Ontziak garbitzeko sendagairik gabe: errezeta herrikoiak eta metodo zientifikoak

Ontziak folk erremedioak garbitzeak ez du kolesterola askatzea azkar bermatzen. Etxean drogarik gabeko ontzietan dauden kolesterol plaken kopurua murrizteko, frogatutako errezetak soilik erabili behar dituzu. Gehien zehatzago kontatuko ditugu folk erremedio eraginkorrenak.

Nola garbitu odol hodiak kolesterola etxean

Medikuntza tradizionalaren preskripzioaren arabera zorrotz egiten den tinbrak erregularki erabiltzeak ontzietako lipide plaken eremua murrizten laguntzen du. Ez zaitez entretenitu ilusioekin zauri estaliak eta kapilarrak azkar garbitzeko gai izango zarela. Hipercolesterolemia tratatzeko prozesua nahiko konplexua da eta bertaratutako medikuaren gomendioak betetzea eskatzen du. Era berean, beharrezkoa da erremedio herrikoiak erabiltzea medikua kontsultatu ondoren soilik.

1. errezeta: baia eta rowan azala

Mendiko errautsak gibelaren eta behazunen funtzioa hobetzen laguntzen du eta C, A, manganesoa, burdina, fosforoa ere baditu. Medikuntza tradizionalak egunero 10 roanda baia jatea gomendatzen du. Txokolate beltza eta mendiko errauts gorriak onak dira hiperlipidemia konplikazioak prebenitzeko. Rowan baia birrindua oso ondo doa beltz edo berdearekin. Baia hartutako zukua gosaldu aurretik edan daiteke, kopa batean urarekin ureztatu edan aurretik. Mendiko errautsen eragin tonikoak ontzietan eragin onuragarria du.

Mendiko errautsen azala ere sendatzen ari da. Urkiaren dekorazioa ez da hain eraginkorra odol hodien araztegia gantz deposituetatik arazteko. Mendiko errautsaren dekorazioa egiteko, erabili errezeta herrikoi sinple bat:

Ebaki 5-6 koilarakada hauts handi hauts bihurtu.
Gehitu litro erdi ur freskoa.
Egosi eta beste 20 minutuz egosi, utzi estalki azpian 2 eta 3 orduz.

Edan barkua dekorazio koilarakada handi bat otorduak baino lehen, egunean hiru aldiz. Tratamendu folk batekin tratamenduaren iraupena 45 egunekoa da. Saiatu urtean birritan tratatzen.

Rowan edariak erabiltzeak kontraindikazio batzuk ditu, adibidez, alergiak, ultzera peptikoak areagotzea, odol-koadernazio nahasteak. Goiko folk errezetak erabiltzeak derrigorrezko kontsulta behar du espezialista batekin.

Errezeta 2: Intxaurrak (Behekoa)

Intxaurrak gantz azido insaturatuen, A eta E bitaminen, zuntz eta landare proteinen iturri garrantzitsua dira. Medikuntza tradizionalak azpimarratzen du fruituaren oskolaren barneko fruituaren fruituaren fruitua dela. Egunero 35 gramo intxaur soilik jatea garuneko ontzien prebentzio neurri naturala da. Intxaur esnea deitzen dena Intxaur baten nukleotik egin daiteke:

20-30 g nukleo ehotzeko irabiagailuan.
Egin emaitza 100 - 120 g ur irakinetan.
Iragazi eta, ondoren, bota ezti likido koilarakada pare bat.

Medikuntza alternatiboa egunean sei aldiz hartu behar da koilarakadarekin, lehentasunez jan aurretik.

Lurreko intxaurretatik gurina ere egin daiteke, efektu anti-aterogenikoa ere badu eta odol hodien elastikotasuna areagotzen du. Beheko intxaurrak, 1 eta 5 nahastu birrinduarekin nahastuta, arratsaldean isuri daiteke% 1 kefir edalontzi batekin. Eta goizean, folk erremedio bat prest duzu. Halako kefirrek gosaria hasi aurretik prozesu metabolikoak hasten dira eta, ohiko erabilerarekin, ontzietako kolesterol plakak suntsitzen laguntzen du.

3. errezeta: hirusta loreak

Hirusta gorria oso erabilia da odol hodietarako. Sendatzeko salda prestatzeko, hamar bat lore gorri inguruko ur edalontzi handi batekin (250 ml inguru) bete behar dira, irakiten jarri eta beste 25 minutuz egosi. Ondoren, iragazi likidoa eta salda erabiltzeko prest dago. Egokiena da edari bat gutxienez hiru astean edalontzi bat hartzea egunean hiru aldiz. Hirusta edari batek odol hodien egituran eragin babesgarria du, lipidoen metabolismoa normalizatzen du.

Hirusta lehorra, te beltzean ohiko te beltza gehitzeko ere balio du. Hirusta teak odol bularraren aurka egiten du odol-hodietan, eta gosaria izateaz gain.

4. errezeta: Lina haziak eta egutegia

Lina eta kalendula sendagarriak dituen errezeta herrikoiak bihotzaren eta gorputz osoaren ontziak pixkanaka garbitzen laguntzen du. Lina hazien koilarakada erdi bat beharko duzu, ur kopuru txikian estalita. Haziak 30 minutuz konformatu beharko lirateke, eta ondoren ura xukatu. Gehitu 300 ml ur irakiten haziei. Utzi infusioa gutxienez bi orduz, eta bitartean, egutegiko loreen tintura prestatu. Egin ezazu eguzki kopa bat 400 ml ur beroarekin. Ordu eta erdi iragazi ondoren, eta konbinatu lihoaren tinturarekin. Goizean, edabe herrikoia erabil dezakezu.

Hartu sendagaia 21 egunez, hiru koilarakada egunero, batez ere gosaldu aurretik eta ohera joan aurretik. Kurtso osoa igarotzeak ontzietako lipido geruzen tamaina nabarmen murriztuko du.

5. errezeta: orratzak, pinu konoak

Hosto iraunkorreko konoak eta orratzak medikuntza alternatiboen formulazioan aurkitzen dira. Eta guztia, bitamina C. bitamina edukitzeari esker, zuhaitzaren zati horiek toxinak gorputzetik kanporatzea azkartzen dute eta efektu bakterizidak dituzte. Eraginkorrena alkohol infusioa da. Sukaldatzea oso erraza da. Orratz freskoak eta kono txikiak ondo garbitu behar dira, edalontzi bat jarri, gehitu alkohol mediku kopuru handia. Edukiontzia arretaz itxita egon behar da eta leku epelean ezkutatu behar da bi astez. Konpondu ondoren, irtenbide hau iragazi. Ondoren, edan 15-25 tanta egunean hiru aldiz, ahal izanez gero, merienda aurretik.

Edan sendagaia hilabete natural batez. Hala nola, medikuntza herrikoi bat ohiko erabilerarekin, lipidoen egoera pixkanaka normalizatzen dela ikusi da, ontzietan lipido plaken beherakada txiki bat ikusten da.

6. errezeta: erramu hostoa

Sukaldaritzako osagai ezagun eta merke hau hiperkolesterolemiaren aurkako borrokarako folk erremedio gisa erabiltzen da. Errauste hostoak dituzten ontziak garbitzea etxean da, sukaldaritzako errezeta hau erabiltzen baduzu:

Pour laurel hosto bat (6 - 7 g) litro erdi ur bota.
Irakurri eta egosi beste bost minutu inguru.
Pour tincture termos batean. Insistitzeko prozesuak gutxienez zazpi ordu behar ditu.

Lore-tintura egunean zati txikietan hartzen da. Ohiko otorduen aurretik koilara bat edatea komeni da. Salda edan hiru egunez. Erramu hostoak gorputzari toxina kaltegarriak kentzen azkartzen laguntzen du.

Errezeta 7: Urrezko biboteak (Callisia)

Landare belarjale hau, pektina, flavonoidea, B eta A bitaminak, fitosterola, oligoelementuak potasioa, zinka, burdina eta kaltzioa ditu. Horrekin batera, produktu kimiko horiek lipidoen metabolismoa egonkortzen dute eta odol hodietako hormetan gordailu lipidoen eraketa aurre egiten dute.

Ehundurak egiteko errezeta herrikoiak ez du ekoizpenerako ahalegin handirik behar. Lehenik eta behin, callisia hosto lehorren bi koilarakada ur irakiten dagoen kazola batean gehitu behar dituzu. Egosi hamar minutu inguru, utzi 15 minutuz. Iragazi emaitza salda iragazi baten bidez. Gomendagarria da bazkalostean tinktore koilarakada bat hartzea.

Urrezko biboteak alkohol medikoan ere tematu daiteke. Horretarako, callisia hosto freskoen ehun gramo bota behar dituzu litro alkohol batean. Utzi bi astez. Ondoren, hartu koilarakadak gosaldu aurretik.

8. errezeta: erremolatxa Kvass

Erremolatxak efektu anti-aterogenikoak eta antioxidatzaileak ditu. Barazki arrosatsu honek B bitamina, C, azido oxaliko eta zitrikoen konplexua, erruidio elementuak, zesioa ditu. Produktu honen kaloria gutxiko edukiak ez du zure figurari kalte egingo.

Erremolatxa exotikoen kvasak prestatzeko errezeta herrikoia oso argia da:

Erremolatxa fruitu handi pare bat zuritu eta zatitu behar dira.
Hiru litroko edukiontzia erdi beteta dago erremolatxarekin.
Bota ontziaren ura irakiten duen ur hotzarekin ahalik eta gehien.
Azukre koilarakada handi bat ere gehitu behar diozu.
Jarri edukiontzia edukiontziak leku ilun batean, espero duzu hartzidura gertatuko dela.

