Meloia diabetesa al da?

Gaixotasuna pertsona batek bere mahaia arretaz kontrolatzera behartzen du.

Odol azukrearen gehikuntza txiki batek ere ez ditu nahi.

Jauzi erraldoiari buruz zer esan. Hori dela eta, galdera hausnartuz: diabetesa meloi jan daitekeenean, lehenik eta behin gai hau aztertu behar duzu eta, ondoren, mediku bat kontsultatu.

Gaitzaren deskribapen laburra

Pentsa ezazu zer dago gaitz horren atzean. Luze bihurtzen da.

Pankreako hormona intsulinaren gutxiagotasunaren ondorioz sortzen da, glukosa gorputzaren zeluletara garraiatzean aktiboki parte hartzen duena.

Kantitate nahikorik ez izateak eta gorputzaren aurrean intentsibitatea izateak, odolean glukosa kantitatea handitzen da bat-batean. Horrela adierazten da hipergluzemia. Oso arriskutsua da organismo osorako.

Orokorrean onartzen den sailkapenadiabetesa honako hau da:

1. lehen motakoa. Pankreako zelulen heriotza gertatzen da. Horiek gabe, intsulina ez da sortzen. Pankreako zelulen bizitzaren amaierak hormona gabezia bat dakar. Askotan lehen mota hau umeetan, nerabeetan aurkitzen dugu. Gaixotasunaren arrazoiak sistema immunologikoaren funtzionamendu eskasa, infekzio birikoa edo seinale hereditarioak bihurtzen dira. Gainera, gaixotasuna bera ez da heredatzen, gaixorik egoteko probabilitatea baizik.
2. bigarren motakoa. Intsulina sortzen da, zelulentzako soilik ez da nabaritzen. Glukosa barruan gordetzen da, ez baitu inon joan. Pixkanaka, horrek intsulina ekoizpen eskasa dakar. Espezie hau sarriago da pisu gehiegizko arazoak dituzten 30-40 urte bitarteko pertsonen artean. Denboran gaixotasunaren agerpena aitortzeko, komeni da zure osasun egoerari arreta ematea, aldian behin azukrea odola ematea.

Sintomatologia

Hurrengo sintomek diabetesaren garapena adierazten dute:

• egarri zoroa egun osoan, aho lehorra,
• ahultasuna, atsekabea,
• maiz komuna erabili nahi dugu, gehiegizko gernua,
• larru lehorraren gainean zauriak, denbora luzez sendatu dituzten zauriak,
• gosea jasanezina da
• 3-5 kg-ko pisu galera zorrotza, ahaleginik egin gabe,
• ikusmen urritasuna
• azkura arlo intimoan gertatzen da.

Diabetesaren onurak

Meloi fruktosa dauka. Duela gutxi arte, eguneroko erabilerak diabetikoen osasunari kalte egiten ez ziola uste zen, gibela heste txikitik zuzenean sartzen baita, hau da, intsulinak ez du prozesu horretan parte hartzen.

Baina ikerketa modernoak kontrako ikuspuntua berresten du. Fruktosa kopuru handitik, pertsona batek obesitatea, giltzurrunetako gaixotasun kronikoa eta hipertentsioa irabaz ditzake. Odoleko triglizeridoek (gantz-azidoek) hazkundeak lipidoen profila aldatzen du, eta horrek bihotzeko gaixotasunak dakartza. Dagoeneko 2 motako diabetesa pairatzen duten pertsonei buruz hitz egiten badugu, antzeko efektua ez da guztiz beharrezkoa.

Kopuru txikietan fruktosak ez die diabetikoei kalte egingo, aitzitik, onura ere emango du. Baina eguneroko arauak ez du 90 g-tik gorakoa izan behar. Intsulinaren menpe dauden 1 motako diabetikoek behar bezala kalkulatu behar dute dosia eta kontsumitzen den azukrea. 2. motako gaixotasuna duten gaixoetan, gauzak desberdinak dira. Haien gorputzak berak intsulina sortzen du eta, beraz, odolean dagoen glukosa-kantitatea hainbeste garraiatu behar da.

Barazki bat aukeratzerakoan, kontuan hartu behar duzu fruktosa barietate berdeetan gutxiago dagoela. Beraz, hobe da diabetikoek jatea. Usain eta zapore atsegina ere badute.

Zein erabilgarria izan daiteke diabetiko gaixotasun batentzat, zer lagunduko du 2 motako diabeterako meloi batek? Meloi fruitua potasioan aberatsa da eta horrek bihotzeko muskulua, sodioa eta magnesioa elikatzen ditu eta horrek odol hodien egoera hobetzen du, baita hainbat bitamina ere. Kolesterola txarra duten pertsonentzat, meloia produktu osasuntsua da.

