta horrek poliki-poliki odol azukrea handitzen du, diabetikoentzat onuragarria dena. Beets diabetikoentzat gomendatzen da:

• gorputzaren pisua murriztea
• kolesterol plaken odol hodiak garbitzea eta odol zirkulazioa hobetzea,
• hesteak normalizatzea eta idorreria kentzea,
• toxinak eta toxinak gorputza garbitzen,
• minbiziaren prebentzioa
• linfen fluxua hobetzea
• kalamuak kentzen.

Bere osagaiei esker, erremolatxak:

• gorputz gorrien (hemoglobina) maila eta odolaren konposizio kualitatiboa handitzen ditu;
• hipertentsioarekin laguntzen du
• funtzio hepatoprotektiboa betetzen du
• ahuldutako gorputza leheneratzen du, immunitatea indartzen du.
• efektu diuretikoa du eta hantura arintzen du;
• Substantzia erradioaktibo eta metal astunetatik babesten du
• azido folikoa eta iodoaz saturatzen du gorputza.

Diabeterako erremolatxa zukua erabiltzen da kasu hauetan:

• hipertentsioarekin
• bronkitis luzea eta trakeitisa,
• hemoglobina txikia du,
• idorreria.

Nola sukaldatu eta jan erremolatxa diabetearekin?

Erremolatxa gorria eta marroia soilik sartzen dira diabetikoen dietan. Diabetes mellitus-ek produktu honen kontsumoa mugatzen du. Diabetesarekin, egunero 50-70 gramo gordin kontsumitzen da; egosi edo labean 100 eta 140 gramo bitartekoa da. Erremolatxa zukua eguneko 200 gramo artekoa izan daiteke, 50 gramoko 4 dositan banatuta, eta zukua etxean egosi denean bakarrik erabiltzen da.

Erremolatxak, freskoak zein gordinak, ez dira kaltegarriak diabetikoentzat, proposatutako arauak baino gehiago jaten ez badituzu.

Erremolatxak onura izan dezan, gomendagarria da:

• erabili gordinak beste barazki batzuekin, oliba olio pixka batekin edo limoi koilarakada batekin;
• jan egosia edo labea, plater independente gisa,
• hobe goizean jan.

Diabetikoentzako erremolatxa egosiak erremolatxa gordinak baino onuragarriagoak dira, egosketa egitean, sakarosaren kantitatea ia 2 aldiz gutxitzen da eta purina galtzen da - gatzak gordetzen laguntzen duen substantzia. Oso sukaldaritza erraza da, hurrenkera hau da:

1. Hartu erro barazkiak eta garbitu ur lasterrean.
2. Zartagin batean zuritu (ez zuritu).
3. Egin ura erabat estali eta irakiten jarri su beroarekin.
4. Murriztu beroa eta su motelean egosi arte (kontrolatu labana batekin).

Zer da kaltegarria eta nori ez zaio erabili behar?

2. motako diabetesa ez da kontraindikazioa. Erro landareen propietate erabilgarriak izan arren, debekatuta dago jatea:

• produktu horrekiko alergia sortzen du,
• presio murriztua
• azidotasun handiagoa
• beherakoa kronikoa
• osteoporosia.

Giltzurruneko gaixoekin, gernu-traktuko gaixotasunekin, odoljarioarekin, kontraindikazioak daude. Baldintza ultzeragarriak eta gastritisa, zistitisa, inflazioak eta gehiegizko flatulentziarekin, harrera debekatuta dago. Erremolatxa zukuak goragalea, zorabioak sentitzea eragin dezake muki gastrikoa. Hori gerta ez dadin, 1-2 orduz irekita uzten da, eta soilik edan edan.

Oraindik ezinezkoa dirudi diabetesa sendatzea?

Orain lerro hauek irakurtzen ari direla ikusita, odol azukrearen aurkako borrokan ez dago garaipena zure aldetik.

Eta dagoeneko pentsatu al duzu ospitaleko tratamendua? Ulertzekoa da, diabetesa oso gaixotasun arriskutsua delako eta, tratatu ezean, heriotza sor daiteke. Etengabeko egarria, gernu bizkorra, ikuspegi lausoa. Sintoma horiek guztiak ezagunak zaizkizu.

Baina posible al da kausa efektua baino gehiago tratatzea? Egungo diabetesa tratamenduei buruzko artikulua irakurtzea gomendatzen dugu. Irakurri artikulua >>