Baia eta fruituak diabeterako

Diabetesa duten guztiek jakin beharko lukete beren ongizatea, baita konplikazioen presentzia ere, zalantzarik gabe elikaduraren araberakoa izango dela. Zoritxarrez, debekatutako gaixotasunen zerrenda luzea da eta gure fruitu gogokoenak ditu. Kontuan hartu zer baia jan daitekeen 2 motako diabetesa egonez gero, eta nola ikasi haien zenbatekoa segurua den kalkulatzeko.

Baia kontsumitzearen ezaugarriak

Diabetearekin, baia guztiak ez dira osasuntsuak. Batez ere haien barietate azido eta gozo eta gazi-gozoez ari gara. Pertsona batek karbohidratoen zenbatekoa kalkulatu behar du, dieta oinarritzat hartuta, eta produktu horiek kantitate oso mugatuetan erabiltzeko.

Fruitu guztiak beheko zerrendatik soilik kontsumitzen dira. Gainera, dietan freskoak baino ez dira izan behar. Batzuetan, laranjak, mertxikak, abrikotak, limoiak. Dietaren barruan sartzen dira noizean behin, eta gaixotasuna konpentsatzen bada bakarrik.

Dieta aberastu behar da antioxidatzaile aberatsekin. Sendatzeko efektu osagarria dute gorputzean, eta, gainera, odol azukrea erregulatzen laguntzen dute. Diabetean zein baia erabilgarria den jakinda, dietan nolabait agortuta dagoen dieta aberastu dezakezu eta oraindik ere ondo sentitzen zara.

Fruituak freskoak eta izoztuta kontsumitzen dira. Beste elikagai osasuntsuekin jan daitezke, entsaladak eginez, adibidez. Kantitate txikietan kontsumitzen badituzu, eta zatiketaren elikadura ere kontuan hartuta, ez dute kalterik ekarriko.

Eta beste aholku bat ere: honako baimendu produktu hauek intsulina independentea duten pazienteek soilik erabiltzeko egokiak dira. Intsulinarekiko menpeko gaixotasun mota bat duten arren, erabat debekatuta daude: pazientea glikemia mantentzera behartuta dago intsulina dosi zehatzekin kalkulatuta.

Baia zer jan dezaket?

2. motako diabetean ez dago baia hainbeste baimenduta. Medikuek horrelako platerak 2 motako diabetesa erabiltzeko aukera ematen dute.

1. Cherry. Lehenik eta behin, "erabilgarritasun maila" da. Eta guztia substantzia osasuntsuak dituelako. Zenbait gaixoek, diabetearekin jan ditzaketen fruitu eta fruitu baxuak zein diren jakin gabe, gerezi batzuk dastatzen dituzte. Hori alferrik da: gaixotasunaren ikastaro konplikatu batekin jan dezakezu, beti azukrerik gabe.
2. Gooseak zuntz eta bitamina asko ditu. Diabetikoentzako baia honek odol azukrea murrizten laguntzen du. Eta fruktosa gutxi dagoenez, apur bat gehiago erabil dezakezu.
3. Mugurdiak zahartze prozesua moteldu egiten du. Hala ere, 2 motako diabetikoentzako baia kaltegarria izango da kantitate handietan kontsumitzen bada. Kontua da fruktosa asko duela.
4. Marrubiek magnesio ugari dute, C bitamina, eta horrek positiboki eragiten du bihotzaren egoera.
5. Diabetikoek baia izan dezakete, bitamina eta azido organiko asko dituzten osagaietan. Hau, noski, currant bat da. Gaixotasun honekin, landare honen hostoetatik dekorazioak edateko baliagarria da.
6. Gerezi gozoa (oso gutxi kontsumitu behar da, eta patologia gastrointestinalaren garapenarekin, zuku gastrikoaren azidotasuna handitu da, guztiz kontraindikatuta dago).
7. Itsasoko buckthorn-ak zaurien sendaketa azkartzen du, eta hori oso garrantzitsua da. Gainera, produktu erabilgarria honek zauriak sendatzeko propietateak ere baditu.
8. Gorroteak gorputzerako onuragarriak diren bitamina asko ditu.

Diabetearekin zer jan dezakezun baia jakinda, beti gogoan izan behar duzu gordinik kontsumitu behar dela. Ez da inolaz ere kontserba eta konpotarik kontsumitu behar. Baia diabetesa eta zein ezin jan daitezkeen jakiteak, zure azukre maila normala mantendu dezakezu.

Baia buruz, diabetesa egiaztatzeko

Gaixo askok, diabetearekin baia zein den jakin gabe, guztiz arrazoiz pentsatzen dute ez dagoela bat edo oso gutxi. Badira zenbait produktu diabetikoen konplikazioak garatzen laguntzen dutenak. Natura sendagaietan aberatsa da, eta horrelako gaixotasun larriak izan arren, laguntzeko prest dago. Diabetearekin zer fruitu mota jan daitezke, medikuak gomendatuko du. Horien artean daude.

1. Viburnum gaixotasun larri baterako baliagarritzat jotzen da, azukre gutxi eta bitamina erabilgarria, aminoazido ugari baititu.
2. Rosehip. Arrosako aldakatik tea laguntzen du. Diabeterako fruitu eta fruituetako beste te batzuk bezala, azukrerik gehitu gabe kontsumitzen da. Edariak bikain kentzen ditu toxinak gorputzetik eta gluzemia erregulatzen laguntzen du.
3. Blueberryek azukre maila erregulatzen dute eta erretina babesten dute, oso aldaketa patologikoen aurrean.
4. Mirenek efektu bera dute.
5. Mendiko errautsak gorputza substantzia baliagarri ugariekin aberasten du, bereziki bitamina, oligoelementu eta antioxidatzaileekin.
6. Blackcurrant C bitaminaren benetako biltegia da. Ikerketek erakusten dute begietan aldaketa itzulezinak ekiditen laguntzen duela. Dena den, badago aholku bat: oso neurri txikietan kontsumitu behar da.

Beraz, diabeterako zein baia erabilgarria den jakinda, gaixotasuna kontrolpean eduki dezakezu. Mediku askok erantzun baikorra eman arren, baia diabetesa duten baia jatea da, hala ere, beharrezkoa da kopurua zuzentzea, banaka hautatutako dietaren arabera.

Debekatuta baia diabeterako

Paziente bakoitzak jakin behar du diabetearekin zer jan daitekeen baia. Honek hipergluzemia eta konplikazio larrien aurka babesten lagunduko du.

Beraz, baimendutako baia eta fruituak izugarri kaltegarriak izango dira sugearekin kontsumitzen badituzu. Debekatuta dago fruitu lehorrak jatea. Diabetearekin fruta eta fruitu sorta posible den kontuan hartuta, aukera honek kalteak ekarriko ditu. Estutu gabeko zukuak debekatuta daude: glukosa kopuru handia dute, eta, horrenbestez, horrelako edari kopuru txiki bat erabiltzeak hipergluzemia eragiten du.

Ezinezkoa da erabiltzea:

Elikagai hauek glukosa kopuru handiak dituzte. Oso gutxi jaten badituzu ere, diabetiko batek asko igo dezake glicemia maila.

Beraz, diabetearentzat zein fruitu erabil daitezkeen jakitea, hipergluzemia eta dieta bitaminekin aberastu dezakezu.