Minbizia garatzea eragozten duten antioxidatzaileak ditu. Meloi, sandia bezala, diuretiko eragin handia du gorputzean. Horrek esan nahi du giltzurrunak garbitzen dituela eta gernu-traktuko infekzioak ekiditen ditu. Hesteetan eragina du, zuntz kopuru handia dauka eta, beraz, idorreria agertzea ekiditen du. Kantitate handietan janez gero, hesteetako larritasuna gerta daiteke.

Nola eragiten du diabetean meloiak bihotzeko ontzietan? Odola thin eta plaka aterosklerotikoen eraketa eragozten du, C bitaminari esker.

Hemoglobina, anemia edo anemia baxua dutenekin, medikuek gomendatzen dute barazki horren zati txiki bat jatea, odolaren konposizioan eragin onuragarria baitu. Iltzeen, ilearen eta azalaren egoera ere hobetzen du.

Meloi lurrunak immunitatea hobetzen du, hezurrak indartzen ditu, eta estresagarriak diren baldintzetan laguntzen du, odolean zoriontasunaren hormona maila igotzen baita. Barietate mingotsa dago, Indian oso ohikoa dena, momordica deritzo. Fruituak pepino baten gogorarazten du eta glukosa maila normalizatzen du. Ehundurak, tea eta pilulak prestatzen dira bertatik odol azukrea jaisteko.

Erabilitako kontuak

2 motako diabetesa duten gaixoek egunean 2 xerra baino gehiago jan behar ez dituzte, indize gluzemiko handia baitu. Osasuntsuek ere ezin dute meloia kantitate handitan jan, urdailetik irensten zaila baita. Prozesatu ahal izateko, gorputzak energia kopuru handia behar du. Meloi arriskutsua da beste produktu batzuekin konbinatzeko. Intoxikazio larria eragiten du esnea eta eztiarekin batera.

Beraz, gomendio hauek jarraitu beharko lirateke:

• diabetikoek meloia jan beharko lukete beste jakiekin nahastu gabe,
• berdea nahiago izan behar da
• ez erabili esnekiekin,
• eguneko 200 g jan ez

Heste urduritasuna edo urdaileko arazoak izanez gero, hobe da meloi bati uko egitea.

Meloi mingotsa (Momordica)

Landatutako landarea, kalabaza familiakoa ere bai. Itxuraz (fruituak erabat heltzen eta laranja bihurtzen diren arte), estuagoa da pepinoarekin edo kalabazinarekin. Naturan hazten da Asian, Indian, Afrikan eta Australian.Beraz besteko berotegiko laborantza posible da. Produktua oso ezaguna da Thailandian.

Landare honen ezaugarri bereizgarri bat momordikaren fruituek zapore mingotsa dute, bero-tratamenduaren ondoren gutxitzen baita. Meloi mingotsa freskoa kontsumitzen da, entsaladak gehituta eta gisatua - barazkiekin, lekaleekin, haragiarekin eta itsaskiekin.

Diabetikoek momordikari arreta jarri behar diote. Herri medikuntzan, meloiaren kultura diabetearen tratamendu konplexuan erabiltzeko ohitura da. Meloi mingotsek intsulinaren sekrezioa hobetzen duela uste da, zelulek glukosaren kontsumoa hobetzen dutela eta propietate hipogluzemikoak dituela. Posible da azukrea gutxitzen duten pilulen dosia murriztea 2 motako diabeterako.

Glukosa maila kontrolatu behar da hipogluzemiak momordikiren erabilera aktiboaren atzeko planoan saihesteko, batez ere urdail huts batean.

Sendagai propietateak meloiaren mingotsaren zati guztiek dituzte. Hostoetatik, zapore garratza dutenak ere, infusio sendagarria prestatzen da - termo batean edo lapiko batean. Edaria edaten utzi behar da.

Egosi berri den meloi zukuak propietate baliagarriak ditu. Eragile terapeutiko gisa, momordicum immunitatea suspertzeko eta minbiziaren patologiak prebenitzeko erabiltzen da. Meloi arrunta bezala, produktuak giltzurrunak ondo garbitzen ditu, odol hodiak indartzen ditu, urdaileko ultzerak laguntzen du eta azukre maila normalizatzen du.

Nola aukeratu eskubidea

Produktua hobea da meloi denboraldian erostea. Meloi helduak usain atsegina emango du. Patetea egitean, ez zenuke soinu ozenik espero (sandia bat bezala), nahikoa da txalo zaparrada entzutea.

"Buztana" lehortu behar da, zuritu udaberria izan behar du eta ez berdea. Feto heldu batek sakatu egiten du.