Eta orain kvass jateko prest dago. Egunean hiru mozkortxo edari nahikoa da odol hodietako hormetan eragin positiboa lortzeko. Urdaileko gaixotasunak horrelako edari bat gehiegizko kontsumitzearen kontraindikazioa dira.

Errezeta 9: Eztia eta limoia

Etxean kolesterolaren odol hodien garbiketa pixkanaka eztia, baratxuria, limoia. Ezti-limoi almibarra baratxuri aleekin - folk errezeta anti-arogenoa. Horrelako sendagaiak modu independentean egiteko, urrats hauek jarraitu behar dituzu:

Osagaiak: likido eztia 300 - 350 ml, 5 - 6 limoi fruta handi, 4 - 5 baratxuri buruak.
Askatu baratxuri azala, txikitu aleak zuritu eta limoia moztu xerratan, ez zatitu zestoan eta erabili ere.
Jarri osagai guztiak, eztia barne, hiru litroko ontzi handi batean.
Edukiontzira ura gehitu.
Nahastea 10 eta 11 egunez irauli behar da. Behatu 19 - 21 gradu arteko tenperatura erregimena. Ondoren - masa iragazi. Jarri iragazitako hondakina plastikozko ontzi batean eta ezkutatu hozkailuan.

Hartu egunero koilarakada bat almibarretan ur epeletan edan ondoren. Hobe da herri medikuntza hau goizean edatea urdail huts batean. Ontziak erregularki kolesterol-gordailuak ontzietan murrizten ditu.

10 errezeta: sagardo sagardo ozpina

Kolesterolari aurre egiteko ohiko metodo ezaguna sagar azetato klasikoa da. Mahaiaren ozpina ezagunak gehiegizko gantzak matxura bizkortzen du eta, beraz, odol hodietan gordetako lipidoen gordailuaren aurka egiten du. Gainera, sagar esentziak metabolismoa azkartzen du, hesteak tonifikatzen ditu. Sendagai gisa denbora gutxien erabiltzen den ozpina erabiltzea da koilarakada bat ozpina ur epeletan gehitzea. Horrelako "koktel" bat edatea beharrezkoa da otorduak baino lehen goizean goiz. Adituek gomendatzen dute ozpin ura edatea aldian-aldian gutxienez 6 eta 7 astetan.

Lipidoen kontrako baratxuri-ozpina tintura egin dezakezu. Arteztu baratxuri ale batzuk, bota 100 ml sagar ost. Gutxienez lau egunez azpimarratu behar da. Hartu ozpina sendatzeko tanta, 15 tanta ur koilarakada bakoitzeko. Gomendatutako ikastaroak 15 egun iraungo ditu. Denbora horretan, pixkanaka-pixkanaka ozpinaren osagai onuragarriak etxean ontzen dituzten ontziak garbitzen dituzte.

Medikurik ez duten sendagileen metodoak

Kolesterola jaistea eraginkorra da metodo alternatiboekin ez ezik, mediku espezialista ospetsuek garatutako teknika terapeutikoen laguntzarekin. Metodo bakoitzak funtsezko osagaia du, garatzailearen arabera, efektu anti-aterogenikoa du. Etxean gehien erabiltzen diren produktu kimikoak, kolesterola jaisten duten eta odol hodiak garbitzen dituzten landareetan oinarritutako substantziak.

Ontziak garbitzeko soda batekin Neumyvakinen arabera

Neumyvakin irakasleak patologia aterosklerotikoak tratatzeko metodoa garatu zuen soda erabiliz.

Odol hodien arazketa hainbat fasetan egiten da:

Hasierako fasea: hartu 1/5 koilarakada soda, ur kopa batean diluitu (250 ml).
Denborarekin, handitu koilara erdi batera.
Hartu droga hau urdail huts batean.
Sosa edan ondoren, gutxienez bi orduz jan.

Ikastaroak 30 egun iraungo ditu. Hartu irtenbidea egunean hiru aldiz ez. Soda gehiegizko kontsumoa beherakoa, goragalea eta zorabioak agertzeaz gain.

Esnearekin tea V. Vostokov-en arabera

V. Vostokov mediku ospetsuak garatutako tea edateko metodoak odol kolesterolaren gorputza pixkanaka garbitzen laguntzen du. Ezaugarria: lehen, 50 ml esne inguru botatzen dira edalontzi batean gatz pixka batekin. Gero depositua goiko aldean bete da, te beltz trinko sendoarekin. Eragina areagotzeko, edaria orban orban birrindua batekin osa dezakezu.

Hiru egunetan tea edan behar duzu, bere erabilera dieta janariarekin konbinatuz.

Zurtoven arabera

Bainu sendagarrien osagai nagusia hosto iraunkorreko zuhaitzen orratzetatik lortutako gomazko trementina da. Turpentinak efektu antioxidatzaile, analgesiko eta antibacterial bat du. Terpentina bainuek odol-zirkulazioa hobetzen dute, odol-hornidura suspertzen dute barneko organoetara eta ontzietan odol-zurrumurruak saihesten dituzte.

Abram (Alexander) Zalmanov doktoreak turpentina bainu gehigarriak garatu zituen, trementinan oinarritutakoak. Emultsio zuri eta horia dago. Zurgina gain, zuriak haurrentzako xaboia, azido salizilikoa eta alkohol alkorra ditu. Emultsioak odol hodiak dilatatu eta metabolismoa azkartzen du, bereziki gantz. Baina bainu horia akain olioa, azido oleikoa, sodio hidroxidoa ditu. Espezie honek efektu antioxidatzailea du, hipertentsioaren aurrerapena aurreratzen du eta gorputzean bero transferentzia normalizatzen du. 10-12 prozedura ikastaro egitea gomendatzen da, eragin positiboa lortzeko.

Ez ahaztu sendagilearekin kontsultatu aurretik medikua kontsultatzea. Zenbait kontraindikazio daudenez, adibidez, tuberkulosia, bihotz gutxiegitasuna, gibeleko hanturazko gaixotasunak.

Katsujo Nishi Baskular garbitzeko

Katsuzo Nishi garbitzeko metodoaren oinarria - baratxuri zukua atera berria. Germanium, selenio, aluminio ugari dauka. Metodo honekin kontuz ibili, hesteetako ultzera peptikoaren aurrean.

Garbitzeko edari bat prestatzeko, hau egin behar duzu:

Txikitu 320 gramo baratxuri ale sasoi batean.
Baratxuri aleak beirazko botila batean sartu behar dira, leku bakartian eta freskoan ezkutatuta. Utzi stand.
Saiatu baratxuri zukua ongi kentzen masatik.
Gehitu 180 ml alkohol.
Beharrezkoa da sortzen den fluidoa gutxienez hamar egunez defendatzea.

Udazkeneko garaian tinbura egitea gomendatzen da, baratxuriak uzta berria denean eta osagai erabilgarrienak dituenean.

Ehundura tantaka kontsumitu behar da, esnekiaren koilarakada batekin nahastuz, adibidez, kefirrarekin. Tratamendu ikastaroa hamar eguneko bederatzi ziklokoa da. Ondoren, gutxienez hiru urteko atsedena hartu behar duzu.

Maia Gogulan baratxuri errezeta

Baratxuri-tipografia horren ohiko erabilerak, formulazio zehatza jarraituz, denborarekin ontzietan gehiegizko koipea kentzen laguntzen du. Baratxuri-tintura prestatzeko urratsez urrats errezeta:

Ebaki limoi bat fruta eta baratxuri burua. Haragi artezgailua erabil dezakezu.
Nahastu emaitza lortutako egosia 600 ml ur irakinarekin eta erabili beira ontzia edukiontzi gisa.
Leku hotz eta ilun batean, baratxuriaren nahasketarekin bost egunez iraun.
Likidatutako produktuak iragazi behar dira, sedimentuak baztertu egin daitezke.

Baratxuri nagusia limoi-baratxuri koilarakada bat jan behar da bazkari nagusia baino pixka bat lehenago. Ikastaroaren iraupena optimoa 60 egunekoa da.

Kargu

Kolesterolaren erremedioetatik ontziak garbitzean oinarritzen gara - prozesu azkarraerrezetari gainbegiratze medikoa, diziplina eta arreta behar izatea. Ez zenuke kontuan hartu behar Internetetik iritsitako folk sendagaien "sendatze miragarria" ri buruz.Belarrarekin gorputzean duen eragina eragin positiboa eta negatiboa izan ditzakeenez. Aterosklerosia banan-banan egiten da. Gainera, pertsona bakoitzak bere banakako gaixotasunak eta gorputzaren ezaugarriak ditu. Herri sendagaiak aukeratzerakoan ere kontuan hartu beharrekoa.

Metodo terapeutikoen konbinaziorik onena zure osasuneko medikuak gomendatutako dieta osasuntsuak, sendagai alternatiboak eta pilulak anti-aterogenikoak konbinatzea da. Beraz, modu eraginkorrenean landu dezakezu gaixotasun baskular aterosklerotikoaren gainean, aldi berean erabilgarri dauden kontrol metodo guztiak erabiliz.

Folk drogak laguntza ona dira hiperkolesterolemiaren aurkako borrokan. Aldi berean, nahi duzun errezeta erabili aurretik sendagilearekin kontsultatzea ezinbestekoa da gorputzerako albo-efektu eta konplikazio posibleak ekiditeko.

Zergatik behar ditut ontziak garbitu?