Kontuan izan behar da meloi guztiek nitratoak dituztela. Kontzentrazio altuena zuritik gertuago dago eta, beraz, gutxienez 1 cm urrundu behar duzu zati zatiak mozten. Eta ez zuritu meloia lurrazaletik behera. Substantzia kaltegarri hauekin pozoitzea susmatzen baduzu, produktuak aukeratu behar dituzu nitratomeroa erabiliz.

Zenbat jan dezakezue

1 motako diabetean, intsulina dosia 100 g meloi 1 XE baliokidea dela kalkulatzen da. 2. motakoarekin, gozo gabeko meloi barietateak egunean 400 g gehienez kontsumitzea gomendatzen da, gozoak - gehienez 200 g. Gutxi gorabehera datuak dira, zure ongizatea eta odol glukosa mailak gidatu behar dituzu.

Diabetesian, ezin duzu meloi gozoa jan urdailean hutsik, batez ere goizean. Baina beste produktu batzuekin konbinatzea ez da komenigarria, hesteetan hartzidura eragin ez dadin. Meloia 1-2 ordutan jan ohi da, batez ere arratsaldez.

Diabetikoek pixkanaka estutu berri duten zukua edan dezakete meloitik, 50 ml-tik hasita. Gogoan izan behar da zuntzarik gabe, azukrea azkarrago xurgatzen dela, beraz, diabetearekin, fruta eta barazkietatik zukuak edozein hobe da edan pulparekin.

Ondorio

Meloia janari osasuntsua da. GI handia izan arren, ez da arriskutsua zentzuzko erabilera duten diabetikoentzat, fruktosa asko baitu. Diabetesean, momordikari arreta jarri behar diozu eta, gainera, ez ahaztu meloi hazien onurak.

Diabetesak betiko konplikazioak dakartza beti. Odol azukre gehiegizkoa oso arriskutsua da.

Aronova S.M. diabetearen tratamenduari buruzko azalpenak eman zituen. Irakurri osoa

Meloi-pastaren konposizioa

Meloiaren propietate onuragarriak eta kaltegarriak baloratzeko, merezi du fetuaren zati jangarriaren osaera ulertzea. Meloi mota ugari daude Errusiako merkatuan:

• Baserriko neska kolektiboa - forma klasikoa eta biribila du, kolore horia eta zurixka zuriaren azala mehe batekin.
• Torpedoa - forma laranja luzatua eta zurbila den zuriaren gainean pitzadurak dituena;
• Anana meloi - forma obalatua eta zuritu-laranja zurituarekin pitzadurak ditu;
• Katalupa - obalo zirkularra zuritu berdea eta laranja hauts distiratsua duena;
• Etiopian - zuritu zuriak dituzten fruitu obalatuak ditu, zainak longitudinalak segmentuetan banatzen dituzte, pulpearen kolorea zuria da.

Bakarrik dira Kiwano izeneko melo vietnamdarraren meloi barietate exotikoak.

Diabetesian, garrantzitsua da zinka nahikoa irenstea. Arrasto elementu honen kontzentrazio handiena Cantaloupe barietatearen fruituetan dago.

2. motako diabetikoentzat, endokrinologoek eta nutrizionistek gomendatzen dute:

• janaria 55ean eta indize glikemiko baxua duten elikagaiak, murrizketarik gabe,
• batez bestekoa (56-69 unitate) - erabili neurriz,
• altua (70etik gora) - baztertu.

Meloi haragiaren glizemia indizea - ​​65 unitateberaz, diabetean fruta honen kontsumoa mugatzea gomendatzen da.

Meloiaren propietate erabilgarriak

Meloi-pulpoan dauden substantzia biologikoki aktiboek gizakiarengan efektu positiboak dituzte:

• erraz digeritzen diren karbohidratoak nerbio-sistema estresetatik, eragiketetatik eta lesioetatik berreskuratzen laguntzen dute.
• A eta E bitaminek larruazaleko zelulak gaztetzen eta berritzen laguntzen dute,
• beta-karotenoak ilunabarraren ikuspegia leheneratzen du,
• urak (osaeraren% 90-92) udan beroa transferitzen laguntzen du, deshidratazioetatik babesten du.
• C bitaminak sistema immunologikoa babesten du, odol entzimak eta kolagenoen sintesian parte hartzen du - ehun konektiboaren proteina eraikitzailea;
• K bitamina odol-koagulazioaz arduratzen da
• PP eta B taldeko bitaminek metabolismoa normalizatzen dute, sistema nerbio-, gihar, kardiobaskular eta zirkulatzaileen funtzioak leheneratzen dituzte;
• choline serotonina ekoizpena estimulatzen du. Estresa eta nerbio-tentsioa murrizten dituen plazer hormona;
• fitosterolak odoleko kolesterola txikiagotzen du,
• potasioak eta magnesioak nerbio- eta gihar-ehunak erlaxatzen dituzte;
• kaltzioa hortz eta hezur esmaltearen osagai estrukturala da, gihar-zuntzen eta odol-koagulazioaren funtzio kontrakturala ere beharrezkoa da;
• sufre, selenio eta fosforoaren ilea eta iltzeak hazten laguntzen dute, larruazalaren kolorea hobetzen dute.
• burdina, kobrea, kobaltoa eta manganesoa odol zelulen sintesian parte hartzen dute, gibelaren babes funtzioa estimulatzen dute, gorputza intoxikazioetatik berreskuratzen laguntzen dute,
• zinka intsulinaren eta beste entzima aktiboen sintesia hobetzen da.
• iodoa tiroide guruineko hormona tiroideen osagai estrukturala da eta prozesu metabolikoak erregulatzen ditu.

Meloi haragia kaloria gutxiko produktua da, karbohidrato sinpleen eduki handia izan arren. Zenbateko mugatuan, koipeak erretzeko dieten osaeran sartzen da, baina ez da gomendatzen 2 eta 3 graduetako obesitatea duten gaixoentzat, meloi-pulpearen fitosterolak aterosklerosia larriagotu baitaiteke.

Meloi jateak anemia eta osteoporosia duten gaixoen egoera arinduko du, estresa eta trauma dutenak. Produktu hau digestio, zistitis eta hemorragia nahasteak dituzten arazoetarako erabiltzeko erabilgarria da.

Meloi-pulpan egoteak diabetesa garatzea saihesten du, baina garatutako gaixotasun batekin arina izan daiteke gaixoen egoera arintzeko. Meloi-pasta 100 g-k gorputzaren zinkaren beharren% 1 osatzen dute. Bere kantitatea txikia denez, meloiaren onurek ez dute kalteak saihesten karbohidratoen kontsumoa diabetean.

Diabetes eta meloi motak

Gaixotasuna garatzeko arrazoiak direla eta, diabetesa hereditarioan banatzen da (1 mota) eta eskuratutakoan (2 mota).

1 motako diabetearen seinaleak:

1. Jaiotzen da oinordetzan, diagnostikatuta.
2. Intsulinaren sintesia forma ez aktiboan edo bere gabezian dago lotuta.
3. Adin kategoria guztietan gertatzen da.
4. Larruazalpeko ehun adiposoen kopurua murriztu egiten da, gorputzaren pisua nahikoa edo normala izan daiteke.
5. Bizitzan zehar, pazienteek intsulina injekzioak egitera behartuta daude.
6. Karbo gutxiko dieta ez da preskribatzen, baina intsulina hartu behar da otorduen ondoren.

1 motako diabetikoek meloia jan dezakete, baina elkarrekin intsulina terapiarekin.

2. motako diabetearen seinaleak:

1. Ez da heredatzen, azukrea duten produktuen kontsumo kontrolatuarekin garatzen da. Askotan obesitatea eta bestelako nahaste metabolikoak lagunduta. Gutxitan gertatzen da hanturazko prozesu luzearekin edo pankreako minbiziarekin, beta zelulak hiltzen direnean.
2. Intsulina sintetizatzen da, baina gorputzeko zelulekiko sentsibilitatea galtzen dute. Glukosa odolean pilatzen da eta gantzak bihurtzen dira, larruazalpeko geruzan metatzen direnak. Ondorioz, subproduktuak gorputzean eratzen dira - zetona gorputzak, gernuan kanporatzen direnak eta airea kanporatzen dutenak (fruta arnasa).
3. Gaixoek gehiegizko pisua izaten dute.
4. 2. motako diabetikoak adineko edo ertaineko gaixoak dira.
5. 2. motako diabetesa duten sendagaiek ez dute intsulina, baina hormonekiko zelulek sentsibilitatea areagotzen laguntzen dute.
6. Karbo gutxiko dieta errezetatua dago eta indize glikemiko handia duten azukreak eta elikagaiak baztertzen dira.

Diabeterako meloia kantitate mugatuan kontsumitu daiteke.

II motako diabetean meloia jateko mugak eta arauak

2 motako diabetesa duten gaixoen kontsumoaren tasa 100-200 g eguneko pulp da. Aldi berean, eguneroko dietatik kanpo geratzen dira karbohidratoak dituzten beste produktu batzuk.