Egia sinpleak kontatzen ditut, baina denek dakite odola odol-hodien artean igarotzen dela, organo eta ehun guztiei oxigenoa eta hainbat mantenugaiak hornitzen dizkietela eta, bereziki, garunak eta bihotzak behar dutela.

Zergatik behar ditut ontziak garbitu? Horretarako hainbat arrazoi daude.

Desnutrizioa dela eta, ontzi guztiak estutzea gertatzen da, aortatik hasi eta kapilar txikienekin amaitu. Dentsitate baxuko lipoproteinak odol hodien hormetan metatzen dira, eta askok ere kolesterol "txarra" deitzen diote.

Odol azukre altuak odol hodien hormak suntsitzea eragiten du eta, ondoren, kolesterola hormak suntsitzeko lekuetan ere metatzen da, odolaren maila edozein dela ere.

Denboraren poderioz, kolesterolaren plakak ontzien lumena pixkanaka estutu egiten da, aterosklerosia garatzen da. Ekintzarik egiten ez bada, ontzien argia erabat itxi daiteke. Orduan, egoera iskemikoa ezartzen da eta miokardioko infartu edo infartura sartzen da.

Gatzak odol hodien hormetan meta daitezke, gehienetan kaltzio gatzak. Gorputzean kaltzio faltak hezur hauskorrak eta hausturak dakartza eta gehiegizko odol hodien kalifikazioa eragiten du.

Gorputzean kaltzioa egoera normalean dago disolbatuta dago. Prozesu metabolikoetan gaizki dagoelako, herentzia, desnutrizioa, kaltzio-gatzak hormetan finkatzen dira, ontziak hauskorrak dira, elastikotasuna galtzen dute eta edozein momentutan lehertu eta hemorragia arriskutsua sor dezakete.

Gaixotasun batzuk odol-biskositate handiagoarekin batera gertatzen dira. Minbiziarekin eta gaixotasun autoimmuneekin gertatzen da, deshidratazioa, bizimodu sedentarioa, zenbait drogen bigarren mailako efektuak. Odol-koagelak arritmiarekin eta bihotzeko balbulekin kalteak sor daitezke.

Odol-koaguluen eraketa gorputzaren babes erreakzioa da, hemorragia gelditzera zuzenduta.

Ontzien barruko fluidoa lodiagoa, biskosoagoa bihurtzen da, eta ondorioz, odol biderkadurak sortzen dira. Odol-klotak parietalak izan daitezke, beheko muturretan edo bihotzaren barrunbeko zainen hormetan finkatzen direnak eta oztopatzaileak, ontzi txikietan eratzen direnak eta lumena ixten dutenak.

Lumen baskularrak estutuko ez zuelako, horrek guztiak negatiboki eragiten du osasunean. Ontzietan odol-paziente gaixoaren zergatiak jakinda, orain garbituko ditugu.

Ontziak garbitzeko orduan

Odol hodien garbiketa etxean sendatzea erabaki ondoren, biziki gomendatzen dizut zure medikuarekin lehenbailehen kontsultatzea.

Ontziak garbitzea ez da inoiz beranduegi. Dagoeneko nolabaiteko patologia baduzu. Gure bizimodua, janaria eta ingurumena direla eta, garbitzea eta batzuetan beharrezkoa da txikitatik. Aldea garbiketa ikastaroen iraupena izango da.

Esternoaren atzean arnasa eta mina gutxiagotzeak, bihotzeko ontzi koronarioekin arazoak erakusten dituztenak, arazo horri aurre egiteko beharrezkoa dela adierazten du.

Buruko mina periodikoa edo iraunkorra, ikusmena, memoria, zorabioak badaude, orduan burmuineko ontziak nola garbitu pentsatu beharko zenuke.

Barizeen sintomak badaude, beheko muturretako ontzien endartaritisa edo aterosklerosia sintomarik izanez gero, hanken ontzien egoerari arreta jarri behar diozu.

Gaixotasun edo baldintza horiek baldin badituzu, hori da ontzi garbiketarako adierazpen zuzena.

Garbiketa egiteko modu tradizionalen aurkako adierazpenak erabilitako infusioetan edo nahasketetan osagaiekiko intolerantzia, patologia akutua edo gaixotasun kronikoak areagotzea, haurdunaldia eta edoskitzea izango dira.

Nola garbitu etxean odol hodiak azkar eta modu eraginkorrean

Ontziak garbitzeko metodo hauetako bat ere ez da eraginkorra izango zure ohiko bizimodua jarraitzen baduzu. Osasun eta tratamendu eraginkorra mantentzeko, zerbait utzi beharko duzu, hots, zure bizimodua aldatu:

utzi erretzeari eta alkohol gehiegikeriari,
jan ondo, gehitu elikagai natural eta freskoak zure dietan,
pisua galtzen duzu, halakorik izanez gero,
jarduera fisiko aktiboan parte hartzeko, lehentasunak, adina eta dauden gaixotasunak kontuan hartuta (fitness, korrika, eskia, igeriketa, paseo lasaigarriak, lorategian edo lorategian lan egitea).

Jakin ezazu ontzien garbiketa arrakastatsua lehen urratsa dela gaixotasun larriak prebenitzeko eta bizitza luzatzeko.

Garbiketa garaian ere garrantzitsua da kolesterola eta odol azukrea kontrolatzea, zure hipertentsioa neurtzea eta ziurtatu mediku bat kontsultatzea. Nola gainditu probak kolesterol eta azukreari, jarraitu estekak eta irakurri.

Kolesterola jaisteko eta garbitzeko ontziak

Askotan produktu horiek gure dietan sartuko baditugu, gure gorputza odol hodiak garbitzen lagunduko dugu. Hona hemen arreta jarri behar dugun produktuen zerrenda osatua:

perla garagar
oatmeal,
ilarrak, arugula, apioa, tipula berdea eta beste berde pikant batzuk,
itsasoko arrainak eta itsaskiak,
anana,
oliba,
blueberries eta blueberries, etab.

Barazkiak eta fruta prestatutako zukuak, baina azukrerik gabe eta bero tratamendurik jasan gabe, ontziak garbitzeko onak dira. Odol hodietan ondo funtzionatzen du, hormak indartzen ditu eta te berdea, propolis alkohol tintura, errege gelatina eta polena garbitzen ditu. Produktu horien propietate erabilgarriak aurki ditzakezu nire blogean, idatzi produktuaren izena bilaketa barran.

Garuneko ontziak etxean garbitzea

Irakurle agurgarriak, odol hodiak garbitzeko errezeta ezagunenetako batzuk eskaintzen dizkizut folk erremedioekin. Hobeto garbitu, zerrenda honetatik aukera dezakezu.

Limoia + Baratxuria Hartu 4 limoi eta baratxuri buru ertaina. Garbitu limoia, lehortu eskuoihal batekin. Zuritu baratxuria. Mugitu limoia eta baratxuria irabiagailuaren batekin edo pasa haragi-erregailu batetik, jarri 3 litroko ontzia eta bota ur garbia, itxi estalki batekin eta jarri toki ilunetan hiru egunez. Hartu infusio hau zenbait hilabetez 50 ml jan ondoren.

Limoi + eztia + oliba olioa. Osagai guztiak proportzio berdinean nahastu, hozkailuan gorde. Jan bakoitzean koilaratxo bat jan aurretik.

Tipula + eztia. Egin tipula fresko zukua eta nahastu eztia 1: 1 proportzioan. Hartu 1 koilaratxo bat egunean 2 aldiz otorduak baino lehen 2 hilabetez.

Baratxuria + eztia. Birrindu baratxuria eta nahastu eztiarekin 1: 1 proportzioan. Hartu koilarakada bat oheratu aurretik urarekin.

Limoia + Baratxuria + Eztia 10 limoietatik zukua atera, 10 baratxuri-buru gehitu (buruak, ez aleak), haragi-erregailu edo irabiagailuan zatitu eta bota litro bat eztia. Nahastu eta utzi astebete leku ilun batean. Edan 4 koilaratxo, poliki-poliki, koilarakada bat bestearen atzetik. Nahasketa hau nahikoa da 2 hilabetez.

Limoi + mahaspasak + abrikot lehorrak + intxaurrak. Hartu osagai guztiak kopuru berdinean, ehotzen irabiagailuan eta gorde hozkailuan. Hartu koilarakada bat urdaila hutsik bazkari bakoitzaren aurretik.

Zuku nahasketa: azenarioa 300 ml + patata 300 ml + erremolatxa 500 ml. Nahastu, hartu 50 ml otordu aurretik.

Apioa entsalada. Birrindu 1 apio erroa eta 1 sagar handi, gehitu aneta txikituta eta letxuga, ondu koilarakada batekin eztia, limoi zukua eta landare olioa. Ezin duzu gatza egin. Horrelako entsalada astean gutxienez 3 aldiz presta daiteke.

Ontziak garbitzeko belarrak

Belar sendagarriak bereziki erabilgarriak dira odol hodiak garbitzeko. Horietako asko azido askorbikoa dute, eta horrek odol hodien hormak indartzen laguntzen du, flavonoideek aterosklerosi garapena inhibitzen dute. Omega gantz-azidoek odol zirkulazioa hobetzen dute, aterosklerosia garatzea galarazten dute, kolesterol txikiagoa, etab.

Jarraian, nire oharretan aurkitu ditudan folk errezeta aukera bat eskaintzen dizuet.