Odol azukrearen gehikuntza gogorra areagotzeko arriskua murrizteko, kontuan hartu honako habe bizi hauei:

1. Aukeratu fruta helduak, azukre gutxiago eta zuntz gehiago dituzte.
2. Diabetearen meloi gozoaren barietateen artean ezin hobea da Cantaloupe aukeratzea, azukre eta glukosa gutxiago dituena, baina zink gehiago.
3. Odol azukrea gutxitzen duen meloi barietatea - Momordika. Fruta garratzak ditu, ez da oso zaporetsu eta mamitsuena, baina elementu erabilgarri guztiak ditu eta diabetesa egoera arintzen du.

Ezaugarri erabilgarria asko izan arren, inork ez du meloirik kontsumitzen. Dietaz kanpo geratzen da:

• tratamendu gastrointestinalaren hanturazko gaixotasunak dituzten pazienteak, adibidez, gastritis, kolitis, ultzera peptikoa,
• amagandiko amak, meloiaren pulp substantziak, bularreko esnetan erortzen direnez, hantura hantura eta kolikoak eragiten ditu,
• obesitatea 2 eta 3 graduekin, karbohidratoak dituzten beste produktu batzuen antzera.

Diabetean meloi-kontsumo moderatuak ez dio gorputzari kalte egingo.

Posible al da 1 motako eta 2 motako diabetean meloia jatea?

Elikadura egokia izaten da diabetesa duten gaixoen tratamendu erregimenean. Kasu honetan, beharrezkoa da janari-sarreren maiztasuna eta haren balio energetikoa eta osaera aldatzea.

Diabetesa duen pertsona baten dietak proteinen% 20 arte eduki behar du, lipidoen% 30 arte eta karbohidratoen% 50 inguru. Diabetikoentzat oso garrantzitsua da produktuen indize glikemikoan arreta jartzea, kontsumitutako karbohidratoen bolumena eta horien ezaugarriak garrantzi berezia baitute diabetesa duten pazienteentzat. Aldi berean, dieta ez da monotonoa eta iluna izan behar - aniztasuna ezinbestekoa da.

Fruta eta fruituen menua buruz hitz egiten badugu –batez ere, diabetearentzako meloia–, orduan traba nagusia sakarosa eta fruktosa dira - fruituetan beti agertzen diren gozoki naturalak. Jakina, meloiaren pulpetan ere aurkitzen dira, beste azukre batzuekin batera:

Odol azukrearen gorakada zorrotza saihesteko, eta diabeterako meloia jatea onuragarria da bakarrik, aditu batzuen aholku batzuk hartu behar dituzu kontuan:

• Meloi kaloria nahiko baxua da (gehienez 40 kcal 100 g bakoitzeko), baina diabetikoen indize glikemikoaren adierazleak ez dira pozgarriak, 65-69 artean daude. Dirudienez, diabetean meloiak odol azukre bizkorra baina iraupen laburra dakar. Pertsona osasuntsua bada, meloia jan ondoren, intsulina bere odolean askatzen da, glukosa-maila murriztea eragiten du. Ondorioz, egoera hipogluzemikoa gosearen sentsazio gehiagorekin antzematen da. Diabetikoen kasuan, eskema hori urratzen da, beraz, diabetesei meloi modu dosifikatuan jaten uzten zaie, apurka-apurka, 200 g-ko ikuspegi bakoitza eginez, karbohidratoekin gainontzeko plateren kontsumoa mugatuz.
• Meloi denboraldia hasi aurretik (gaixoak kontsumitzeko asmoa duenean), medikuek gomendatzen dute denbora pixka bat kontrolatzea glukosaren odolean. Horri esker, azukre kontzentrazioan egindako jauzien dinamika ezagutuko duzu. Kontrol bera egin behar da meloi denboraldia amaitu ondoren.
• Dieteari pixka bat gehitu behar diozu, hasteko, adibidez, 200 g eguneko. Aldi berean, medikuek diabetesa gomendatzen dute meloi trinkoak eta ez oso gozoak, azukre-maila txikia dutenak aukeratzeko.
• Meloi zuntz aberatsa da, beraz, ez nahastu pulpak beste jakiekin. Hobe da xerra batzuk jatea bazkari nagusia baino ordu erdi lehenago jatea.

Kalitateko meloi bat aukeratzea ere garrantzitsua da, nitrato eta metal astunen edukia gabe. Bestela, meloi baten zaporeaz eta usainaz gozatu beharrean, pertsona batek kalteak soilik lor ditzake.

Meloia egokia da gestazio diabeterako?

Diagnosia gestazionala gestazio aldian gerta daiteke - baina ez haurdun dauden emakume guztietan, hauen% 4etan bakarrik. Diabetes mota honek erditu ondoren denbora pixka bat ezabatzen du.