Estutu litro erdi bat edalontzi gorriko lore lehorrez eta bete vodka batez, itxi estalkia eta jarri leku ilun batean 2 astez. Iragazi beste ontzi batean eta hartu koilarakada egunean behin hilabete eta erdi, eta ondoren 10 eguneko atsedena hartu. Ikastaroa beharrezkoa izanez gero errepikatu daiteke.

Sartu 0,5 litro ur zartaginean, jarri 10 erdi erramuzko hosto eta 10 minutuz egosi, beroa itzali eta utzi beste ordu batzuetan. Banatu salda kopuru hori 3 egunez eta 3 aldiz.

Pour pin freskozko orratzak eta pinu berde kono gazteak vodka-rekin, itxi tapa eta utzi infusioa 10 egunez. Ondoren, iragazi. Hartu 10-20 tanta ur kopuru txikian diluitutako otorduak baino lehen egunean 3 aldiz. Ikastaroa hilabetekoa da, hilabete bat igaro ondoren ikastaroa errepikatu daiteke.

Garbitu edalontzi erdiko lihoaren haziak eta bete urarekin. Ordu erdiren ondoren xukatu eta berriro irakiten 300 ml ur irakiten bota, bildu eta utzi infusioarekin. Egin egituren egiturak: bota edalontzi bat lore lehorrak 400 ml ur irakiten, itzulbiratu eta utzi infusioari. 2 ordu igaro ondoren, iragazi eta konbinatu. Gorde hozkailuan. Hartu 3 tbsp. l. goizean, lo egin ondoren, eta arratsaldean, oheratu aurretik. Ikastaroa 3 astekoa da.

Egin mendi errautsen azalaren dekorazioa: txikitu koilarakada bat, bota edalontzi bat ur irakinetan eta egosi su motelean 5 minutuz eta, ondoren, utzi 1 orduz, iragazi. Bazkari bakoitzaren aurretik bakarrik onartzen da 30 minututan 50 ml.

Kare lehor koloreko leuna ehotzeko irina egoerara. Hartu koilarakada hautsa urarekin egunean hiru aldiz. Ikastaroa hilabetekoa da, 2 asteren ondoren ikastaroa errepikatu daiteke.

Rosehip infusioa. Boto bat botata arrosa bat termos batean eta bota ura irakiten. Utzi gauean tematzeko. Edan edalontzi erdi urdaila hutsik.

Irakurle maiteok, medikuntza herrikoian etxean odol hodiak garbitzeko errezeta ugari daude folk erremedioekin. Errezeta horiek guztiak eskuragarri daude, modu eraginkorrean funtzionatzen dute, pazientzia izan behar duzu eta erabili botiken ordez. Agian, zure errezeta kolesterolaren plakak eta odol-hodiak garbitzeko moduak dituzu, partekatu. Agian norbaiti ere baliagarriak zaizkio.

Irakurle maitea! Oso pozik nago nire bloga ikusi duzulako, eskerrik asko guztioi! Artikulu hau interesgarria eta erabilgarria izan da zuretzat? Mesedez, idatzi zure iritzia iruzkinetan. Gustatuko litzaidake informazio hau sare sozialetan zure lagunekin ere partekatzea. sareak.

Benetan espero dut denbora luzez komunikatuko dugula, blogean artikulu interesgarri gehiago egongo direla. Ez galtzeko, harpidetu blogeko albisteetara.

Kolesterolaren plakak desegiten al dira?

Gai honek eztabaida sortzen du.

Badira iritziren aldekoak elikadura egokia eta neurri erregularrak baskularren garbiketa lor dezaketela.

Plaka gorputzaren beraren materialaren hazkundea da, mikroorganismo patologikoen eta parasitoen presentziaren ondorioz eratzen dena. Beraz, tratamenduarekin, arrakasta posible da, baina osasun egoeraren eta immunitatearen araberakoa da.
Dieta egokia eta bizimodu osasuntsua izan ditzakezun plaka kentzeko metodo medikoekin.
Medikuek ez dute inoiz plaka desegin daitekeela aldarrikatzen, baina badira horrelako errezetak folk medikuntzan. Hala ere, pentsatu behar duzu ehun aldiz salda eta tintak edan aurretik. Honek plaka egonkorra ezegonkortasun bihurtzea ekar dezake, eta gero bereizi egingo da. Beraz, ontzien ultrasoinu bat egin behar da gutxienez eta mediku bat kontsultatu behar da. Eta orekatua jan behar duzu beti.
Teorian ebatzi beharko lukete, beharrezkoa da dieta bereziak odol hodietarako erabiltzea. Azkar kendu ere egin daitezke.

Euren aurkariak konbentzituta daude ez daitekeela berorberaketarik egon, eta drogak plakak egonkortu eta estatiko bihurtzea besterik ez da egiten, hau da, urruntzeko arriskua gutxituko dela.

Plakak ez dira ontzian bertan sortzen, barruko oskolarekin baizik. Ontzia sar dezakete hondatuta badago. Beraz, baratxuriak ez du lagunduko.
Formazio hauek ezin dira ebatzi. Sendagaiek plaka trinkoa bihurtzen dute, haztea ekiditen dute, baina bere horretan mantentzen da. Metodo kirurgikoek ere ez dituzte plakak kentzen, baizik eta odol-fluxua leheneratzen dute.
Plakak gorputzaren larrialdi neurriak dira odol hodietan kalteak egitean, odola isuri ez dadin gorputzaren barrunbean. Beraz, kalteak eragin ditzaketen arrazoiak kontuan hartu behar dira: parasitoak, lesioak, oraindik identifikatu behar diren beste arrazoi batzuk. Plaken aurka egin behar duzu: baratxuri baratxuri infusioa hartu, baratxuria jan.

Eztabaida jarraitzeko, adibide bat har dezakezu - Ameriketako unibertsitateetako batean egindako esperimentua.

Tximino talde bat hanburgesak, patata frijituak eta antzeko produktuak elikatzen hasi ziren. Guztiek odol kolesterolaren igoera nabarmena izan zuten. Urte eta erdi igaro ondoren, ontziak sedimentuz estalita zeuden. Orduan, fruituak eta barazkiak ematen hasi ziren, kolesterola normaltasunera itzuli zen eta baxua bihurtu zen. Hiru urteren buruan, ontziak garbitu egin ziren, eta odol-fluxua bere jatorrizko egoerara itzuli zen.

Bigarren adibidea giza boluntarioekin egindako esperimentua da. Hauek guztiak gehiegizko pisua zuten, aterosklerosi maila handia ikusi zen. Osasun arrazoiengatik aurkako kirola egin zen.

Kaliforniako Unibertsitateak egin zuen esperimentua.

Sei hilabetez janari begetarianoak bakarrik jan zituzten eta beti joaten ziren. Hasieran egunean 15 minutu besterik ez ziren izaten, orduan karga handitzen zen.

Sei hilabete geroago, gehiegizko pisuaren arazoa desagertu zen (batez beste, esperimentuaren hasieran, pisua 180 kg ingurukoa zen). Urtebete igaro ondoren, arteriak garbitu egin ziren, kirurgiaren beharra ere desagertu zen.

Hori dela eta, onar dezakegu plakak konponduta daudela; horretarako, kolesterola normala izan behar duzu urte eta erdiz.

Bi aldeak ados daude aterosklerosi garapena saihesteko elikadura eta ariketa egokia direla. Animalia-gantzetan eta karbohidratoetan aberatsak diren elikagaiek sobera izaten jarraitzen badute, onak baino ez dira egongo. Oreka hormonalak, jarduera fisikoak ziurtatu dezakeenean, aterosklerosia ekiditen da.

Jarduera hormonal txikiarekin, testosterona eta somatropina (hazkunde hormona) hormonen produkzioa bilatu behar da gorputzean. Hormona horiek odolean daudenean, plaka leuntzea eta gantza bihurtzea posible da, pixkanaka odolean sartuko dena.

Hormonen presentzia konstantea bihurtzen bada, plakak 2-3 hilabeteko epean desagertuko dira.

Nola lortu hormonak odolean askatzea

Hormonak odolean aldizka sartu ahal izateko, ariketa fisikoa egin behar da.Hormonak ez dira odolean sartuko estres fisikoaren ondorioz. Hemen, egoera psikoemozionala bezalako faktoreak betetzen du. Sistema bat yoga da. Gorputz eta arimaren mugimendu bateratuari buruzko kontzientzia trebatuan gihar eta tendoien erlaxazioa eta tentsioa txandakatzeko diseinatutako ariketa estatikoen multzoa da.

Oraintsu, Isotonek, Errusiako espezialistek garatutako konplexua ospea lortzen ari da. Ideiaren egilea eta garatzaile nagusia V.N. Seluyanov. Isoton entrenatzen zuten kirolariek emaitza onak erakutsi zituzten. Horrek konplexuaren eraginkortasuna frogatzen du.

Garatzaileek gorputzean eragin konplexua sortzea lortu zuten. Isoton praktikatu zuten guztiek adierazi zuten:

errendimenduen hobekuntza
ondo sentitzea
osasunaren sustapena
itxura hobetua.

Ariketak gihar tentsio luzea duten egoeretan egiten dira eta, horrela, estresa arina den egoera emozionala lortzen da. Tentsioak ahal den neurrian mantentzen du. Modu honetan ariketak egiteak muskulu tonua eramaten du eta odol hodien funtzionalitatea leheneratzen du.

Hainbat xedeetara zuzendutako hainbat teknika biltzen ditu sistemak. Hasierako, oinarrizko, indarra, sendatzea, lasaigarria.

Teknika bakoitzaren xedea gorputzean eragin onuragarria da:

entrenamenduan zehar, arnas organoak garatu eta garbitu egiten dira, arnasketa errazago sakon bihurtzen da
ez du presioa handitzen
muskulu-neural konexioak leheneratzen dira
koipea pixkanaka muskulu-ehunak ordezkatzen du
immunitate handiagoa, gorputzaren sistema moldatzailea.

Sistemak prestakuntza ematen du gorputzeko zenbait gunetako koipeak murrizteko. Erresistentzia garatzearekin batera, gorputzaren eta arimaren egoera harmoniatsua lortzeko gaitasuna gertatzen da.

Isotonen arabera, adin-mugarik gabe entrenatu dezakezu. Prestakuntza eten egiten da gaixotasun kronikoen akutuko aldietan.

Gorputzaren tokiko eremuei eragiten dieten ariketak erabiliz hobe da teknika ikastea. Odol hodiak garbitzeak jarduera fisikoaren laguntzarekin gehiegizko pisua, bizkarreko mina, besoak eta hankak aldi berean konpontzen lagunduko du.

Kolesterola garbitzeko produktuak

Odol hodiak hobetzea ezinezkoa da elikadura egokia izan gabe. Kolesterol altuak agertzeko baldintzak dietan dauden zenbait talde-taldek sortzen dituzte. Karbohidrato konplexuak diren gehiegizko gantzak dira. Beraz, aterosklerosiren aurkako borrokan, elikagaietatik pixkanaka baztertzen dira edo gutxienez kontsumoa nabarmen murrizten dute.

Horren ordez, odol-odolak murrizteko produktuak jaten dituzte, odol-presioa normalizatzen eta odol-hodiak garbitzen laguntzen dutenak.

Produktu hauek daude:

Fruta eta barazkiak

Gehienak gordinik jan behar dira, bero-tratamenduaren ondoren sendatzeko ahalmena galtzen dute.

Kontuan izan behar da azidoen, bitaminen eta oligoelementuen kontzentrazioa fruituetan baino askoz ere handiagoa dela.

Odol hodien egoera hobetzeko aintzatetsitako tresna da. Egunero jan behar duzu - 1-2 xerra. Presioa murrizteko, odol hodiak garbitu, hainbat infusio egiteko errezeta ugari daude.

Azukre alderantzizko iturria - osasuntsu eta erraz digeritzeko modukoa. Gorputzaren birsorkuntza gaitasuna handitzen du. Beste erle produktu batzuk ere oso osasuntsuak dira, baina ez dira eztiak bezain gozoak.

Belarrak eta tasak

Sendabelarrak eta belarrak odol hodien egoerari eragiten diote. Bere kabuz prestatu daitezke edo botika batean erosi.

Ontziak garbitzeko beste produktu batzuk erabil daitezke, esate baterako, sagardo sagardo ozpina edo tea sosa (gozogintza sosa). Odol hodiak garbitzeko hainbat produktu erabiltzeko errezetak edo teknika osoak daude.

Zer produktu baztertu beharko lirateke

Ez da haragia, arrainari uko egin behar eta janari gordinak jatera aldatu. Haragi gihartsua erosi dezakezu, eta ez frijitu, labean egin. Arraina frijitua ere ez da desiragarria, alboko plater batekin ere labean atera daiteke, lurrunetan edo egosi.

Gozokien artean, arriskutsuena palma edo identifikatu gabeko beste olio bat duten ontzientzat. Gozokien eta txokolate-barraren konposizioa ikusi behar da.

Cookieetan, jengibrearekin eta beste gozogintza gozoetan ere gozogintzako gantzak kaltegarriak dira.

Horrek ez du esan nahi dieta barazki gordinak osatuta egon behar duenik. Haragia, gozokiak, koipeak - dena neurrizkoa izan behar da, landareko elikagaiekin erlazio egokian.

Azido nikotinikoko sendagaiak

Azido nikotinikoa, kolesterola jaisten duena, plaketak disolbatzeko sendagaia deritzo. Aldi berean, kolesterol “onaren” kopurua handitzen ari da, baina azken ikerketen arabera, horrek ez du bihotzekoa edo kolpea jasateko arriskua eragiten. Gainera, azido nikotinikoa duten pilulek bigarren mailako efektu nahiko ukigarriak ematen dituzte.

Kolesterol altuarekin, estatinak aginduta daude - kolesterol txarraren kantitatea ere erregulatzen dute. Estatinak ere plaka suntsitzailetzat jotzen dira. Hau ez dago frogatuta, baina aterosklerosiaren garapena geldiarazi dezakete eta ontzietan formazioen posizioa egonkortu dezakete.

Ez dago plaka berariaz suntsitzen duten sendabiderik. Baina dietarekin eta ariketa fisikoarekin batera estatinak hartzeak gaixotasunaren garapena geldiarazi dezake. Ikuspegi integratua ezartzen ez bada, drogen eraginkortasuna nabarmen murrizten da.

Uste da ez dela komeni plakak erabat disolbatzea, izan ere, plaka asko kalte baskularren gunean sortu ziren.

Estatinen etengabeko erabilerak gibelean eragin txarra du, beraz, egoerak okerrera egin duen kasuetan soilik gomendatzen dira eta kontrako adierazpenak daude kirurgiarako.

Azido zibrikoetan oinarritutako drogak gantzak haustea eta ezabatzea azkartzen dutenak.

Sarrerak erregularki azukrearen metabolismoa normalizatzen du, elikadura baskularra eskaintzen du eta plakak egonkortzen ditu.

Hilezko azidoak

Kolestiramina eta colestipola bezalako sendagaiek mekanismo konplexua pizten dute. Horrek gibeleko kolesterolaren kontsumoa handitzea eta hesteetan gantz xurgatzea inhibitzea eragiten du.

Horrek odolean kolesterol kantitatea normalizatzea bermatzen du. Kasu honetan, zenbait drogen asimilazioak okertzen dira eta horrek denbora hartzeko ordutegi argia behartzen du droga hartzeko.

Eragina hilabeteko epean nabaritzen da, bigarren mailako efektuak ematen ditu. Kontraindikazioak daude.

Aspirina pilula ezaguna da, askotan odol-biskositatea murrizteko. Aspirinak ez du plaken eraginik. Teknikaren abantaila zera da: plaka apurtzen denean, odolak ez du koartzen. Horrek, azken batean, odol buztin bat sortzearen aurka babesten du.

Horretarako sarrerak botika kopuru txikia eskatzen du aldian-aldian, 80 mg arte.

Eguneroko dosi txikiak hartzeak bihotz-erasoa eta are kolpe baten aukera murrizten ditu modu eraginkorrean. Gainera, emakumeak, pilulak hartzen badituzte ere, arriskuan daude - erasoak odol-biskositatearen eraginez ez dira, baizik eta basosasmak eragiten dituzte.

Hala ere, ez hartu aspirina panace gisa eta hasi zeure burua hartzen. Odoleko gehiegizko trinkotzeak hemorragia ekar dezake eta muki-mintzen egoerari kalte egin diezaioke. Ultzerak aspirinekin tratamendua eman dezake.

Mediku bat kontsultatu behar duzu eta eraso edo kolpe baten arriskua ebaluatu, odoleko biskositatea eta koagulazioa egiaztatu behar dituzu. Aspirina ondoren bakarrik gomendatu daiteke eguneroko erabilerarako bitarteko gisa.

Gantz-azido poliinsaturatuetan oinarritutako produktuak

Talde honetako drogak plaka aterosklerotikoei dagokienez erabilgarria izan daiteke. Omega-6 eta Omega-3 - substantzia horiek plakak disolbatzen direla uste da.

Pertsona batek azido hauek lor ditzake pilulak eta pilulak ez ezik (Anginorm, Eikonol, Arrain olioa, beste izen batzuk) erabiliz.

Omega-3 iturria arrain barietate batzuk, liza olioa eta zenbait produktu dira, eta horietako asko elikadura osagarriak dira oinarri.

Zure dieta azidoez saturatzea erabaki ondoren, modu horretara hurbildu beharko zenuke. Arraina jatea ez baita beti gomendagarria, dieta osagarriak erosi behar dituzu. Arraina gustuko ez dutenek arrain olioaren kapsulak har ditzakete.

Funts horiek ezin dute organismoa jatorrizko egoerara itzuli - gaixotasuna baino lehen, baina egoera egonkortzeko gai dira, aterosklerosia garatzea eragotzi gabe.

Ontzietan kolesterolarentzako erremedio herrikoiak

Folk erremedioak batzuetan mirariak funtziona dezake, baina gogoan izan behar da naturaren dohainek nolabaiteko berezitasuna dutela.

Infusioak, dekokzioak, tinturak, olioaren laburpenak denbora luzez erregularki hartzen badira soilik dira (salbuespen batzuk daude).

Jarraian, dozenaka lagunek probatu dituzten zenbait errezeta erabilgarri daude.

Folk erremedio - dandelions sustraiak. Sendatzeko propietateak

Dandelion erroa udaberri hasieran edo udazken bukaeran gordetzen da. Aldi horietan substantzia baliagarriz beteta daude. Udan, erro freskoetatik edari bat hartu ahal izango duzu.

Bildu 2-3 erroko kafe bakoitzeko. Sustraiak zulatzea gomendatzen da lurrean erdia ez dadin.
Erroa hostoz eta lurrez garbitzen da, urarekin garbitu eta 1 cm inguruko luzera moztu.
Zartagin garbia eta lehorra sutan berotzen da, sustraiak bota eta lehortu egiten dira.
Produktuak txokolate kolorekoa bihurtzen duenean, jada ez da mozten.
Neu nahi duzun edariaren bolumenaren arabera, bota ur hotzean.
Edaria prest dago sustraiak hondoraino ur irakinetan hondoratzen direnean, eta likidoa ilun bihurtzen da kafearen antzera.
Utzi minutu batzuk eta edan dezakezu.