Arazo honen zergatia zelulek intsulinaren suszeptibitatea gutxitzea da. Orokorrean, emakumezkoen gorputzean aldaketa hormonalen bidez azaltzen da hori. Haurra jaio eta gutxira, hormona eta glukosaren egoera normalizatzen da. Hala ere, emakume batek neurriak hartu behar ditu diabetearen forma gestazionalak egiazko diabetera ez izateko. Horretarako, medikuak elikadura berezia errezetatzen du.

Diagnostiko diagnostikoa duten emakumeek meloia jateko aukera ematen die medikuek, hala ere, produktu horren zenbatekoa minimoa izan behar da eta ez da eguneko 300-400 g gainditu behar. Ez dugu inola ere ahaztu behar meloi kalitatea, etorkizuneko amaren eta haurraren osasunarentzako mehatxua izango ez duten kopiak soilik erabiliz.

Emakume haurdunen diabetean dagoen meloia onuragarria izango da dietan pixkanaka sartuz gero eta neurria kontsumitzean.

Diagramarentzako momentuko meloi mingotsa

Meloia barietate desberdinetan irudikatu daiteke. Meloi mota jakin bat ere badago, diabetesa duten pazienteentzako sendatzeko propietatea duena. Meloi mingotsa - momordikoaz ari gara; diabetesa duten gaixo askok izan dituzten ezaugarri onuragarriak. Hala ere, ez dago gertakari horien inguruko froga zientifikorik.

Diabetesa duten pertsonen zirkuluetan, momordiki meloiaren hostoak eta haragia maiz erabiltzen dira. Pulpa zati txikitan moztu, zartagin batean frijitzen dugu tipula txikituta. Barazkien eta haragiaren plater osagarria da. Gainera, entsaladak meloi horietatik prestatu daitezke, ogi eta labean.

Zergatik lagungarria da meloia mingotsa bereziki diabetesa? Momia meloiak lectinak ditu - CIC3 proteinaren analogiak eta proinsulina. Proteina hauek proinsulina intsulina erregular bihurtzen laguntzen dute eta azukreak lotzeko gaitasuna ere badute. Meloi mingotsaren erabilera sistematikoarekin, β-zelulen kopurua handitzen da eta horrela pankreasak zeure intsulina garatzeko aukera areagotzen du. Diabeteseko meloi batek horrelako meloia odolean glukosa kopurua normalizatzen du eta sistema immunologikoa indartzen du.

, , , , , ,

Meloi diabetearen onurak eta kalteak

Diabetearen meloi kaltegarria eta onuragarria izan daiteke. Zertan datza?

Meloi-azalak% 90 arte hezetasuna dauka. Ehun gramo meloi 0,5-0,7 g proteina eduki ditzake, 0,1 g gantz baino gutxiago eta 7 g karbohidrato baino gehiago, kaloria edukia nahiko txikia den bitartean - 35-39 kcal inguru.

Meloi baten haragi jangarriaren konposizio biologikoa eta kimikoa askotarikoa da:

• bitamina A eta C, tokoferola, azido folikoa, B taldeko bitaminak,
• burdina, manganesoa, iodoa, zinka, silizioa,
• sodioa, fosforoa, potasioa, magnesioa, etab.
• aminoazidoak, karotenoideak.

Meloian inositol izeneko substantzia espezifikoa ere badago, gibelean gantzak pilatzea eragozten duena. Meloia ere ezaguna da laxante eta gernu efektu arinak direla eta.

• Diabeteseko meloiak nekea arintzen du, loa eta lasaitzen ditu.
• Meloi metabolismoa hobetzen du, odola garbitzen du eta anemiaren aurka borrokatzen du.
• Meloiak garuneko prozesuen fluxua hobetzen du.
• Meloi oreka hormonalak egonkortzen du, sistema immunologikoa indartzen du.

Diabetesa duten meloia kaltegarria izan daiteke gehiegizko janetan, kantitate handietan edo beste elikagai batzuekin batera, eta horrek digestio-prozesu normalak eten ditzake.

Arriskutsuenak jatorri zalantzagarriak dituzten meloiak dira, izan ere, horietan dauden nitratoek eta beste konposatu kaltegarriek gizakien osasuna larriagotu dezakete.

Oro har, meloi ona da diabeterako. Baina kontuz jan behar da - apurka-apurka, beste janari batzuetatik aparte. Gomendio mediko guztiak jarraitzen badituzu, produktu honetatik abantaila onak aterako dituzu.

,

Pixka bat meloi onurak buruz

Produktu gozo eta mamitsu hau latinezko Cucumis melo idatzita dago eta kalabaza deitzen diote. Meloiaren ahaide hurbilena pepinoa da, eta biak kalabaza familiakoak dira. Ez da arraroa, meloia barazki bat da. Fetuaren pisua 1 eta 20 kg bitartekoa izan daiteke. Kolore, forma eta gustu desberdinak izan daitezke. Populuko medikuntzan "meloi mingotsa" (momordica harania) deiturikoa diabetesa sendatzeko sendotzat jotzen da, odol azukrea murriztu dezakeelako, baina gai horri buruzko azterlan zientifikoak oraindik ez dira egin.

Frogatuta dago meloiak endorfinen kopurua handitzen laguntzen duela, hots, "zoriontasunaren hormona" deitzen zaie. Haiei esker, pertsona batek umorea hobetzen du. Toxinen gorputza garbitzen laguntzen du eta diuretiko gisa jokatzen du. Gainera, jabetza honek mamia mamitsua ez ezik, landarearen haziak ere eskaintzen ditu infusio gisa. Meloiak giza gorputzaren zirkulazio sistema mantentzen laguntzen du.

Ez da gomendatzen fetuaren abusua ez 2 motako diabetikoekin, ezta pertsona guztiz osasuntsuekin ere. Urdailarekin nahikoa "astuna" da eta, beraz, denbora eta energia asko gastatzen dira prozesatzen. Adituek ez dute gomendatzen ura edatea meloi-pasta jan ondoren, fetuaren onura murriztuko baita.

Meloi eta diabetesa

Meloia kaloria gutxiko elikagaiei dagokie; 100 g-ko azalak 39 kcal ditu. Hau ona da 2 motako diabeterako. Bestalde, bere GI (indize glikemikoa) nahiko altua da -% 65, karga glukemikoa 6,2 g-koa ez da meloiaren alde hitz egiten.

"Honetarako" argudioa disakaridoak dauzka batez ere: fruktosa eta sakarosa, gorputzean ia erabat prozesatzen direnak, glukosa bezala pilatu gabe. Zenbakietan, itxura hau izango da:

Argudioa "aurkakoa" da: ez dago meloi kopuru nahikoa eta, beraz, produktu hau ezin da bitamina eta mineral iturri osoak izan. Bai, C, A, PP eta B taldeko bitaminak ditu. Kobaltoa, magnesioa, sodioa, potasioa, iodoa daude, baina ez dira nahikoak.

Emaitza honako hau da:

• Kaloria gutxiko eta GI altua konbinatuz, odol azukrearen gehikuntza azkarra gertatzen da, baina denbora gutxian. 2. motako diabetesa duten pazienteentzat, puntu positiboak eta negatiboak daude. Lehena pisu-galera da, bigarrena intsulina-mailen gorabehera.
• Produktuaren 100g 1XE da, eguneroko menua prestatzean kontuan hartu beharrekoa.
• 2. motako diabetikoek eguneroko dietan meloia sartzen dute, baina kantitate oso txikietan, ez 200 g / egunean baino gehiago.

Meloia urdailarentzako produktua astuna denez eta hartzidura prozesua estimulatzen denez, ez da gomendagarria sabeleko "hutsik" edo beste produktuekin batera jan.

Galdera nagusiari esker, posible da edo ez meloi 2 motako diabetesa jatea, mediku bakoitzak erantzuna bakarka bakarrik eman dezake; asko gaixoaren egoeraren eta gaixotasunaren norabidearen araberakoa da.

Gaixotasunaren garapena eragiten duten faktoreak

Diabetesak beldur dio erremedio honi, suak bezala!

Aplikatu besterik ez duzu egin behar ...

Gaixotasuna garatzeko arrazoi ohikoenak hauek dira:

1. okerraren dieta. Jendea gehiegi janez edo janez jan, gaixoak izateko arriskua du,
2. gehiegizko pisua. Ehun adiposoak ez du intsulina sentitzen.
3. pankreako lesioak ondorio larriak eragin ditzake,
4. nerbio-matxurak eta estresa kronikoa,
5. zenbat eta zaharragoa izan, orduan eta gaixotasun handiagoa du
6. drogen zenbait ikastaro luze,
7. predisposizio hereditarioa. Aita lehen mailako gaixotasun horren eramaile bada, haurrengan garapen probabilitatea% 5-10 da. Mama horretako mina batek haurrengan predisposizio portzentajea erdira murrizten du.

Askotan entzun dezakezu azukre zuritu granulatu asko kontsumitzeak gaixotasuna eragiten duela. Egia esan, ez da lotura zuzena. Azukreak pisua handitzea eragiten du eta horrek jada diabetera ekar dezake.

Pertsona batek kontsumitzen dituen produktuek eragin handia dute bere osasunean. Dieta zorrotza jarraitu behar duzu egoera hobetzeko.