Zapore apur bat gozoa, edari atsegina, kafea ordezkatu daiteke eta, gainera, erabilgarria da.

Ontziaren garbiketa, baratxuria, limoia, jengibrea

Zure odol-hodiak garbitzeko modu eraginkorra hiru produktu osasuntsu bikainak dira.

Ontziak garbitzea prozedura zaila ez denez, edari freskagarria gehitu diezaioke dietari - ia mojito.

limoiak - 15-16 pieza
baratxuri - 15-16 buru
jengibrea 200 g

Zuritu jengibrea eta baratxuria eta birrindu porridgeetan. Irabiagailua aplikatu ahal izango duzu. Egosi limoiak zurituarekin.

Egosi dena eta bota hiru litroko ontzian. Gora ur irakin hotzarekin. Gorde tenperatura 3 egunez. Ondoren edaria iragazi eta edan dezakezu - 150 g egunero - hau edalontzi erdi baino gutxiago da. Jan aurretik jan. Lehengaiak behin erabiltzen dira. Sendatzeko edariaren hurrengo atalerako, dena berriro erosiko da.

Gomendagarria da egunean gutxienez 2 litro ur edatea. Aldaketaren truke, edari bat osa daiteke osagai bereko gozoki sendagarriak jatean.

5 limoi
3 baratxuri ale
100 g jengibre
300 g eztia.

Biratu landarearen osagaiak haragi-erregailuan. Egin emaitza nahasketa eztiarekin (eztia solidoa bada, ur-bainu batean berotzen da). Mugitu eta jarri izotz banatzailean.

Jarri izozkailua, kendu egun bat pasa ondoren, astindu banatzailea eta gorde hozkailuan.

Lomorroak egunean zenbait pieza jan daitezke.

Aterosklerosia tipula eta baratxuriekin tratatzea. Baratxuri errezetak.

Zehaztu gabeko bitartekoak pertsona batentzat da, bere gorputzaren ongizatea. Tipula eta baratxuria egunero jan daitezke, murrizketarik gabe, onurak soilik jasoz.

Tipula eta vodka tintura berezi bat prestatu dezakezu.

Vodka litro bakoitzeko:

3 kg tipula
libra bat ezti
Intxaurrez egindako 25 partizio.

Tipula zukua garbitu, eztiarekin nahastu. Partizioek lo nahikoa lortzen dute. Hori guztia vodkaz betetzen da. Insistitu 10 egun. Horren ondoren, lortzen den produktua koilarakada batean hartzen da egunean 2-3 aldiz. Sendagaiak hipertentsioa senda dezake, odol hodiak eta kapilarrak egoera ezin hobean eraman, aktibatu eta normalizatu dezake odol-fluxua eta prebentzioa cramping.

Baratxuria aterosklerosi borrokalari ezaguna da. Baratxuri errezeta ugari daude. Antioxidatzaile handiko jarduera, fitonidoek odola arazten dute, odol hodien elastikotasuna areagotzen dute eta pixkanaka plakak kendu hormetatik.

Errezeta errazena eraginkorra eta azkarra da.

Urdaila huts bat ogi eta gurina xerra batekin jaten da, berakatz txikitutako baratxurrarekin. Ikastaro hau egunero egin daiteke, ez dago kontraindikaziorik, bigarren mailako efektuak ere.

Baratxuriak sendatzeko vodka. Fin txikitu 100 g baratxuri eta gehitu vodka - 2 cups. Gorde tenperatura, argitik babestuta, 3 egun. Denbora horretan astindu hainbat aldiz. Edan 3 tanta egunean hiru aldiz otorduak baino lehen.

Ardo lehorra. Txikatu baratxuriak (buru bat), xukatu arantzako hostoak finki (lehengaiaren 3 koilarakada egiteko). Berotu ardo lehorra ur bainu batean (700 ml berotzeko). Gorria edo zuria zure gustura egokituko dira.

Insistitu 5 egun ilunpetan, eta gero iragazi, lehengaiak estutu.

Hartu 3 koilarakada egunero hiru aldiz otorduak baino lehen.

Alkoholik nahi ez dutenentzat. Bota baratxuri burua birrinduta oliba olioarekin (3/4 kopa). Mantendu nahasketa ondo itxita, astindu aldizka. Edan koilarakada bat egunero, lehentasunez urdail huts batean edo otordu aurretik. Erabili prestatutako bolumena 3 hilabetez. Erremedio hau takikardiarako ona da.

Tipula zuritu

Sukaldaritzarako lehengaiak beti daude. Dagozkion errezeten arabera prestatutako produktuak odol-fluxua berreskuratzen du zirkulazio-sisteman zehar, kapilarrak barne.

Odol presioa normalizatzen duen ohiko errezeta batek odol hodiak garbituko ditu eta bihotz gutxiegitasuna onartzen du.

Ehotzeko 5 koilarakada pinu orratzak, nahastu 2 koilarakada lurreko kuskuarekin eta 2 koilarakada lehorra rosehip petalekin. Egin ur irakiten (500 ml) eta egosi 5 minutuz. Ondoren, utzi giro-tenperaturan 6 orduz. Edan edalontziren herena bazkari bakoitzaren ondoren, egunean 4 aldiz. Hartu 2-3 asteko ikastaroak.

Agente ebazleak erabiltzearen kontraindikazioak

Garbiketa garbitzeko agenteak erabiltzeko oztopo bat izan daiteke:

Opari naturalen artean produktuak hautatzen badituzu, gogoan izan behar da horietako asko gogaikarriak direla bitaminetan eta mineraletan edukia handia dela eta, erreakzio alergikoak sor ditzakeela. Gainera, horrek urdaileko eta hesteetako egoera nahiko normala behar du.

Fruta, baia azukrea handitzen da. Belarrak ere ondo aukeratu behar dira, egoera kontuan hartuta.

Pilulak hartzeak ere badu arazoa. Batzuk gibelean jarduten dute, beste batzuek hemorragia eragin dezakete. Hori dela eta, osasun kaskarrean dauden drogak eta osagarriak hautatzeko aukera ematen zaio medikuari.

Zaindu ontziak gaztetatik

Ahalik eta lasterren hasi behar zenuke ontziei buruz pentsatzen. Jarduera fisikoaren ohiturarekin, fruitu eta barazkien kontsumoa, belar teak gehitzen badituzu, etorkizunean arazoak ekidin ditzakezu.

Baina ez da berandu mugitzen eta maitatzen zeure burua edozein adinetan eta diru sarreretan:

yoga ikasi, isoton, woo shu
saturatu zure dieta naturaren dohainekin
ikastea alkohola onurarekin erabiltzen.

Horrek bizi kalitate handia mantenduko du edozein adinetan.

Bizimodua zuzentzea

Bizimodua zure odol hodiak kolesterolaz garbitzerakoan arreta jarri beharko zenuen bigarren etapa garrantzitsua da. Lehenik eta behin, ohitura txarrak alde batera utzi behar dira: nikotinak eta alkoholak odol hodietako hormetan kalteak eragin ditzakete. Ondoren, LDL kolesterol molekulek mikrotrauma horiei itsatsi egiten diete eta kolesterol plaketak pixkanaka eratzen dira.

Gainera, saiatu zure denbora modu aktiboagoan ematen: bizimodu sedentarioa eta ariketa falta metabolismoa moteltzen eta kolesterola handitzen duten faktoreak dira. Eguneroko paseoek eta ariketa moderatuek metabolismoa normalizatzen dute, indarra bultzatzen dute eta kolesterol gordailuen odol hodiak garbitzen laguntzen dute. Aterosklerosiarekin, medikuek gomendatzen dute:

Nordic oinez,
Jogging aire freskoan
igeriketa,
dantzak,
Yoga.

Kolesterol handia duen jarduera fisiko mota beti aukeratu behar da banaka, osasun egoera eta gaixoaren hasierako pisua kontuan hartuta. Miokardioaren iskemiaren adierazpen kliniko biziekin, kirolak kontraindikatuak izan daitezke.

Plaka aterosklerotikoetarako droga ez-terapiaren beste printzipio garrantzitsu bat gorputzaren pisuaren zuzenketa da. Gehiegizko pisuak metabolismoa nabarmenki moteltzeaz gain, odolean kolesterolaren kontzentrazioa areagotzen du. Kilogramo eraginkorrenak dieta eta jarduera fisiko egokiarekin doaz, baina horrek denbora behar du. Gorputz-masaren indizea 2-3 aldiz gainditzen badu (bigarren eta hirugarren gizentasun maila, hurrenez hurren), orduan medikuaren kontsulta beharrezkoa da patologia endokrino posible bat identifikatzeko eta tratatzeko.

Ahal izanez gero, estresa eta esperientzia psikoemozionalak mugatu behar dituzu. Adrenal guruinek emozioen agerpen bizian zehar, hormona kortisola askatzen da, kolesteroletik sintetizatzen dena eta odolean duen kontzentrazioa areagotzen du. Gainera, eguneko erregimena egokitzea merezi du, lo egiteko denbora nahikoa (gutxienez 8 ordu) emateko.