Elikadura eta diabetesa

Produktu guztiak talde desberdinetan bana daitezke, semaforoaren koloreak bezala. Analogiaren arabera, berehala argitzen da eta erraz gogoratzen da:

• seinale gorria. Debekatuta dago azukrea erpin batekin eramaten duten jakiak. Horien artean pastelak, ogia, edari karbonatuak, arroza, kvass, berehalako zerealak, patata frijituak eta patata purea. Gantz elikagai guztiak ere hemen biltzen dira, pisua oso erraz irabazten baita kategoria honekin. Animalia koipeek bihotza kolpatzen dute; horrela, diabetikoarentzako modu hobean funtzionatzen dute,
• seinale horia. Odolean glukosa-maila ez da hain nabarmen igo, ez zenuke haien gainean makurtu behar. Talde honek fruituak ditu: kiwiak, anana, meloia, platanoa. Barazkiak: azenarioak, ilarrak, erremolatxa. Zekale ogia, mahaspasak ere
• seinale berdea. Hurrengo janaria gozatzeko eta beldurrik gabe gozatzeko aukera ematen dizu: haragia zartagin batean egosita, esnea, arrainak, sagar zukua eta laranja. Fruituak: madaria, arana, gerezia. Barazkiak: kalabazinak, tomateak, aza, pepinoa.

Diabetes Meloi

Meloi kaloria gutxikoa da. 100 g-ko bere energiaren balioa 39 kcal baino ez da.

Egitate hau ona da 2 motako diabetikoentzat. Dena den, meloiaren indizea glikemikoa handia da -% 65.

Zalantzarik gabe, abantaila disakaridoak direla da. Horien artean, sakarosa, fruktosa. Gorputzak ia glukosa ez bezala erabiltzen dute.

Disakaridoen portzentajea:

Bitaminen presentzia, mineralak 100 g meloi:

Desabantaila funtsezko mantenugairik eza da. Zoritxarrez, barazki gozo batek ez du diabetiko batek behar duen elikadurarik ematen. Jakina, bitaminak, mineralak ditu, baina gutxi. Arazoak eta aldeak arretaz aztertzea merezi du txorrotxoa jan aurretik.

Delikagai goxo batek dituen onurei buruz

Ez da gauza gutxi ezagutzen meloia barazki bat dela. Bere ahaide hurbilena pepino bat da. Kalabaza familiak bi produktu biltzen ditu. Meloi gozoa eta mamitsua, parametroetan desberdintzen diren barietate ugarik bereizten dute: kolore eskema, zaporea, forma.

Barazki gozoaren alde, gorputzean zoriontasun hormonak areagotzen dituela erakusten dute. Hori dela eta, umore txarra ez da gehiago beldurtzen meloi usain bat gertu dagoenean.

Gainera, efektu diuretiko bikaina du, metatutako zepak erraz tratatzen ditu. Eta ez da landare hori jan behar, nahikoa da haziak eta edatea. Sistema kardiobaskularraren laguntza produktu zoragarriaren beste abantaila da.Meloi mingotsa dago - momordica harania. Medikuntza alternatibak erabiltzen du diabetearen aurkako borrokan.

Odol azukrea gutxitzen duen informazioa dago, baina ez da erregistratu gertakari zientifiko hori.

Asia aberatsa da espezie honetan. Errusiara heldugabe eramaten da. Fruituak ezohiko forma du, tamaina txikikoa.

Haragia pixka bat mingotsa da, gainerako mingotsa lurrazalean bertan, baita azpian dagoen espazioan ere. Bazkari batean zuritutako produktuaren laurdena erabiltzea gomendatzen da.

Momordica haranation-ek onura ez ezik, kalteak eragiten ditu, batez ere azukre gutxikoa, beraz, erabili aurretik, medikuaren iritzia jakin behar duzu.

Diabetea mellitoarekin meloia jan dezaket?

Diabetea duen gaixo batentzat meloi bat egon ala ez banaka erabakitzen da, pertsonaren ezaugarriak eta egoera kontuan hartuta.

Kaloria baxua eta indize gluzemiko altuak konbinatzeak azukrearen gorakada handia eragiten du denbora laburrean.

Bigarren motako gaixoek plusak eta minusak ikusten dituzte. Positiboa - pisua gutxitzen da, negatiboa - azukrearen gorabeherak gora egiten du.

2 motako diabetesa duen meloia erabiltzeko baimena dago, baina egunean 200 g baino gehiago ez.

Lehenengo mota duten pazienteei meloi jatea onartzen zaie. Gauza bakarra da karbohidratoen kantitatea jarduera fisiko egokia dela kontuz kontrolatu behar duzula. Barazki goxoa hartzerakoan, ondo kalkulatu eguneroko menua.

Ez ahaztu meloiak zuntz kantitate handia duela eta horrek esan nahi du ezin duzula jan urdail huts batean, hartzidura eragiten baitu.