Droga terapia

Bizimodua zuzentzeak ez badu kolesterola txikiagotu eta odol hodien arazketa plaketatik ateratzen bada, orduan medikuek medikuen errezetetara joaten dira. Farmazia industriak aterosklerosisarentzako hainbat sendagai sortzen ditu.

Estatinak dira lipidoak gutxitzeko drogarik ezagunenak. Kolesterolaren odol hodien garbiketa gibelean substantzia horren produkzioa murriztuz gertatzen da. Estatinak HMG-CoA reductase entzimaren jarduera blokeatzen du, eta hori lotura garrantzitsua da aitzindaria kolesterola bihurtzeko. Hori dela eta:

Kolesterol osoaren eta lipoproteinen arogeno arriskutsuen kontzentrazioa murrizten da,
Kolesterolaren plakak tamaina txikitzen dira eta pixkanaka erabat desegiten dira,
HDL kolesterol onuragarriaren maila ezinezkoa da, eta horrek ontziak garbitzen ere laguntzen du.

Lau estatina belaunaldi daude gaur egun:

Belaunaldia - lovastatina, simvastatina,
II belaunaldia - fluvastatina,
III belaunaldia - atorvastatina,
IV belaunaldia - rosuvastatina.

Gehienetan, fondoak atorvastatin (Atoris, Atorvastatin-Teva, Liprimar, Torvakard) eta rosuvastatin (Krestor, Mertenil, Rosulip) oinarritzat hartzen dira. Normalean estatinak preskribatzea bihotzeko gaixotasun koronarioen terapiaren ikastaro estandarrean sartzen da eta denbora asko irauten du. Drogaren bigarren mailako efektuak, besteak beste, transaminasen (gibeleko entzimak) gehikuntza daude, sabeleko mina eta idorreria.

Fibratoak (Fenofibratoak, Clofibratoak) - odol hodiak garbitzen dituzten drogak LDL kolesterolaren eta triglizeridoen kontzentrazioa jaitsiz eta HDL kolesterola handituz.

Haien ekintza lipoproteina lipasa entzimaren aktibazioan oinarritzen da. Hori dela eta, lipoproteinak "kaltegarriak" dira odoletik kendu eta gibelak botatzen ditu. Garbiketa baskularra leuna eta minik gabekoa da.

Azido nikotinikoa eta haren eratorriak

Mendearen erdialdean, azido nikotinikoaren dosi altuak (2-3 g) lipidoen metabolismoaren eragina ezarri zen: bitaminak nabarmen murrizten du kolesterol osoaren eta triglizeridoen maila. Gainera, drogak HDL anti-aterogenoaren maila handitzen du eta kolesterol gordailuen odol hodien garbiketa azkarragoa da.

Gaur egun, azido nikotinikoa ia ez da erabiltzen bigarren mailako efektu ugari direla eta. PP bitaminaren analogia luzea - enduracin.

Ontziak garbitzeko bestelako prestaketak

Goian aipatutako botika-talde bat ez bada, arrazoiren batengatik, pazienteentzako egokia da kolesterolaren plakak garbitzeko, medikuak agindu dezake:

Probokola, bakartasunez kolesterol osoa murrizten duena, odolean triglizeridoen kontzentrazioari eragin gabe. Arteriak ere biomekanikoki garbitzen dira: drogak lipido molekulak mugitzen dituzten garraio proteinen sintesia sustatzen du hormako baskularretik gibelera, bertan prozesatu eta erabiltzen direnean.
Omega-3-glizeridoek azido poliinsaturatu onuragarrien eduki handiagatik jokatzen dute: dentsitate baxuko kolesterol zatiki arriskutsuak murriztu egiten dira, eta plaka aterosklerotikoetatik ontziak garbitzea azkarragoa da. Omega-3 oinarritutako produktuak adjuvantearen terapia dira.
Ezetemib lehenago gizakiaren obesitatea gorputzeko pisua zuzentzeko helburuarekin zegoen. Bere eragina hesteetako koipearen xurgapenaren murrizketan oinarritzen da: ia lipido guztiak iragazkian daude, kanporatu gabe eta kolesterolaren kontzentrazioa nabarmen murrizten da. Ezetemib-ek odol hodiak garbitzea zorrotz egin beharko litzateke medikuaren gainbegiratzeagatik, medikuaren erabilera luzea ez baita beharrezkoa.

Kirurgia kardiakoa

Gaixoak organoen aterosklerosi eta iskemia seinale nabarmenak dituzten medikuetara joaten badira edo terapia hipolipidemikoak ez badu laguntzen, interbentzio kirurgikoa ontziak garbitzeko metodo bihur daiteke.

Batzuetan, pazienteek lehen aldiz aterosklerosiaren diagnostikoa entzuten dute angina pectoris progresiboa edo miokardioko infartua duten ospitale batean daudenean. Kasu honetan, ontziak plaka kolesterolaz estalita daude, odola ia ez baita arteria estuetatik igarotzen eta bihotzari odol-hornidura falta handia dago. Pazientearen egoera egonkortu ondoren, odol-fluxua berreskuratu eta ontziak garbitzeko aurreikusitako interbentzio kirurgikoen galdera konpondu beharko litzateke. Bestela, ontziak kolesterolaz garbitzen ez badituzu - iskemiaren kausa nagusia, laster sortuko da miokardioko infartua.

Ontziak garbitzeko bihotzeko metodo kirurgiko ugari daude. Horietako bakoitza ondoren xehetasun gehiagoz deskribatzen da.

Plasmapheresis

Plasmafereresia plaka aterosklerotikoen odol-garbiketa kanpoko metodoa da, gaixo baten plasma (odolaren zati likidoa) iragaztean oinarritutako gailu berezi baten bidez.

Hori dela eta, odol hodien garbiketa masiboa egiten da kolesterol gordailuetatik, baita:

Gantz metabolismoaren nahasteak zuzentzen dira,
Odolaren koagulazio potentziala gutxitzen da
Ehunen odol-fluxua hobetzen da.
Disfuntzio baskularra (arteriala eta venosa) ezabatzen da,
Estres fisiko eta psikoemozionalarekiko erresistentzia handitzen du.
Gaixotasun arteriala koronarioa duten gaixoetan, beharrezkoa da nitratoen dosia gutxitzen dela;
Odol presioa normalizatzen da
Beheko muturretan aterosklerosia duten gaixoetan ultzera trofikoak urratzen ari dira pixkanaka.

Eraginik onena lortzeko, 4-5 plasmafereresi prozedura egin behar dira medikuak agindutako tartean. Tratamendu osoak bihotzaren eta garunaren "arazo gehien" garbitzeko aukera ematen du, baita txikienak ere kolesterol gehiegiz. Hobekuntzak 1-2 urte iraungo du. Ondoren, dieta, bizimodua eta lipidoak gutxitzeko terapia zuzendu gabe, kolesterolaren plakak itzuli daitezke.

Angioplasty

Angioplastia aterosklerosia tratatzeko metodo endoskopiko minimoa da, eta, horri esker, arteriaren barruko horma kolesteroletik garbitzea eta odol-fluxua leheneratzea da. Prozeduraren funtsa globo kateter berezi bat estutzeko lekura da, airea ponpatuz eta ontziaren lumena zabalduz. Ebakuntza arrakastaz burutzen da bihotzaren, garunaren eta beheko muturretan.

Arteriak mekanikoki garbitzen dira: plakaren osagaiak periferira desplazatu eta ontziaren lumena berreskuratzen da. Angioplastiaren desabantaila nagusia prozeduraren aldi baterako eragina da. Ondoren, kolesterolaren gordailuak itzultzen dira eta organo eta ehunen odol hornidura berriro nahastu daiteke. Beraz, gehienetan stenting operazioarekin batera egiten da.

Stenting

Stenting aterosklerosia tratatzeko eta odol hornidura organo bati berrezartzeko metodoa da, metalezko marko berezi bat estututako ontzian sartuz. Prozedura arrakastaz burutzen da arteria koronarioan eta garunetan, eta beheko muturretako ontzietan.

Stenting azterketa osoa egin ondoren egiten da, angiografia barne (arterien erradiografia kontraste medio bat sartuz). Globo berezi bat ematen da estutzen den gunera, puzten dena, eta ontziaren lumena zabaltzen da. Gainera, tronbosia areagotzeko arrisku-faktoreak dituzten pazienteek odol-zurrunbiloak zirkulazio sistemikoan sartzea eragozten duen iragazki berezi bat egon daiteke.

Arteriaren lumena puxika kendu ondoren estutu ez dadin, stent berezi bat sartzen da - metalezko egitura sare estuko alanbre baten antza duena. Stentek ontziaren barruko hormak eusten ditu eta horiek ez erortzea eragozten dute.

Kolesterol plaken ontziak garbitzeko stenting abantailak honako hauek dira:

Prozeduraren ondoren berreskuratzea azkarra: stenting epe luzeko ospitalizaziorik behar ez duen gutxieneko inbaditzailea den kirurgia da.
Tokiko eroaleen anestesiapean egiten da,
Trauma baxuko kirurgia: zirujauak 2-3 ebaki baino ez ditu egin behar,
Konplikazioen gutxieneko arriskua
Prezio baxua sabeleko operazio zabalekin konparatuz.

Gainera, kolesteroletik odol hodiak garbitzea kontraindikatuta dago:

Kolesterolaren arteriaren murrizketa kritikoa, lumena 2,5-3 mm baino txikiagoa denean,
Odol txikiaren koagulazioa
Organoen eta sistemen porrot larria,
Arteriaren estutzea (hedatua)
Jodioarekiko intolerantzia indibiduala - substantzia erradioaktiboaren osagaietako bat.

Bypass kirurgia

Bypass kirurgia odol zirkulazio alternatiboa sortzeko egiten den ebakuntza konplexuagoa da. Gutxi gorabehera, kasu honetan ez da ontziaren kolesterolaren gordailuen arazketa gertatzen, baina odol zirkulazioa areagotzen da.

Gehienetan, saihesbidearen kirurgia bihotza elikatzen duten arteria koronarioetan egiten da, baina tratamendu metodoa arrakastaz aplikatu da beheko eta goiko muturretan dauden ontzi periferikoetan. Bihotzean odol-zirkulazioa leheneratzeko, zirujauak esternotomia bat egitera behartzen du - bularra irekitzen du. Ondoren, saihesbidea kardiopulmonarioen baldintzetan, medikuak aorta eta arteria koronarioa lotzen dituen gunearen gainetik zuzenean lotzen du. Horma baskularraren iturria, gehienetan, ildo femoralena da.

Kolesterolaren ontziak garbitzeko arteria koronarioak ekartzen ditu abantailak:

Odol-fluxuaren narriadura osoa leheneratzea,
Eragiketa bakarrean shunts ugari osatzeko gaitasuna,
Ebakuntza eta suspertze epea igaro ondoren, pazientea bizitza aktibora itzuli daiteke ia mugarik gabe,
Bihotzeko gaixotasun koronarioak eta bihotzekoak izateko arriskua gutxitu da,
Ebakuntzak sendatzeko efektua du.

Odol hodiak garbitzeko sendagai tradizionala

Kolesterol plaken arteria zentral eta periferikoak garbitzeko erabiltzen diren medikuntza metodo tradizional ugari daude. Esan beharra dago metodo hauek aterosklerosiaren hasierako faseen tratamendurako eraginkorrak izango direla, kolesterolaren plakak soilik osatzen direnean, eta ontziak garbitzea errazagoa izango da. Herri medikuntzan "sendagai" gisa, produktu ezagunak (baratxuria, limoia, intxaurrak) eta belarrak erabiltzen dira.

Kolesterolaren limoi eta baratxuri nahasketa

Baratxuria kolesterola eta haren zatiki kaltegarriak jaitsi ditzakeen esklerosi anti-produktu ezaguna da. Limoi zukuak, propietate toniko eta antioxidatzaileak ditu, baratxuriren ekintza hobetzen du eta kolesterol gordailuen odol hodiak garbitzen laguntzen du. Tratamendu ikastaro osorako, hau da:

16 buru handi (ez aleak!) Baratxuri
16 limoi.

Zuritu baratxuriak eta bota bere aleak haragi-erregailu baten bidez. Bertan, zurituarekin batera limoi xehatuak bidali. Beraz, limoi-baratxuri nahasketaren lehen sorta prestatzeko, ehotzeko 4 limoi handi eta 4 baratxuri buru. Jarri hiru litroko ontzian eta bota ur epel egosia. Leku lehor batean giro-tenperaturan 72 orduz. Ondoren, iragazi eta gorde itzazu infusioa hozkailuan.

Hartu sendagaia 100 ml egunean hiru aldiz, otorduak baino lehen. Kolesteroletik limoi-baratxuri buruzko lehen sorta edan bitartean, prestatu bigarrena. Orotara, hiru litroko 4 litro infusio moztu beharko lirateke tratamendua egiteko. Kolesterolaren gordailuen odol hodien garbiketa urtero egin daiteke.

Ontziak garbitzeko intxaurrak

Intxaurrak, baratxuri bezala, aspalditik erabiltzen ziren kolesterol plaken odol hodiak garbitzeko. Landarearen zati berdea bereziki eraginkorrekotzat jotzen da: jende askok daki fruitu lehorrak pulpa berde trinko batez estalita daudela, gerora maskor bihurtuko dena. Intxaur berdeak lortzea arazo handia denez Errusiako erdialdeko eta iparraldeko biztanleentzat, intxaur-nukleoak kolesterolaz odol hodiak garbitzeko ere erabil daitezke: edozein dendetan erraz eros daitezke.

Horrelako terapiak odol-presioa eta buruko mina tantak arinduko ditu, odol hodiak sendotu eta gantz gordailu freskoak garbituko ditu.

Beharrezkoa: 1.500 g intxaur zuritu. Mugitu haragi-erregailu batean, jarri beira-ontzi batean eta jarri leku fresko eta lehor batean, adibidez, hozkailuko atea. Hartu elikagai sendagarriak kolesterolaren aurka 1 koilarakada bat urdaileko huts batean goizean eta afaldu aurretik, egosi edalontzi erdi bat edan.

Ontziaren bolumen osoa tratamendu ikastaro osorako diseinatuta dago, eta 2 hilabete inguru iraungo du. Ez zenuke folk metodo hau urtean 1 baino gehiago erabili behar.

Kolorearen baratxuriko tintura

Ontziak garbitzeko baratxuri alkoholikoko tinturarekin garbitzea antzinako Tibetetik etorri zitzaigun metodoa da. Uste da urteko terapia ikastaro batek odol presioa eta kolesterola normalizatzen dituela, miokardioaren iskemia eta garuna kanporatzen ditu. Hobe da udazkenean kolesterol-gordailuak garbitzea baratxuri-laborantza freskoa heltzean.

Baratxuri zuritutako aleak - 150 g,
Alkohola (vodka ordezkatu daiteke, baina kolesterolarentzako sendagaiaren eraginkortasuna apur bat murrizten da): 150 ml.

Prentsa baten bidez baratxuriak txikitu edo txikitu. Jarri pulpa zukuarekin edalontzi ontzi batean eta bota alkohola. Itzulbiratu zapi ilun batekin, eguzki argiak likidoa ez dadin eta utzi 10 egunez gela freskoan (baina ez hozkailuan). Ondoren, iragazi (berde bihurtuko da), bota ontzi garbian eta utzi beste hiru egunetan gordetzeko. 72 ordu igaro ondoren, atera ontzia eta kontuz berriro bota edukia, behean eratutako likido lainotsu bat utziz. Prezipitatua bota behar da eta tintura bera eskemaren arabera hartu behar da, ur edo esne kopuru txikia nahastuz. Goizean, arratsaldean, iluntzean bazkariak baino ordu erdi lehenago: 1, 2, 3 tanta tanta kolesterolengandik.

Kolesterola baratxuri baratxuri tintura odol hodiak garbitzeko ikastaroak hilabete bat baino gehiago iraun beharko du. Terapia garaian honako efektu hauek daude: palpitazio, insomnio, belching, bihotzerrea sentitzea. Drogaren nahigabeko eraginak jarduera handia eta eragin narritagarria dute urdailean eta nerbio-sistema zentralean. Sintoma desatseginak gertatzen badira, murriztu baratxuri-tinturaren dosia erdiraino edo ez hartu: bigarren mailako efektuak desagertuko dira egun gutxiren buruan.

Iodo urdina kolesterol-gordailuen arteriak garbitzeko erabiltzen diren errezeta ohikoenetako bat da. Medikuntza tradizionalaren metodo honek kontraindikazioak ditu (banakako intolerantzia, tiroide gaixotasuna, sukarra, SARS).Iodo urdina erabili aurretik, medikuaren kontsulta beharrezkoa da ontziak kolesterol gordailuetatik garbitzeko.

Patata almidoia - koilarakada bat,
Azukrea - 10 g
Azido zitrikoa - ale batzuk,
Ura irakiten - 150 ml,
Alkohol iodoaren tintura - 5 ml.

Nahastu osagai lehor guztiak eta bete ur irakinarekin. Ondo nahastu. Likidoa erabat hoztu ondoren, gehitu 5 ml iodoaren disoluzio 5 ml horri. Gorde sendagaia itxita dagoen beiraren ontzi batean, tenperaturan. Hartu, goizean 35 mlren aurkako kontraindikaziorik ez badago, eskemaren arabera: 5 egun sartzea, 5 atseden egun.

Prestatutako iodo urdinaren bolumen osoa administrazio osorako diseinatuta dago. Bigarren mailako efektuak (ahultasuna, nekea sentitzea, hotz sintomak, palpitazioak, sukarra altua) gertatzen badira, medikazioa hartzeari utzi behar diozu.

Belar baskularren garbiketa

Plaka aterosklerotikoak eta kolesterola belar sendagarriekin garbitu daitezke. Kolesterolaren gordailuei aurre egiteko errezeta ugari daude:

Dandelion sustrai lehorrak: lehortu eta erantsi dandelion erroak kafe-ehotzean, hartu koilarakada 2 r / d 6 hilabetez;
Elorri-loreen infusioa: bota bildutako lore 2 koilarakada ur irakiten litroarekin, utzi 20 minutuz. Jan 15 ml jan aurretik.
Alfalfa zukua: aukeratu alfalfa ereiteko hosto freskoak eta erabili zuzenean elikagaietan edo atera zukua eta hartu 2 koilarakada 3 r / d.

Kontuz! Erabili goiko errezetaren bat zure odol-hodiak garbitzeko zure medikuari kontsultatu ondoren soilik.

Horrela, plaka aterosklerotikoetatik odol hodiak garbitzeko eta odol hodiak garbitzeko, medikuntza tradizionalaren eta alternatiboaren metodo ugari daude. Aterosklerosiaren tratamenduaren printzipio nagusia ikuspegi integratua da, zientzia eta errezeten azken lorpenen aplikazioa, denborarekin probatua. Hau da kolesterol gordailuak, osasuna eta iraupena kentzeko modu bakarra.